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《反本能2：如何对抗人性弱点》（对抗人性弱点，必须反本能。畅销书《反本能》系列实操篇，剑圣喵大师、怀左同学重磅推荐）刘船洋【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

为什么我们做事总是三分钟热度，总想要放弃?

为什么你精通各种管理技巧，却依旧执行力很差?

为什么同样是被批评，有人接受并改变，有的人却从此一蹶不振?

答案是：“人性的弱点!”人性是有很多弱点的，拖延、冲动、偏执、贪婪……这些弱点在很大程度上会影响我们的自我提升。

想要成功，就要对抗人性的弱点!克服自己的一些弱点，正是一个人伟大的起始!

本书独创666管理法则，更加注重方法论，更加注重可行性。本书深刻剖析了人性的弱点，分别从“自我管理”、“时间管理”、“精力管理”、“格局思维”、“加速进阶”五个方面进行了阐述，同时引用了许多真实案例，针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，手把手教你突破自我，快速成长。

人性的弱点对一个人的羁绊越小，他获得的成功往往就会越大!

独创666管理法则

作者简介：

刘船洋，笔名“用时间酿酒”，简书人气作者，因文章贴近生活，可操作性强，深受读者喜爱，已出版《丢掉玻璃心：别让坏情绪控制了你》。

他的文章重理论，更重实践，从生活中来，到生活中去，用真实的案例帮助读者找到生活的痛点，并用科学的方法告诉读者突破的方向。

他说：“改变的本质，就是与人性的弱点作斗争。”成长就是不断审视自己、发现自己缺陷的过程，我们唯有从自身弱点出发，逐一找到解决问题的方法，才能真正开启人生蜕变之旅。

目  录：

序　言对抗人性弱点，实现阶层跃迁

第一章自我管理——为什么我们习惯把事情往后拖

战胜拖延症，先从认识它开始

决胜力：唤醒行动的力量

启动力：迈出行动第一步

持久力：丢掉三分钟热度

专注力：提高行动的质量

改变力：摆脱手机的束缚

适应力：打造自律的生活

第二章时间管理——你如何过一天，就如何过一生

工作太忙：没时间做自己喜欢的事

每日计划：三只青蛙的活学活用

全面发展：学会使用九宫格日记

每周计划：用一张表格轻松搞定

碎片时间：自律达人的必备武器

定期归纳：减少杂乱的五大方法

有效休息：找到属于自己的生物钟

微习惯：如何利用早起完成弯道超越

第三章精力管理——为什么我们常常感到力不从心

遵循生命节奏：别拿身体当赌注

保持精力充沛：提高睡眠质量

调整饮食结构：为身体添柴加火

坚持锻炼身体：让运动成为习惯

减少精力支出：优化精力开支表

学会控制情绪：与负面情绪为友

拒绝过度焦虑：莫让攀比毁了你

第四章格局提升——走出禁锢思维，打破现有格局

提高眼界：摆脱思维的局限

拒绝虚假：直面最真实的自己

学会选择：别把成败交给命运

如何选择：好选择的三大共性

打造标签：学会“推销”自己

寻找突破：别把痛苦丢给灵魂

丢掉面子：主动培养成长思维

第五章加速进阶——阶层跃迁，打造高配人生

整理信息：四步学会“断舍离”

解决问题：从源头出发才是关键

学会借力：如何让人乐意帮助你

主动思考：拒绝度过草率的人生

正视失败：关于失败的三种类型

学会阅读：80%的人都在假装读书

深度思考：让人生少走弯路

跃迁之路：如何短时间在新领域有所成绩

后　记什么是人性的弱点

参考书目

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反本能   人性弱点

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摘要：《反本能2：如何对抗人性弱点》是一本畅销的成功励志书籍，由剑圣喵大师和怀左同学重磅推荐。本书旨在帮助读者认识和对抗自己的人性弱点，通过反本能的方式实现个人的成功和成长。本文将从四个方面对该书进行阐述。

1、人性弱点的认识

人性弱点是指人类天生具有的一些容易导致错误决策和失败的倾向。本书通过深入剖析人性弱点的本质和影响，帮助读者更好地认识自己，并提供了对抗人性弱点的方法和技巧。通过学习和理解人性弱点，读者可以更好地应对生活和工作中的挑战，实现自己的目标。

人性弱点的认识需要从多个角度进行，比如人类固有的贪婪和自私、缺乏自律和耐心等。本书通过案例分析和心理学原理的解释，帮助读者深入理解人性弱点的根源和表现形式。

2、对抗人性弱点的方法

本书提供了丰富的对抗人性弱点的方法和技巧。首先，通过培养自律和耐心的习惯，可以有效地控制自己的欲望和冲动。其次，通过积极的心理暗示和正向思维，可以提高个人的自信和积极性。另外，本书还介绍了一些行为经济学和心理学的原理，帮助读者制定合理的目标和激励机制。

对抗人性弱点需要长期的努力和实践，本书提供了一系列实操方法和案例分析，帮助读者克服困难和挫折，坚持自己的目标和信念。

3、成功励志的实践

本书不仅仅是理论性的讲解，更重要的是提供了一系列成功励志的实践案例和经验分享。通过这些真实的故事和成功者的分享，读者可以获得灵感和动力，从而实现自己的成功和成长。

成功励志的实践需要综合运用个人的智慧和技能，本书提供了一些建议和方法，帮助读者培养积极的心态和习惯，以及良好的人际关系和沟通能力。

4、《反本能2》的价值和影响

《反本能2：如何对抗人性弱点》是一本成功励志的畅销书籍，其价值和影响不仅仅体现在个人的成长和成功上，还对社会的进步和发展有重要的意义。

本书通过对抗人性弱点，帮助读者更好地认识和把握自己，实现个人价值和潜能的发挥。同时，对抗人性弱点也能够培养人们的道德和伦理观念，促进社会的和谐和进步。

总结：《反本能2：如何对抗人性弱点》是一本成功励志的畅销书籍，通过认识和对抗人性弱点，读者可以实现个人的成长和成功。本书提供了丰富的方法和技巧，帮助读者培养自律和耐心，提高自信和积极性。成功励志的实践需要长期的努力和实践，本书通过实操方法和案例分析，帮助读者坚持自己的目标和信念。《反本能2》的价值和影响不仅仅体现在个人的成长和成功上，还对社会的进步和发展有重要的意义。

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