《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介：
孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长火冒三丈，孩子却还是磨磨蹭蹭。本书让孩子知道管理好时间，是自己的事情。并在家长的指导下，逐步建立“ 时间观念 ”，学会“高效时间管理”，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。
作者简介：
高取志津香
非营利机构法人 JAM网站代表 “语言训练夏令营”组织者
作为关注消费者问题和孩子培养问题的记者活跃于新闻界，1998年前往美国。同美国的友人一同创立了JAM网站。在报纸、杂志、书籍上宣扬“训练孩子的自立性”的理念。在各地举办了多场演讲。现任神奈川县儿童教育支援委员会委员，致力于儿童的培育和教育工作。
日本NPO法人 JAM网
JAM网站是，Japanese & American Mothers的首字母的缩写。是日本、美国两地父母、孩子和教师互相交流的平台。2002年，JAM依托美国的取材，根据日本的实际情况提出了沟通技巧和训练方法。在社会各界，引起很大反响。2003年10月，JAM转变为培养孩子和父母、老师沟通技巧的非赢利机构。以父母子女和教育者为对象，在全国各地举办了多场讲座和研讨会。
目 录：
1、孩子的自我时间管理
“快去做!” / 2
让孩子自己管理时间 / 6
让孩子学会自己“管理时间” / 10
2、家长需要考虑的问题
为什么要让孩子学会时间管理 /16
了解孩子的时间感 / 19
要让孩子明白，这到底是谁的时间 /23
通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律 / 28
3、训练开始!
加强孩子的时间意识 / 36
训练 1 现在，几点? 培养时间意识 / 39
感受时间 / 40
训练 2-1 明白了什么? 意识到时间 / 43
训练 2-2 花费了多少时间? 意识到时间 / 44
观察生活 / 45
训练 3 我的一天 意识到自己的行动 / 48
给时间分段 / 49
训练 4 划分时间 按照时间约定来完成工作 / 54
列清单整理大脑 / 55
训练 5 想做的事情 vs 必须做的事情 列清单 / 59
给“想做的事”和“该做的事”排序 / 60
训练 6 贴上便签，提升效率 列清单和排序 / 63
按照事件重要程度和紧急程度给清单排序 / 64
指导 1 指导孩子学会排序 / 68
为行动设定目标 / 70
练7-1 早晨时间分配表 规划早晨时光 / 74
训练 7-2 明智的消费者 练习制订计划 / 74
让孩子养成根据目标倒推计划的习惯 / 75
训练 8 给爸爸的惊喜 ：爸爸的生日派对 根据计划推算时间 / 79
要在时间分配上下功夫 / 80
训练 9 目标 300 分 分配工作时间 / 83
分步骤完成该做的事 / 84
训练10 外出计划 分步骤行动 / 87
培养专注力 / 88
训练11 实践!间隔学习法 提高专注力 / 92
悠闲时间 / 93
4、行动起来吧!
父母不要对孩子指手画脚 / 100
指导 3 按照时间表安排行动 / 105
美国的时间管理教育 / 106
制订计划，实践 / 112
指导 4 制订计划，实践 / 117
制订中长期计划 / 119
训练12 任务金字塔 制订长期计划 / 124
存储时间，制作凭证 / 126
训练13 把时间存起来 提升干劲 / 129
计划受阻时，父母该采取的说话方式 / 130
不能顺利进行时的计划修正法 / 133
指导 5 为什么非要父母提醒 / 137
让孩子自己管理时间 / 139
训练14 和爸爸会合 时间管理 / 141
让孩子心怀梦想 / 142
附录 如何与不同类型的孩子沟通 / 146
后记
相关制作人员的话 / 150
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摘要：《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》是一本计算机类的电子书，本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先介绍了该书的背景及目的，然后分析了合理安排时间的重要性，接着讨论了如何培养孩子的自我管理能力，最后探讨了计算机在提高孩子独立自我管理能力中的作用。通过阅读本书，孩子可以更好地掌握时间管理的技巧，提高自己的独立能力。
1、合理安排时间的重要性
合理安排时间是孩子独立自我管理的关键。首先，合理安排时间可以帮助孩子分清轻重缓急，避免因为没有规划而导致的时间浪费。其次，合理安排时间可以让孩子更好地充实自己的生活，培养自律和自我管理的能力。最后，合理安排时间可以提高孩子的效率，让他们在有限的时间内完成更多的任务。
要帮助孩子合理安排时间，家长可以制定一个时间表，帮助孩子规划每天的活动。同时，家长也要给孩子一定的时间自由安排，培养他们独立决策的能力。
2、培养孩子的自我管理能力
培养孩子的自我管理能力是让他们独立的关键。首先，家长要给孩子适当的自主权，让他们有机会做决策和承担责任。其次，家长要给孩子提供适当的引导和指导，帮助他们学会自我评价和反思。最后，家长要给孩子提供适当的挑战和机会，激发他们的潜能，培养他们解决问题和应对挑战的能力。
通过培养孩子的自我管理能力，他们可以更好地掌控自己的生活，学会自我约束和自我激励。
3、计算机在提高孩子独立自我管理能力中的作用
计算机在提高孩子独立自我管理能力中起着重要作用。首先，计算机可以为孩子提供丰富的学习资源和信息，帮助他们自主学习和扩展知识。其次，计算机可以通过各种软件和应用程序，帮助孩子管理时间和任务，提高效率。最后，计算机可以为孩子提供交流和合作的平台，培养他们的团队合作和沟通能力。
然而，家长也要注意合理使用计算机，避免孩子沉迷于网络游戏和社交媒体，影响他们的独立自我管理能力的培养。
4、总结归纳
《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》是一本值得推荐的计算机类电子书。通过合理安排时间，培养孩子自我管理能力以及充分利用计算机的作用，孩子可以更好地掌握时间管理的技巧，提高自己的独立能力。
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