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《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》马修·E.梅【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

当面对复杂多变的问题时，我们的思考能力往往会面临重大的考验。因为我们的大脑存在着很多下意识的反应，我们称之为“思维病”。它们会让我们的思考方向偏离正轨，或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的，而是相互关联的，使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑，不能用心思考。

本书为我们提供了以下七个根除“思维病”的良方：

-边框风暴。用多种方式来定义问题。

-逆向思考。冲破内卷化思维，从相反的方向来思考。

-原型试验。综合原型设计和测试，对概念进行验证。

-整合思维。不满足于*标准，将各种方案中*出色的部分综合起来。

-借电启动。采用各种方式激励自己，不放弃挑战，不放弃目标。

-他人所创。吸收外部创意，改善我们的思维和创造力。

-自我疏离。用更客观、更理性、更超然的态度来看待自己。

这些思考方法以神经科学和心理学的*知识为依据，能够帮助我们除掉解决问题时遇到的各种思维障碍，提升我们的思考能力，使我们获得新的竞争优势。

作者简介：

马修·E.梅

畅销书作家，美国知名战略和创新思想领袖。他还是一位广受欢迎的演讲家、主持人和思维教练。有数十万人参加过他的思维培训课程，并因此受益。他曾与全世界各地的很多个人、组织或跨国公司合作过。
 

目  录：

引言 人人都有思维病 // 1

思维病 1 思维跳跃 // 23

症状：从问题直接跳到答案 // 24

诊断：根深蒂固的“马上回答”思维 // 26

良方：边框风暴——搞清楚问题到底是什么 // 35

思维病 2 思维内卷 // 43

症状：缺乏新意，凭猜测进行工作 // 46

诊断：固守长期形成的思考惯例 // 52

良方：逆向思考——松开思考束缚，探索各种可能性

思维病 3 想得过多 // 63

症状：过度分析，让简单的问题复杂化 // 64

诊断：痴迷于计划、掌控感和保持正确 // 68

良方：原型试验——便宜、高效地确定方案是否可行 // 74

思维病 4 满足于最低标准 // 83

症状：欺骗自己方案已经“足够好了” // 84

诊断：本能躲避思维上的大挑战 // 88

良方：整合思维——综合不同方案的最优部分 // 92

思维病 5 降低目标 // 101

症状：大幅偏离挑战性目标 // 103

诊断：思维设限，自我低估 // 106

良方：借电启动——突破思维困境 // 111

思维病 6 非我所创综合征 // 119

症状：自动否定他人创意，重复工作 // 121

诊断：对压力、精神负担或威胁的应变 // 126

良方：他人所创——寻求外部创意

思维病 7 自我审查 // 139

病症：惯于“谋杀”自己的创意 // 141

诊断：因害怕而产生畏缩心理 // 145

良方：自我疏离——摆脱怀疑，不偏不倚看问题 // 150

附录一 越狱游戏解答 // 159

附录二 脑筋急转弯问题解答 // 161

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摘要：《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》是马修·E.梅所着的一本心理科学书籍。本书通过七个良方，帮助读者跳出思考陷阱，解决思维病的问题。本文将从思维病的定义、良方的介绍、实践方法和应用案例四个方面详细阐述本书的内容。

1、思维病的定义

思维病是指人们在思考过程中常常陷入固定的思维模式，导致思维僵化、误判事实和做出错误决策。本书首先对思维病进行了详细的定义和分类，帮助读者了解思维病的本质和症状。

在思维病的定义中，作者从认知偏差、逻辑错误和情绪干扰三个方面进行了详细阐述。他指出人们常常在思考中出现的错误思维模式，如过度悲观、选择性关注和归因偏见等，都是思维病的表现。通过了解这些思维病的定义和分类，读者可以更好地认识自己的思维方式，从而采取相应的措施进行调整。

2、七个良方的介绍

本书提供了七个良方，帮助读者跳出思考陷阱，解决思维病的问题。这七个良方分别是：多角度思考、反证法、心理逆转、实证思维、情绪管理、目标导向和行动纪律。每个良方都有详细的介绍和实践方法，读者可以根据自己的情况选择适合的良方进行实践。

通过多角度思考，读者可以从不同的视角看问题，避免过度关注某一方面而忽视其他因素。反证法可以帮助读者从反面思考问题，找出错误的推理和假设。心理逆转则可以帮助读者转变思维模式，从消极转向积极。实证思维强调通过实证和数据来支持自己的观点，避免凭空臆断。情绪管理可以帮助读者控制情绪，避免情绪对思考的干扰。目标导向强调设置明确的目标和行动计划，以实现自己的目标。行动纪律则强调坚持不懈的行动，避免拖延症。

3、实践方法

本书还提供了详细的实践方法，帮助读者将七个良方应用到实际生活中。实践方法包括如何培养多角度思考的能力、如何运用反证法进行思考、如何进行心理逆转等等。这些实践方法都经过作者的实践和验证，具有一定的可行性。读者可以根据自己的情况选择适合的实践方法，并进行反复实践和调整。

通过实践方法的引导，读者可以逐渐改变自己的思维方式，跳出思考陷阱，解决思维病的问题。这些实践方法不仅适用于个人生活中的思考和决策，也适用于工作和人际关系中的各种情况。

4、应用案例

本书还提供了一些实际案例，帮助读者更好地理解和应用七个良方。这些案例涵盖了个人生活、工作和人际关系等各个方面。通过这些案例，读者可以看到七个良方在实际情境中的应用效果，从而更好地理解和掌握这些良方。

这些应用案例不仅有助于读者理解七个良方的本质和原理，也可以启发读者思考自己的情况，找到适合自己的解决方法。通过这些应用案例的分享，读者可以更加深入地理解思维病和良方的关系，从而更好地应用到实际生活中。

总结：《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》是一本帮助读者解决思维病问题的心理科学书籍。通过对思维病的定义、七个良方的介绍、实践方法和应用案例的详细阐述，本书帮助读者了解思维病的本质和症状，掌握跳出思考陷阱的方法和技巧。读者可以根据自己的情况选择适合的良方进行实践，并通过实践方法和应用案例的指导，逐渐改变自己的思维方式，解决思维病的问题。

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