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《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》（小心，面具下的极端自恋者，也许就在你身边。）约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争，支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望，他们就会非常恶劣地对待孩子。

无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识，随时准备分享自己的智慧，不顾别人的意愿而提出建议。

报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人进行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎，诽谤别人，破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。

……

极端自恋者不仅会在生活中对你进行人身攻击，对你的职业发展和财务状况造成破坏，还会伤害你的自尊心。他们会影响你的生活，影响你对自我的认知，让你觉得自己似乎是个愚蠢、卑微、可鄙的人。

你会在本书中看到形形色色的极端自恋者。无论表现形式如何，所有极端自恋者都渴望成为赢家，同时鄙视输家。他们会表现出缺乏共情和夸大自我重要性的特征。

如何识别出你身边的*自恋者，并采取措施保护自己，是本书希望告诉你的。

作者简介：

约瑟夫 布尔戈(Joseph Burgo)

加州大学心理学博士，作家，经验丰富的临床心理治疗师，国际精神分析协会常务理事。他在心理治疗方面有着30多年的实践经验，持有婚姻家庭治疗师和临床心理治疗师资格证。

他是《今日心理学》的专栏作家，擅长将干涩、乏味、难懂的心理学专业知识转换成大众容易接受且可读性很强的通俗文字。

译者简介

董晓娜，南京大学外国语学院硕士生，研究方向是术语翻译跨学科研究。曾获第五届“LSCAT杯”江苏省笔译大赛一等奖，并多次获江苏省、华东赛区演讲辩论比赛奖项，曾当选梅飞快译第二届明星译员代言大使。大译象文化发展(天津)有限公司优秀译者。

目  录：

前言

第1章 自恋连续体

我，不止一面 / 1

自恋存在一系列不同程度的表现 / 6

隔壁的自恋者 / 9

镜中的自恋者 / 14

第2章 自尊与自恋创伤 / 16

我很容易受伤

“这不公平” / 19

羞耻的力量 / 26

“你初无法预见这一切” / 29

第3章 欺凌型自恋者

我是赢家，你是输家 / 40

“我不是输家，你才是” / 42

破碎的“正常蓝图” / 45

不惜一切代价获胜 / 51

你不属于我的团队 / 58

如何同欺凌型自恋者打交道 / 61

第4章 自恋父母

你是我永远渴望成为的样子 / 63

“你才华横溢，无所不能” / 69

“他将改变世界” / 74

拼命寻求认可 / 83

如何同自恋父母打交道 / 87

第5章 诱惑型自恋者

我希望你需要我 / 89

“至少在那一刻，我的心里只有她” / 92

负心人 / 96

物质世界的自恋者 / 102

如何同诱惑型自恋者打交道 / 112

第6章 自命不凡型自恋者

我是世界之王 / 115

下一位美国偶像 / 119

什么都不缺 / 125

为小人物挺身而出 / 131

如何同自命不凡型自恋者打交道 / 137

第7章 无所不知型自恋者

我有很多话想告诉你 / 139

“我和他们完全不同” / 144

自恋大师 / 147

非同凡“想” / 153

如何同无所不知型自恋者打交道 / 157

第8章 自以为是型自恋者

我是对的，你是错的 / 160

“你有没有想过我到底需要什么” / 164

自恋的偏执狂 / 171

赢家通吃 / 173

如何同自以为是型自恋者打交道 / 178

第9章 报复型自恋者

你敢挑战我，我就伤害你 / 181

“你再也不会在这个城镇工作了” / 184

受到攻击的自恋者 / 193

如何同报复型自恋者打交道 / 201

第10章 成瘾型自恋者

对我来说，药物比你更重要 / 203

“在游戏里，我能成为自己梦想中的样子” / 206

自尊与羞耻的毁灭性力量 / 211

镜中人 / 216

如何同成瘾型自恋者打交道 / 224

第11章 同你身边的自恋者打交道

我很难相处，但并非毫无办法 / 226

设定限制 / 230

抑制报复的冲动 / 232

培养一定程度的同情心 / 234

远离自恋者 / 237

越陷越深往往没有好下场 / 238

对自恋儿童：你可以且必须说“不”的情况 / 240

成瘾型自恋者：改变自己，不要沉迷 / 242

自恋是一个连续体，你处在哪个位置 / 243

致谢 / 248

推荐阅读 / 253

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摘要：《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》是一本由约瑟夫·布尔戈所着的心理科学书籍。本书以面具下的极端自恋者为主题，揭示了自恋的本质和其对个体和社会的影响。通过对自恋者心理特征、行为模式和治疗方法的深入研究，本书提供了对极端自恋者的全面了解和应对策略。无论你是否意识到，身边都可能存在着自恋者，因此阅读本书可以帮助我们更好地认识自己和他人。

1、自恋者的心理特征

自恋者的心理特征包括自负、自大、自私、缺乏同理心等。他们以自我为中心，无视他人的感受和需要，常常表现出优越感和自大的行为。自恋者往往对自己的形象和声誉非常在意，他们渴望被别人赞美和喜爱，并为此不择手段。

自恋者往往对自己有过高的期望和要求，对自己的成功和成就高度关注，并且对自己的失败和挫折难以接受。他们常常为了维护自己的自尊和形象，选择性地忽略或否认自己的缺点和错误。

自恋者还表现出缺乏同理心的特点，他们往往无法理解和关心他人的感受和需要，只关注自己的利益和满足。他们常常利用他人来满足自己的需求，而对他人的伤害和损失毫不在意。

2、自恋者的行为模式

自恋者的行为模式主要表现为自我吹嘘、自我宣传和自我夸大。他们经常以自己为中心，把自己放在他人之上，不断吹嘘自己的成就和优点，以获得他人的认可和赞赏。他们也常常通过宣传自己的形象和声誉来提高自己的社会地位和权力。

自恋者还表现出对他人的依赖和控制欲望，他们试图通过控制他人来满足自己的需求和欲望，以维护自己的自尊和形象。他们常常使用欺骗、操纵和威胁等手段来达到自己的目的。

自恋者还表现出对批评和否定的敏感和难以接受，他们往往对他人的批评和指责感到愤怒和羞辱，无法面对自己的错误和缺点。他们还会通过反击、报复和抨击他人来保护自己的自尊和形象。

3、治疗极端自恋者的方法

治疗极端自恋者的方法主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗通常采用认知行为疗法、心理动力治疗和情绪调控技巧等，旨在帮助自恋者改变其自恋的思维和行为模式。心理治疗可以帮助自恋者认识到自己的问题和缺点，并提供相应的应对策略。

药物治疗主要采用抗抑郁药物和抗焦虑药物等，用于缓解自恋者的情绪和焦虑症状。药物治疗可以帮助自恋者恢复平稳的情绪状态，减轻其自恋和自大的倾向。

除了心理治疗和药物治疗，家庭和社会的支持也是治疗极端自恋者的重要因素。家庭和社会的支持可以帮助自恋者建立健康的自尊和形象，培养良好的人际关系，提高他们的社会适应能力。

4、总结归纳

《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》通过对自恋者心理特征、行为模式和治疗方法的深入研究，为我们提供了对极端自恋者的全面了解和应对策略。自恋者的心理特征包括自负、自大、自私和缺乏同理心等，他们的行为模式主要表现为自我吹嘘、自我宣传和对他人的控制欲望。治疗极端自恋者的方法包括心理治疗和药物治疗，同时也需要家庭和社会的支持。阅读本书可以帮助我们更好地认识自己和他人，提高人际关系的质量和自我认知的准确性。

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