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《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》文字版电子书[PDF]

内容简介：

我们为什么如此受瘾的驱动，要么臣服于它的摆弄，要么花费大量精力与之抗争?

对药物、爱情、性、香烟、肥皂剧、财富和智慧等的极度渴望就是成瘾。《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》以自传体回忆录的形式讲述了一位脑科学教授年轻时堕入成瘾深渊的原因及对多种药物成瘾的经历，同时以简明易懂的方式呈现了让人“渴望”的东西如何对大脑起作用。彻底堕落的他在经受了多重打击后开启了自我救赎之路。*后，曾经的成瘾者成了蜚声国际的成瘾研究专家。刘易斯想通过他的故事告诉我们：成瘾是因为大脑有其先天的脆弱性，但是了解大脑可以帮助我们正确地了解那些能打败成瘾的事情是什么、为什么以及它们如何作用。

作者简介：

马克•刘易斯(Marc Lewis)博士

着名发展心理学家、神经科学家，多伦多大学荣誉教授、奈梅亨大学教授，师承新皮亚杰学派代表人物罗比·凯斯。他至今已发表学术论文50余篇，同时是发展心理学专业刊物的编辑。着作有《情绪、发展和自我组织》《欲望的生物学机制》等。

第一部 分泰博学院记

第一章改变状态 / 003

第二章失控 / 023

第三章飞蛾扑火 / 038

第四章多巴胺与欲望：一个浪漫插曲 / 054

第二部 分加州生与死

第五章告别低潮 / 065

第六章致幻剂，性，暴力 / 088

第七章迷幻的终章：警察与天使 / 111

第八章海洛因，三人组，死亡之眠 / 123

第九章沉沦 / 141

第三部 分飘来飘去

第十章旅行开阔心胸 / 165

第十一章意识的失去与找回 / 188

第十二章鸦片地 / 208

第四部分 疾病与健康

第十三章老鼠乐园的夜生活 / 233

第十四章罪与罚 / 249

第十五章治愈 / 285

后记 / 296

致谢 / 300

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成瘾者   心理

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摘要：本文主要介绍了《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》文字版电子书[PDF]_心理科学，通过对该书内容的详细阐述，从四个方面探讨了戒瘾的成功之路。

1、书籍概述

《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》是一本以心理科学为基础的文字版电子书，该书由TED脑科学家撰写，旨在探索戒瘾的成功之路。通过深入研究大脑的运作机制和成瘾的原因，书中提供了一系列戒瘾的方法和技巧，帮助读者摆脱各种成瘾行为，重获自由和健康。

该书分为几个部分，每一部分都围绕着不同的成瘾行为展开，包括毒品成瘾、赌博成瘾、网络成瘾等。通过对不同成瘾行为的分析和解读，读者可以更好地理解成瘾的本质和影响因素，从而找到戒瘾的途径。

2、成瘾的本质和影响

成瘾是一种复杂的心理现象，它不仅仅是对某种物质或行为的依赖，而是一种深层次的心理需求。书中深入探讨了成瘾的本质和影响因素，揭示了成瘾行为对大脑的影响以及对个人生活的负面影响。

成瘾的本质是大脑的奖赏系统受损，使得个体对物质或行为产生强烈的渴求和依赖。而成瘾行为对个人的生活产生了许多负面影响，包括身体健康的恶化、社交关系的破裂以及心理健康的下降。

通过对成瘾的本质和影响的深入理解，读者可以意识到成瘾的严重性，从而更有动力去戒除成瘾行为。

3、戒瘾的方法和技巧

书中提供了一系列戒瘾的方法和技巧，帮助读者摆脱各种成瘾行为。这些方法和技巧基于最新的脑科学研究和心理学理论，旨在帮助读者重建大脑奖赏系统、培养健康的生活习惯和调整心理状态。

其中，关键的一步是认识到成瘾行为的影响和危害，从而有动力去改变。此外，书中还介绍了各种戒瘾的方法，包括替代疗法、认知行为疗法等。通过这些方法和技巧的运用，读者可以逐步戒除成瘾行为，重获自由和健康。

4、成功的案例分享

为了更好地说明戒瘾的成功之路，书中还分享了一些成功的案例。这些案例涵盖了不同类型的成瘾行为，包括毒品成瘾、赌博成瘾等。通过这些案例的分享，读者可以了解到不同人群在戒瘾过程中所面临的挑战和困难，同时也可以从中汲取戒除成瘾行为的启示和经验。

总结：

《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》是一本以心理科学为基础的书籍，通过对成瘾的本质和影响的深入分析，提供了一系列戒瘾的方法和技巧。通过认识到成瘾的严重性、运用戒瘾方法和技巧以及借鉴成功的案例，读者可以摆脱各种成瘾行为，重获自由和健康。

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