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《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

【孤独是什么?】

孤独，就是不得不一个人应付人生。

寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……

所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。

【人为什么会感到孤独?】

阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。

【怎样才能走出抓独?】

答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。

【本书能提供什么?】

阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。

当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。

作者简介：

阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)

奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。

主要着作包括：《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。

阿德勒的个体心理学认为，人的行为是由社会力量决定的。人天生是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作，在社会活动中成就独立的自我，对现代轻人的自我成长有着巨大的影响力。

编译者简介：

胡慎之

着名关系心理学家，向日葵心理创始人。

拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验，中国心理学影响力人物TOP5O之一。

曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。

目  录：

译者序：能走出的孤独，才是好的孤独 01

第一讲：没有人是一座孤岛 001

第二讲：人生意义是由个人决定的吗 006

第三讲：每个人都有自己的目标 022

第四讲：社会感是人性的选择 031

第五讲：孤独背后，是对人群的敌视 050

第六讲：虚荣，会架空你自己 068

第七讲：性格是怎么形成的 096

第八讲：为何你如此感伤 122

第九讲：家庭对人生的影响 135

第十讲：儿童时期的三种困境 173

第十一讲：自卑是一切性格特点的根源 185

第十二讲：每个人都在追求优越感 206

第十三讲：是什么支撑起了一个人 232

第十四讲：分析一个人，要有全局意识 267

第十五讲：当孤独把人推向边缘 282

结语：唯有走出孤独，才能克服自卑 309

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摘要：本文主要介绍了《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》这本心理科学着作。该书由阿尔弗雷德·阿德勒撰写，通过15个讲座讲述了如何走出孤独的方法和心理学原理。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、阐述阿德勒的心理学理论

《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》是阿尔弗雷德·阿德勒心理学理论的汇总。阿德勒心理学理论强调个体的社会性和主动性，认为人的行为和心理状态受到社会环境和个人追求目标的影响。他提出了社会兴趣和个体心理健康的概念，并通过具体案例和实践经验解释了这些理论。

阿德勒的理论对于理解人的行为和心理状态具有重要意义，可以帮助人们更好地认识自己和他人，从而改善人际关系和提升生活质量。

2、介绍《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》的内容和结构

《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》共分为15个讲座，每个讲座都涵盖了不同的主题和心理学原理。例如，第一讲介绍了心理学的基本概念和方法，第二讲探讨了自我认同和自我实现的重要性。

每个讲座都包含了讲座的主题和内容，以及阿德勒对该主题的深入解读和分析。通过阅读这本书，读者可以系统地学习阿德勒的心理学理论，并了解如何应用这些理论来解决个人问题和改善生活质量。

3、探讨《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》的影响和意义

《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》是阿德勒心理学思想的重要着作之一，对于心理学领域和个人发展具有重要影响和意义。

该书通过具体案例和实践经验，向读者介绍了如何应对孤独和解决个人问题的方法。阿德勒的心理学理论强调个体的主动性和社会性，提出了解决问题和改善生活的具体方法和策略。

通过阅读该书，读者可以了解到阿德勒的心理学理论和方法，并将其运用到实际生活中，从而提升个人的生活质量和幸福感。

4、总结《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》的价值和意义

《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》通过阿德勒的心理学理论和实践经验，向读者传递了走出孤独和改善生活的积极能量。

阿德勒的心理学理论强调个体的社会性和主动性，提出了解决问题和改善生活的具体方法和策略。通过阅读该书，读者可以学习到如何更好地认识自己和他人，改善人际关系，提升生活质量。

本文由nayona.cn整理

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