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《超级心智》诺曼•E.罗森塔尔【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

享誉全球的精神病学家诺曼·E.·罗森塔尔博士在《超级心智》中展示了超越冥想极其简单的日常实践如何在例行生活中永久改善您的意识状态，使您进入超级心智状态。在此状态下，您始终表现出*才能。超越冥想不仅是减轻压力、实现整体健康的工具，也是通往我们从未达到的身体、情感和智力水平的门户。

作者简介：

诺曼·E·罗森塔尔

享誉全球的精神病学家、科学家、畅销书作家。他目前是乔治敦大学医学院的精神病学临床教授，着有《纽约时报》畅销书《超越》和《洛杉矶时报》畅销书《逆境的礼物》等。他在美国国家心理健康研究所从事研究超过20年，是第一位描述和诊断季节性情感障碍(SAD)的精神病医生，获得了享有盛誉的安娜·莫妮卡奖(Anna Monika Award)，并入选“美国最佳医生”和“美国顶级心理医生”。他和他的作品曾在《早安美国》、《今日秀》、NPR和其他美国国家媒体上亮相。

目  录：

第一部分意识的发展

1新的开始

2意识科学

3超越冥想：一条秘密通道

4超出清醒、睡眠和梦的超越状态

5超越状态的生理学

6从超越状态到超级心智的非凡转化

7意识整合问卷

第二部分超级心智的馈赠

8连接身体与心智

9塑造一个更好的脑

10进入状态

11内在成长

12浸入和超然：精妙之舞

13自然加持

14超越状态与正念

15冥想与丰足

16冥想与幸福

第三部分不仅仅是超级心智

17行动中的超级心智

18宇宙意识：永不停歇的超级心智

19超越的惊喜和意识的成长

20万物一体的宇宙

附录1 关于超级心智的问答

附录2 意识整合问卷

注释

致谢

译后记

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心智

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摘要：《超级心智》是诺曼•E.罗森塔尔所着的一本心理科学书籍。本书通过深入探讨人类心智的运作机制，揭示了人们思考、决策和行为的背后原理。本文将从四个方面对《超级心智》进行详细阐述。

1、心智的本质

《超级心智》首先探讨了心智的本质。书中提到，心智是人类思维和认知的核心，是我们感知、思考和决策的能力。作者通过研究心智的各个方面，如记忆、推理和判断等，详细阐述了心智的复杂性和多样性。

心智的本质与人的个体差异密切相关。每个人都有不同的思维方式和认知能力，因此对同一问题的理解和解决方法也会有所不同。《超级心智》通过深入研究不同人的心智特点，帮助读者更好地理解自己和他人的思维模式。

此外，书中还讨论了心智与大脑的关系。通过对神经科学的研究，作者揭示了心智活动与大脑结构和功能之间的密切联系，进一步深化了人们对心智的认识。

2、思维的模式

《超级心智》还详细探讨了思维的模式。书中指出，思维模式是人们处理信息和解决问题的方式。不同的思维模式会导致不同的认知结果和行为决策。

作者通过对思维模式的研究，揭示了人们在认知过程中存在的一些偏见和误区。例如，人们常常受到先入为主和认知偏见的影响，导致对信息的理解和判断存在偏差。《超级心智》通过引导读者认识到这些思维模式的局限性，帮助读者培养更加客观和全面的思维方式。

此外，书中还介绍了一些优化思维模式的方法和技巧。通过培养良好的思维习惯和运用有效的思维工具，人们可以提高自己的思维能力和解决问题的能力。

3、决策的机制

《超级心智》详细阐述了决策的机制。书中指出，决策是人们在面对选择时做出的判断和行动。决策的机制涉及到人的认知、情绪和社会因素等多个方面。

作者通过分析决策过程中的各个环节，揭示了人们在决策中存在的一些认知偏差和情绪影响。例如，人们常常受到情绪和直觉的干扰，导致决策结果不理性。《超级心智》通过讲解决策的原理和技巧，帮助读者更好地做出明智和理性的决策。

此外，书中还介绍了一些决策支持工具和方法。通过运用这些工具和方法，人们可以更加科学和系统地进行决策，降低决策风险。

4、行为的启示

《超级心智》最后对行为的启示进行了详细阐述。书中指出，人们的思维和决策会直接影响他们的行为。了解人们行为背后的心理机制，可以帮助人们更好地理解自己和他人的行为。

作者通过研究行为心理学，揭示了人们行为背后的动机、意图和目标。《超级心智》通过分析这些心理机制，提供了一些行为改变的方法和策略。通过运用这些方法和策略，人们可以更加有效地改变自己的行为并实现目标。

总结：《超级心智》通过深入探讨心智的本质、思维的模式、决策的机制和行为的启示，帮助读者更好地理解自己和他人的思维和行为。读完本书，你将对人类心智的神秘和复杂有更深刻的认识，并能够运用这些知识改善自己的思维和决策。本文由nayona.cn整理。

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