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《依恋：为什么我们爱得如此卑微》[美]苏珊·福沃德【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动?

为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往?

他是不是一贯瞧不起你的观点、感受，贬低你的成就?

一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气?

你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想着怎么说，深怕一句不慎惹他动怒?

他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从?

你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事，或是配不上他?

他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲?

婚姻生活中，他是不是认为只要有错，你就是罪魁祸首?

如果你的答案有一半以上“是”，那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权，推卸责任，在情感关系中占据主动。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，极易抑郁、焦躁，有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。

在这本书中，苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想，你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊，以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情。

作者简介：

苏珊·福沃德

国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的着作有《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》《执迷：学会正常地爱与被爱》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。

琼·托雷斯

知名编剧，自由作家，擅长以娴熟的笔触，将故事叙述得格外丰满，有多部电影和电视剧本问世，着有小说《幽灵猫》。

目  录：

序言 为何爱得如此卑微

第一部分 疯狂的控制型关系

第一章从天而降的真命天子

第二章当蜜月结束时

第三章他们是如何取得控制权的

第四章到处都是控制区

第五章她们为什么离不开控制型男人

第六章他们为什么会如此行事

第七章她们为什么会爱上控制型男人

第八章疯狂的控制型关系

第二部分 女人的重建

第九章情绪体检：找回你的真实感受

第十章思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章如何处理愤怒情绪

第十三章设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章如何选择合适的咨询师

第十五章如何应对分手恐惧

第十六章爱与尊重：找到你作为女人的平衡点

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依恋

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摘要：《依恋：为什么我们爱得如此卑微》是美国心理学家苏珊·福沃德的畅销书籍，本书通过对人际关系和依恋的研究，探讨了我们为什么会如此渴望爱与被爱。本文将从以下四个方面对《依恋：为什么我们爱得如此卑微》进行详细阐述。

1、依恋的本质

依恋是人类与生俱来的基本需求，它在我们的生活中起着至关重要的作用。本书通过对依恋理论的介绍，解析了依恋的本质和形成过程。依恋与我们的幸福感和心理健康密切相关，了解依恋的本质可以帮助我们建立更健康、稳定的人际关系。

2、依恋与亲密关系

亲密关系是人们追求的一种重要关系形式，而依恋是亲密关系的基础。本书通过对依恋与亲密关系的关系进行探讨，揭示了依恋对于亲密关系的重要性和影响。了解依恋对亲密关系的作用可以帮助我们在建立和维护亲密关系时更加理性和成熟。

3、依恋对个人成长的影响

依恋不仅对人际关系有着深远的影响，还对个人的成长和发展产生重要影响。本书通过对依恋与个人成长的关系进行探讨，揭示了依恋对于个人自尊、自我认同和情绪调节的作用。了解依恋对个人成长的影响可以帮助我们更好地认识自己，提升个人素质和能力。

4、建立健康的依恋关系

建立健康的依恋关系是每个人都希望实现的目标，但也是一项具有挑战性的任务。本书通过对建立健康的依恋关系的要点和技巧进行介绍，帮助读者提升依恋素养，建立更健康、稳定的依恋关系。

总结：《依恋：为什么我们爱得如此卑微》通过深入探讨依恋的本质、依恋与亲密关系、依恋对个人成长的影响以及建立健康的依恋关系的要点，揭示了依恋对于我们的生活和幸福感的重要性。读者可以通过阅读本书，了解依恋的本质和影响，提升自己的依恋素养，建立更健康、稳定的人际关系。

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