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《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

本书告诉读者：水滴石穿，不是水的力量，而是重复落的力量。同样的道理，柔弱的幼苗之所以能够破土而出，不是苗的力量，而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出着名的“一万小时定律”，就是做事情只要坚持一万小时以上，基本上都可以成为该领域的专家。所以，我们无论做什么事，只要能坚持一万个小时，即使没有发生奇迹，至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生，或许真的会有奇迹发生。

作者简介：

梁译文，吉林长春人，教育学硕士，自幼热爱文学，12岁开始参与到文学作品创作当中，参与多项竞赛并获奖。20岁起投入到媒体工作中，先后为《时尚》《GQ》等杂志撰稿。文风多变，内涵真挚，喜欢撰写人物、情感、社科等文稿。现已出版心灵励志类图书——《我们都在红尘中修行》。

目  录：

Part 1做同一件事：重复能让你成为很厉害的人

不断尝试，不断探索，寻求生命中未曾有过的光彩，这种奋斗之美弥足珍贵。我们因何重复?答案就是：为的是让我们的人生变得更加饱足。

重复就是专注的魅力

不断重复能让梦想成真

简单的事情重复做，就会不简单

我亦无他，唯有熟尔

把不可能变成可能

不断尝试的收获

Part 2工匠精神：重复的事情用心去做

一颗不为外事搅扰的心，是无价的。守住自我，不畏外人异样的眼光，在自己的世界里“虚极静笃”，安心重复，用大师的品格塑造内心的坚强，做一个人生的匠人。即便外界几度浮沉，那也只是窗外的风景，而最美的风景则在自己埋头所做的事情里，在自己那颗执着而专一的内心当中。

用心打磨才能创造奇迹

失败后，再试一次

重拾生命的缺失

因为热爱，才能激发潜能

每一份用心都是无价的

Part 3重复的要素：成功要有的习惯

无论在生活还是工作中，我们都会面临“重复”带来的疲倦和无力感，这个时候拼的就是专注、耐力等，看谁能熬。熬得住，事情往往能成。

滴水穿石的专注

耐得住寂静和孤独

内心强大的人才能脱颖而出

爱自己更要对自己狠一点

有效的重复要细化目标

复杂的事情要简单做

Part 4重复的事业：专注踏实每一天

在这个躁动的年代里，能够平心静气地做一件事情，并相信自己可以完成，是一种不可或缺的品格。这种看似只有大师身上才能体现出来的品格，事实上也可以平移到我们每个平凡人身上，关键只在于我们是否决定“专注地重复”。

专注才能凸显重复的力量

精益求精让重复更具力量

成功的事业需要一颗专攻一事的心

专注于心，高效于行

聚焦一事，方成万事

Part 5锁定目标：方向明确才能够做得更好

人生，是不断设定新目标的过程，没有终点的重复，宛若莫比乌斯环。

目标就在你的前方

定位自我才能走得更远

下一秒，为时不晚

反推：目标清晰，重复有力

只有一个目的地

Part 6克服障碍：在成长的路上不断自我精进

在做成任何一件事情之前，我们都会面对无数导致失败的障碍，或许是外因，或许是内因，又或者两者兼具。在这两方面中，内因的作用往往更大，它起着主导作用，决定了我们在面对外界障碍时所选择的态度。

过有自控力的生活

改变那些不良的习惯

不分心才能专注一个目标

坚持到底的决心

从不会到会

做真正有价值的“训练”

学会使用“心灵的力量”

Part 7善用重复力：把简单的事情做到极致

在现实生活中，简单地重复着固有流程，可最终呈现出的结局并不简单。这种看起来隐藏于平淡中的力量，并不需要刻意练习，也非难以掌握，唯独需要的是我们有一颗平稳的心，而后按部就班地循着设定好的路线徐徐向前，最后即会收获一个令自己都大吃一惊的奇迹。

重复往往会出奇迹

要有再添一把柴的信念

不断思考，重复思考

把你的耐心最大化

重复，就在那些细节之间

重复，完全不必急于求成

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重复力

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摘要：《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文是一本成功励志类的书籍。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述：第一，介绍了书中的核心观点——重复力的重要性；第二，讲述了作者通过重复力实现极致的案例；第三，分析了如何培养和提升自己的重复力；第四，总结了书中的启示和价值。通过阅读这本书，我们可以学到如何将简单的事情做到极致，实现自己的成功励志目标。

1、重复力的重要性

《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文这本书的核心观点是重复力的重要性。重复力是指通过不断重复相同的动作或任务，达到熟练掌握和极致表现的能力。作者通过丰富的案例和科学研究，阐述了重复力对于个人成长和成功的重要性。无论是在学习、工作还是运动等领域，重复力都是取得卓越成果的关键。

重复力可以帮助我们建立自信心和专注力。通过反复练习和积累经验，我们可以逐渐提高自己的能力和技能，在面对困难和挑战时更加从容自信。同时，重复力还可以培养我们的专注力，让我们能够更加集中注意力，提高工作和学习的效率。

重复力还可以培养我们的毅力和耐力。在实践中，我们经常会遇到各种挫折和困难，而重复力可以帮助我们坚持下去，不轻易放弃。通过不断重复和坚持，我们可以培养出良好的毅力和耐力，从而更好地面对生活中的各种挑战。

2、通过重复力实现极致的案例

《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文中，作者通过讲述一些成功人士的案例，展示了重复力如何帮助他们实现极致。例如，乒乓球选手马龙通过每天几个小时的乒乓球训练，不断重复练习技术动作，最终成为世界顶级选手。还有音乐家郎朗通过反复弹奏同一首曲子，掌握每一个细节和表达方式，将自己的演奏水平提升到极致。

这些成功案例告诉我们，只有通过不断重复和坚持，才能达到极致的境地。无论是在体育、艺术还是其他领域，只有通过反复练习和积累经验，才能成为顶尖的专家和精英。

3、培养和提升重复力

在《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文中，作者还提供了一些培养和提升重复力的方法和建议。首先，要明确目标和计划，制定具体的行动步骤和时间安排。其次，要保持持续的反馈和学习，不断总结经验和改进方法。此外，要保持积极的心态和乐观的态度，相信通过持续的努力和重复练习，一定能够取得进步和突破。

同时，要养成良好的习惯和规律的生活方式。通过规律的训练和生活习惯，可以提高我们的执行力和自律性，让我们更加专注和坚持。此外，要注重休息和调节，保持身心健康，避免过度疲劳和压力。

最后，要寻找合适的学习和训练方法。不同的人有不同的学习和训练方式，要根据自己的特点和需求，选择适合自己的方法和工具。同时，要注重细节和品质，追求极致和卓越。

4、书中的启示和价值

《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文这本书给我们带来了很多启示和价值。首先，它告诉我们重复力对于个人成长和成功的重要性，只有通过不断重复和坚持，才能实现目标和突破自己。

其次，它提供了一些具体的方法和建议，帮助我们培养和提升自己的重复力。通过明确目标和计划，保持持续的反馈和学习，养成良好的习惯和规律的生活方式，我们可以提高自己的执行力和专注力，取得更好的成绩。

最后，它通过成功人士的案例，展示了重复力如何帮助他们实现极致。这些案例告诉我们，只有通过不断重复和坚持，才能成为顶尖的专家和精英。

总结：

通过阅读《重复力：如何把简单的事情做到极致》梁译文，我们可以学到如何将简单的事情做到极致，实现自己的成功励志目标。重复力的重要性、通过重复力实现极致的案例、培养和提升重复力的方法和书中的启示和价值都给我们带来了很大的启发和帮助。

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