《羽毛球入门、提高训练与实战》刘瑛_化学工业【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介：
本书以羽毛球入门和提高为基础，以技术和战术为主线，图文并茂，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术，是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的最佳选择。
作者简介：
刘瑛，西南科技大学体育学科部，讲师，2007年毕业于西安体育学院，体育教育训练学专业，硕士学位，研究生学历。毕业至今在西南科技大学从事羽毛球、排球等项目的教学训练任务，同时承担有青少年羽毛球培训课程，在体育教学与训练、青少年体育教学和训练方面有一定的基础和经验。
目 录：
第一章羽毛球运动概述
第一节羽毛球运动的起源和演变
第二节羽毛球运动的特点及锻炼价值
第二章羽毛球运动基本知识
第一节场地及器材
第二节球拍与球
第三节握拍法
第四节技术与战术术语
第三章羽毛球运动单打技术
第一节前场击球技术与方法
第二节中场击球技术与方法
第三节后场击球技术与方法
第四章羽毛球运动单打战术与运用
第一节单打进攻战术
第二节单打防守战术
第五章羽毛球运动双打技术
第一节双打的握拍、发球与接发球方法
第二节羽毛球双打的击球技术
第六章羽毛球运动双打战术与运用
第一节双打进攻战术
第二节其他双打防守战术
第七章羽毛球身体训练方法
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摘要：《羽毛球入门、提高训练与实战》是一本由刘瑛所着的化学工业类文字版PDF电子书，本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。首先介绍羽毛球的基本知识和入门训练方法，接着探讨羽毛球提高训练的技巧和策略，然后讲述羽毛球实战中的战术和技术要点，最后总结归纳这本书的价值和内容。
1、羽毛球的基本知识与入门训练
《羽毛球入门、提高训练与实战》首先介绍了羽毛球的起源、发展历程和比赛规则。接着详细介绍了羽毛球场地、装备和基本技术动作，包括正手发球、反手发球、扣杀等。针对初学者，书中给出了一些入门训练的方法和技巧，如如何正确握拍、如何进行基本击球练习等。
在入门训练的过程中，刘瑛强调了技术动作的基本要领和注意事项，并提供了一些常见问题及解决方法。通过这些内容，读者可以建立起正确的羽毛球基本动作和击球姿势，为后续的提高训练打下坚实的基础。
2、羽毛球提高训练的技巧和策略
在《羽毛球入门、提高训练与实战》的第二部分，刘瑛讲述了羽毛球提高训练的技巧和策略。这部分内容主要围绕着击球力量、速度和准确度的提高展开，介绍了一些专业球员的训练方法和经验。
作者强调了身体的力量和灵活性对羽毛球技术的重要性，并提供了一些相应的训练建议。此外，文章还探讨了战术选择和比赛心理的影响，帮助读者制定合理的比赛策略和提高自己的心理素质。
3、羽毛球实战中的战术和技术要点
《羽毛球入门、提高训练与实战》的第三部分主要介绍了羽毛球实战中的战术和技术要点。这包括了不同比赛阶段的战术选择，如单打、双打和混合双打的策略等。
刘瑛详细讲解了各种技术动作的要领和注意事项，如如何有效地对抗对手、如何选择合适的球路等。此外，书中还介绍了一些常用的技术战术，如网前战术、反手技术等，帮助读者在实战中能够灵活运用各种技术和战术手段。
4、总结归纳
通过阅读《羽毛球入门、提高训练与实战》，读者可以系统地学习羽毛球的基本知识和技术动作，并通过提高训练和实战战术的学习，提升自己的羽毛球水平。这本书内容丰富、实用性强，对于羽毛球爱好者和初学者来说是一本很好的参考书。
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