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《归属感》布琳·布朗【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

十年来，布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在《归属感》中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在经历一场精神上的分离危机，在这个充斥着娱乐性的文化背景中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，我们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通，甚至与他人失去联结。 为此，布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 实话实说，且有礼有节 3. 相信爱，和陌生人握手 4.外柔内刚，不改初心 此外，她还从中提炼出“勇敢七大原则”(BRAVING)，包括： 设定界线(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇于担当(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正直真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽容大度(Generosity) 通过这些方法，我们能够迅速找到内在的力量，更加真实、更加勇敢地面对自己，坚定友善地拥抱生活。

作者简介：

布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前，她的研究成果已得到广泛应用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官，并着有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。

目  录：

推荐序 简里里 V

第一章 我属于我自己 001

第二章 勇闯旷野之境 035

第三章 直面高度孤寂的精神危机 049

第四章 不再抗拒，相互靠近 067

第五章 实话实说，且有礼有节 093

第六章 相信爱，和陌生人握手 125

第七章 外柔内刚，不改初心 161

致谢 183

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归属感

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摘要：《归属感》是布琳·布朗的一本成功励志书籍，本文围绕这本书展开讨论。首先介绍了《归属感》的概况，接着从四个方面对该书进行详细阐述，包括作者的背景与观点、书中的核心思想、成功案例的分享以及读后的感悟。最后对全文进行总结归纳，强调该书对个人成长的重要作用。

1、布琳·布朗的背景与观点

布琳·布朗是一位成功的励志作家，她以自己的亲身经历和精彩的观点赢得了众多读者的喜爱。她通过《归属感》一书，表达了她对于成功的理解和追求。在书中，布琳·布朗分享了自己的成长经历和奋斗历程，呼吁人们要相信自己的潜力，勇敢追求自己的梦想。

2、《归属感》的核心思想

《归属感》的核心思想是人们要学会与自己的内心建立联系，找到自己的归属感。布琳·布朗认为，每个人都有独特的价值和潜力，只有发现并发挥自己的特长，才能真正实现自己的目标和梦想。通过理解自己的需求和价值观，人们可以更好地定位自己的位置，找到自己的归属感。

3、成功案例的分享

《归属感》中不仅有布琳·布朗的亲身经历，还有许多成功人士的案例分享。这些成功案例涵盖了不同领域和不同背景的人们，他们通过发现自己的归属感，找到了成功的路径。这些案例的分享，不仅给人们带来了启示，也为人们提供了实践的指南，激励着人们勇敢追逐梦想。

4、读后感悟

读完《归属感》，我深受启发。通过书中的故事和观点，我意识到找到自己的归属感对于个人的成长至关重要。我们每个人都有独特的价值和潜力，只有发现并发挥这些潜力，我们才能实现自己的目标和梦想。同时，我也意识到，成功不是一蹴而就的，需要付出努力和坚持。只有在追求自己的梦想的路上，我们才能找到真正的归属感。

总结：

《归属感》是布琳·布朗的成功励志作品，通过自己的成长经历和观点，她呼吁人们要找到自己的归属感，发现并发挥自己的潜力。书中的成功案例分享和读后感悟，更加强调了这个观点的重要性。读完《归属感》，我深刻认识到了个人成长的重要性，坚信只有找到自己的归属感，我们才能实现自己的梦想。

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