《心力》邓亚萍【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学 (心力邓亚萍免费阅读在线阅读)

《心力》邓亚萍【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：心力
作者：邓亚萍
出版社：中国人民大学出版社
译者：无
出版日期：2021-9
页数：248
ISBN：9787300296272

8.1
豆瓣短评

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内容简介：

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

作者简介：

邓亚萍

传奇世界冠军，中国乒乓球大满贯人，连续八年世界排名，18次世界冠军得主。职业生涯中以超强的心理素质和顽强的意志力而闻名，克服先天条件制约，越到关键时刻越能超常发挥。24岁时退役，2001年代表国家做申奥演讲，2008年获剑桥大学经济学博士学位。此后从政、从商，经历多次跨度极大的挑战，重压之下从未退缩，始终应对自如。

摘要：《心力》邓亚萍【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学是一本值得推荐的心理科学书籍。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括作者的背景介绍、书籍内容概述、阅读体验和推荐理由。通过对该书的全面分析，希望读者能够对心理科学有更深入的理解和认识。

1、作者背景介绍

邓亚萍是中国着名的乒乓球运动员，她的运动生涯和奋斗经历使她对心理科学产生了浓厚的兴趣。她在退役后深入研究心理学，并于2020年出版了《心力》这本书。邓亚萍作为运动员的背景，使得她对心理科学的研究具有独特的视角和深入的见解。

2、书籍内容概述

《心力》是一本涉及心理科学的书籍，主要介绍了人的心理活动、心理机制和心理现象等方面的知识。这本书以通俗易懂的语言，深入浅出地解释了心理学的基本概念和原理。通过丰富的案例和实践经验，读者可以更好地理解人的思维方式、情绪管理和行为模式等方面的内容。

3、阅读体验

阅读《心力》让我受益匪浅。邓亚萍以自身的经历为例，生动地讲述了心理学的理论知识，并结合实际情况给出了解决问题的方法和建议。书中的案例和故事引人入胜，让人很容易就能产生共鸣。同时，作者还提供了一些实用的心理技巧和训练方法，使读者在阅读中能够获得实际应用的启示和帮助。

4、推荐理由

我推荐《心力》这本书，是因为它是一本内容丰富、易懂又有实用价值的心理学读物。邓亚萍作为运动员的背景使她的观点更加贴近实际，读者可以通过她的经历和故事更好地理解心理学的知识。此外，书中提供的心理技巧和训练方法也可以帮助读者更好地应对生活中的问题和挑战。总之，《心力》是一本引人入胜的心理科学书籍，希望更多的人能够通过阅读它，提升自己的心理素质。

总结：

通过《心力》这本书的阅读，我们可以更好地了解心理科学的基本概念和原理，同时也能够从中获得一些实用的心理技巧和训练方法。邓亚萍以自身的经历和见解为读者提供了宝贵的心理学知识，对读者的心理素质提升有着积极的影响。推荐大家阅读这本书，相信你也会从中受益匪浅。

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