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《超限思维》（国内首部通过思维训练帮助高敏感者走出心灵困境的自救读物！）王建平【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

这是一本神经症患者自身经历的分享之书，一本如何与抑郁的灵魂和解之书;

这是一场直击灵魂深处的自我对谈，这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。

当我们的情绪陷入低潮，被抑焦虑所控制而无法自拔时， 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助，我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎，我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧，我们一次次准备行动，却一次次以失败告终，导致内心精神的破产……

我们不能幸免所有的苦难，但可以通过破除固化思维、培养思辨思路，摆脱环境的负面暗示，回归生命本身。

作者简介：

王建平

一位敏感的写作者，有着敏锐的生命触感，擅长用文字表达想法，论证自己的思考。

目  录：

1 现实际遇

没人关心我们是否与毒蛇共处一室

2内在表现

你手中的刀子刺向谁

3环境暗示

你要面对的是这样的世界

4固化思维

为什么你的脖子上长着别人的脑袋?

5固化思维

道德是一种可怕的武器

6观察质疑

在学会观察中迈向心智的成熟

7儿童模式

或许你只是一个没有长大的成年人

8思辨思维

东方智慧所蕴藏的思辨能力

9行动方式

唯有认真行动才能改变自己

10智慧平衡

提升心智的四个维度

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思维

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摘要：《超限思维》是一本通过思维训练帮助高敏感者走出心灵困境的自救读物。本文从四个方面对该书进行详细阐述，包括作者的背景介绍、书籍内容概述、思维训练方法和读者反馈。通过对这些方面的阐述，读者可以对《超限思维》有一个全面的了解。最后，总结归纳了本文的主要观点和亮点。

1、作者背景介绍

王建平是一位心理学家，专注于高敏感人群的心理研究和帮助。他在本书中分享了自己从高敏感者到心理学专家的成长经历，以及他在帮助他人走出心灵困境方面的经验和方法。

王建平在书中介绍了高敏感者的特点和常见的心理问题，如焦虑、抑郁和自卑等。通过他的背景介绍，读者可以更好地理解他在书中提出的思维训练方法的来源和有效性。

2、书籍内容概述

《超限思维》以实用性为主旨，通过深入浅出的语言和实例，帮助读者了解和应对高敏感者常见的心理困境。书中包括了对高敏感者的定义和特点的介绍，以及如何通过思维训练来改善心理状态的方法。

书中还包括了一些案例分析和心理测验，帮助读者更好地了解自己的心理状态和问题。同时，王建平也提供了一些实际操作的建议，如如何调整思维方式、如何应对外界刺激等。

3、思维训练方法

《超限思维》提出了一系列的思维训练方法，包括正向思维、情绪调控、自我认知等。这些方法旨在帮助高敏感者改变消极的思维模式，培养积极的心态。

作者通过详细的解释和实例演示，指导读者如何运用这些思维训练方法。他强调了每个方法的实用性和可持续性，鼓励读者通过实践来巩固和应用这些方法。

4、读者反馈

《超限思维》出版后得到了广大读者的积极反馈。很多读者表示通过阅读和实践书中的方法，他们能够更好地理解自己的内心世界，并且逐渐走出心理困境。一些读者还分享了他们的成功经验和心得，对书中的方法和作者的帮助表示感激。

读者的反馈不仅证明了《超限思维》的实用性和有效性，也激励着更多的人去尝试这些思维训练方法，获得心灵的自救和成长。

总结：

《超限思维》是一本帮助高敏感者走出心灵困境的自救读物。王建平通过自己的经历和心理学专业知识，提出了一系列实用的思维训练方法。这些方法帮助读者改变消极的思维模式，培养积极的心态。读者的积极反馈证明了书籍的实用性和有效性。《超限思维》值得一读，对于高敏感者和其他有心理困扰的人群都有积极的影响。

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