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《生活即变化》【英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅 · 塞缪尔最新作品!一份直面不确定性、走出生活困境的有效指南!为疫情之下的人们提供向导和支柱!】[英] 朱莉娅·塞缪尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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《生活即变化》【英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅 · 塞缪尔最新作品!一份直面不确定性、走出生活困境的有效指南!为疫情之下的人们提供向导和支柱!】[英] 朱莉娅·塞缪尔【文字版_PDF电子书_推荐】

《生活即变化》【英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅 · 塞缪尔最新作品!一份直面不确定性、走出生活困境的有效指南!为疫情之下的人们提供向导和支柱!】[英] 朱莉娅·塞缪尔【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

书名:生活即变化
作者:[英]朱莉娅·塞缪尔
出版社:广西师范大学出版社
译者:吕田妍
出版日期:2021-8
页数:490
ISBN:9787559822345
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内容简介:

生活充满变化,变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室,朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者,帮助他们做出调整,接受改变的痛苦,逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度(涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失),以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事,以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在后一个章节,作者提供了可使用的心理工具和技巧。

作者简介:

朱莉娅·塞缪尔(Julia Samuel),资深心理治疗师,英国心理咨询和治疗协会副主席,伦敦圣玛丽医院保健先驱人物,英国丧亲儿童基金会创始人,服务于英国国民保健署。英国乔治王子教母,《每日邮报》“鼓舞人心女性奖”获得者。同时创办个人诊所,为有需要的个人、家庭提供心理治疗服务。着有《悲伤的力量》。

吕田妍,1981年生,IT公司职员,译作包括《烈火的召唤》《骸骨迷宫》等。

目  录:

引言

生活中的变化过程

The process of change in life

家庭关系

Family Relationships

莉娜:新娘的母亲

卢卡斯:新手奶爸

宛德:职业母亲

关于家庭的思考

爱情

Love

玛莉亚:婚姻和外遇

杰克逊:爱情、健康和家庭

罗比:爱与失去

艾丝特:从头再来,爱在古稀之年

伊莎贝尔:四十三岁的离异和新欢

关于爱情的思考

工作

Work

卡斯:份工作

蕾切尔:产假归来

海因里希:退休后的生活

辛迪:被解雇以及爱情的波折

关于工作的思考

健康

Health

杰弗瑞:家中的病人

阿伊莎:更年期、失业与家庭关系

本:患癌症的单亲父亲

埃里克:新冠肺炎患者

关于健康的思考

身份认同

Identity

萨拉:从拉卡逃到柏林

欧文:接受自己,找到爱

KT:二元之外

关于身份认同的思考

结语

Conclusion

附录:寿命的发展

我作为心理治疗师

免责声明

参考文献

索引

致谢

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摘要:《生活即变化》是英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅 · 塞缪尔的最新作品,这本书是一份直面不确定性、走出生活困境的有效指南,为疫情之下的人们提供向导和支柱。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、书籍内容

《生活即变化》是一本直面不确定性的指南,它提供了应对生活困境的方法和技巧。作者朱莉娅 · 塞缪尔是英国心理咨询和治疗协会副主席,她通过丰富的心理学知识和实践经验,帮助读者面对各种变化和困境。

这本书以生活中的不确定性为核心主题,通过讲述案例和提供实用的建议,帮助读者在不确定的环境中保持平静和积极的态度。它涵盖了各个方面的生活困境,包括工作、家庭、人际关系等,为读者提供了全面的指导。

2、指南的实用性

《生活即变化》不仅仅是一本理论性的心理学着作,它更注重实用性。作者通过详细的案例分析和具体的建议,帮助读者了解并应对生活中的挑战。这本书不仅给出了解决问题的方法,还教授了读者如何培养积极的心态,从而更好地应对不确定性。

无论是面对工作上的困境,还是处理人际关系中的问题,本书都提供了详细的指导和建议。读者可以根据自己的具体情况,选择适合自己的方法,从而改善生活质量,走出困境。

3、疫情背景下的指南

疫情给人们的生活带来了巨大的不确定性和困扰,而《生活即变化》正是为疫情之下的人们提供了向导和支柱。这本书不仅能够帮助读者应对疫情带来的心理压力和焦虑,还能够引导他们找到积极应对的方法。

作者朱莉娅 · 塞缪尔通过自己的经验和研究,分析了疫情对人们生活的影响,提供了应对疫情的指南。无论是面对疫情带来的工作压力,还是家庭关系的变化,本书都能够给出具体的建议和解决方案。

4、心理科学的应用

《生活即变化》是一本基于心理科学的指南,它将心理学理论与实践相结合,帮助读者理解并应对生活中的变化和困境。

作者朱莉娅 · 塞缪尔在书中探讨了人的认知和情绪对生活的影响,同时提供了具体的方法和技巧来改善心理状态。通过学习心理学的知识和应用,读者可以更好地理解自己的情绪和行为,从而更好地应对生活中的变化。

总结:

《生活即变化》是英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅 · 塞缪尔的最新作品,它是一本直面不确定性、走出生活困境的有效指南,为疫情之下的人们提供向导和支柱。通过详细的案例分析和具体的建议,本书帮助读者了解并应对生活中的挑战。无论是工作、家庭还是人际关系,都能够在本书中找到解决问题的方法。在疫情背景下,这本书能够帮助读者应对疫情带来的困扰和焦虑,并提供具体的建议和解决方案。同时,本书基于心理科学的知识,帮助读者理解并应对生活中的变化和困境。

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