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《有效学习》(美国国家智库高级研究员力作)文字版电子书[PDF]

内容简介：

在终身学习的时代，如何有效学习与坚持学习一样重要。我们自己所习得的学习技巧，可能都不再适应当下的处境，尤其是在这样一个时间极度碎片化的时代，如何系统化学习，成为每个人必须解决的问题。

《有效学习》是一项出色的研究成果，美国*智库高级研究员伯泽尔将向你展示国际上关于“如何学习”这一学科的新成果，以及相应的简单技巧。这些观点和技巧都采用具有启发性的故事和语言进行讲解，它们将会颠覆你之前所接受的学习方式，把学习改造成一个人人可以掌握的过程。

作者简介：

乌尔里希·伯泽尔

美国国家智库美国进步中心高级研究员，致力于学习能力方面的研究。他的相关论述发表在《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等国际一线媒体。

目  录：

目录

作者说明

序言 有效学习，让你爱上学习

第一章 学以致用

动机是学习活动的终极动力，主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步。同时，富有创造性的学习活动，可以帮助我们塑造积极的思维模式，使得学以致用成为可能。

动机是学习活动的终极动力

价值感和意义是人类创造的本能

主动发现事物的价值感和独特意义

建立知识和我们自身的强关联

追求价值感是人类的本质特征

学习的过程就是对知识的探求过程

社交活动是追求价值感的途径之一

学习活动就是思维活动

学习活动塑造我们的思维模式

主动参与的学习方法可以激发深层思维

学习意愿决定思维活动的积极程度

教师在学习活动中应该发挥促进作用

第二章 循序渐进

学习就是一项知识管理的活动，它包括设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能。同时，做好情绪管理也是进行思维活动的重要因素。

每个人都需要有目标导向的学习方法

学习活动需要聚焦学习目标

新知识的学习需要已有知识做基础

学习活动要找到最佳的机会窗口

有效学习需要具备基本技巧和专业技能

将所学知识关联起来能产生高效的学习效果

卓越的专业技能需要养成专业的思维技巧

启动元认知是设定学习目标的关键因素

情绪体验对思维活动的影响

自我效能是进行情绪管理的有效方法

刻苦努力是学习活动的核心

情绪管理必须考虑社会因素

第三章 精益求精

学习需要积极反馈才能做到有效监控。学习的过程是一个需要付出努力且不断试错的过程，善于调整学习时机，做好情绪管理，始终把关注点放在精通专业技能这一角度上，精益求精指日可待。

掌握专业技能需要使用正确的方法

单纯的反复练习是无效学习

积极反馈可以有效提高专业技能

学会思考的方法才是有效反馈

学习的过程必须付出努力

学习舒适区需要经常调整

从记忆中提取信息

积极应对学习时机的变化

正视犯错，因为它是学习的契机

犯错会促使我们深层理解

做好情绪管理是避免犯错的有效方法

学习的关注点要放在精通掌握专业技能上

第四章 格物致知

判断一个学习者水平如何，就是要看他是否主动拓展自己的知识领域、是否有新想法。在这个过程中，将所学知识应用于实际，并始终保持创造性，才能保证知识的精进。

学习是知识领域的不断深入和拓展

专业知识在应用中得到深化

有助于知识拓展的各种方法

推理有助于我们加深理解

知用合一的学习方法

学习内容具体化有利于知识的深入理解

充分掌握知识需要实践应用

教授知识也是一种对知识的应用

创造性助推知识的精进

不确定性是创新的源泉

社会多样性带来多样的思维模式

质疑能够培养好奇心和创造性

第五章 融会贯通

寻找知识的内在联系，发现知识背后的规律是学习的根本目的。在这个过程中，系统化思维是必不可少的，而构成系统化思维的因素也有很多，比如推论假设、实验验证、类比推理等。

知识的深层体系帮助我们实现学习的终极目的

系统化思维促进知识体系的深层理解

假设的思维方式强化理解的深度

实验可以理解知识的底层逻辑

知识与技能的联动运行

类比是理清深层关系的驱动力

类比是思维深化的有效辅助手段

类比是推理的动力

解决问题是学习方法的积极应用

在知识的相互关联中发现问题的本质

波利亚系统化方法的普遍适用性

第六章 温故知新

知识的学习是一个永恒变化的过程。在这个过程中，我们需要学会回顾与反思，这是一种思维习惯，也是掌握专业技能的有效方法。温故而知新，才是推动知识更新迭代的终极法则。

对知识的回顾与反思

过度自信会阻碍有效学习

认知偏好对学习的影响

对学习内容的反思是一种思维习惯

“温故”在学习活动中的重要性

跟踪学习情况，提高专业水平

间隔时间学习法

深入思考是学习过程的一个关键部分

帮助深入思考的一些积极方法

慢思考是深入学习的有效方式

让技术成为有效学习的推动引擎

后记 让有效学习成为一种习惯

附录一 18项学习工具锦囊

附录二 32道随机测试题答案

致谢

参考文献

注释

《有效学习》(美国国家智库高级研究员力作)文字版电子书[PDF]大小：2.34MB已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。浏览器不支持脚本！购买本书：当当图书商城 | | 淘宝购书

学习   思考

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摘要：本文主要介绍了《有效学习》(美国国家智库高级研究员力作)文字版电子书[PDF]_成功励志的内容。该书从四个方面详细阐述了有效学习的方法和技巧，包括学习目标的设定、学习计划的制定、学习方法的选择和学习效果的评估。通过本书的学习，读者可以提高学习效率和学习成果，实现个人成功和进步。

1、学习目标的设定

在学习的过程中，设定明确的学习目标是非常重要的。本书介绍了如何正确设定学习目标，并提供了一些实用的技巧来帮助读者更好地制定自己的学习目标。首先，需要明确自己想要学习的内容和学习的目的，然后将目标具体化、可衡量化，并设定合理的时间限制。此外，还可以通过分解大目标为小目标的方式来提高学习的可行性和可操作性。

2、学习计划的制定

一旦设定了学习目标，制定一个合理的学习计划就显得尤为重要。本书介绍了一些有效的学习计划制定方法，例如制定每日、每周、每月的学习计划，合理安排学习时间和任务的优先级，避免拖延和浪费时间。此外，还介绍了如何在学习计划中合理安排休息和娱乐时间，以保证学习的效果和健康的身心状态。

3、学习方法的选择

选择合适的学习方法对于提高学习效果至关重要。本书对各种不同的学习方法进行了介绍和比较，帮助读者选择适合自己的学习方法。无论是阅读、笔记、思维导图、讨论还是实践等，都有其适用的场景和技巧。通过学习和掌握这些学习方法，读者可以更加高效地吸收知识和提升技能。

4、学习效果的评估

评估学习效果可以帮助读者了解自己的学习成果，及时调整学习策略和方法。本书介绍了一些建立有效评估体系的方法，如设定学习反馈机制、制定自我评估指标等。通过这些方法，读者可以及时发现自己的学习问题和不足，从而及时调整学习方法和提高学习效果。

总结：

《有效学习》(美国国家智库高级研究员力作)文字版电子书[PDF]_成功励志详细介绍了有效学习的方法和技巧，包括学习目标的设定、学习计划的制定、学习方法的选择和学习效果的评估。通过阅读和学习本书，读者可以提高学习效率和学习成果，实现个人成功和进步。

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