《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》苏珊·福沃德博士,克雷格·巴克【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学 (《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》读书报告)

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》苏珊·福沃德博士,克雷格·巴克【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传!

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail)，这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?

作者简介：

苏珊·福沃德

国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的着作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。

克雷格·巴克

影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合着过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。

摘要：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》是由苏珊·福沃德博士和克雷格·巴克合着的一本心理科学书籍。本书主要讲述了原生家庭对个体性格形成的影响以及如何修复自己的性格缺陷。文章将从四个方面对该书进行详细阐述。首先，介绍原生家庭对个体性格的塑造作用；其次，探讨修复性格缺陷的方法和技巧；然后，讨论如何建立健康的家庭关系；最后，总结归纳本书的主要观点和启示。

1、原生家庭对个体性格的塑造作用

原生家庭是个体性格形成的重要环境因素。家庭成员之间的关系、父母的教养方式以及家庭的价值观念等都会对个体性格产生深远影响。本书通过分析不同类型的家庭结构和亲子关系，深入剖析了原生家庭对个体性格塑造的机制和影响因素。

在家庭环境中，父母是孩子最主要的影响者。他们的行为模式和教养方式会直接影响孩子的性格发展。例如，父母的情绪稳定性和教养方式会对孩子的情绪管理和人际交往能力产生重要影响。本书通过具体案例和科学研究，探讨了父母对孩子性格形成的具体作用。

此外，家庭的价值观念和文化传统也会对个体性格形成产生影响。不同家庭的价值观念差异会导致个体在性格特点上的差异。例如，家庭注重亲情和团结的文化背景下，个体更容易形成友善和乐于助人的性格特点。

2、修复性格缺陷的方法和技巧

本书提出了一系列修复性格缺陷的方法和技巧，帮助读者认识和改变自己的性格。首先，要通过自我观察和反思，了解自己的性格特点和缺陷。其次，要学会接纳自己的性格，不断提升自我认同感和自尊心。同时，掌握一些积极的情绪管理和人际交往技巧，以提升自己的社交能力和情绪稳定性。此外，建立健康的生活习惯和心理健康保护机制也是修复性格缺陷的重要方法。

通过具体案例和实践技巧，本书为读者提供了一套实用的修复性格缺陷的指导方案。读者可以根据自身情况，选择适合自己的方法和技巧，逐步改善自己的性格缺陷。