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《轻松主义》［英］格雷戈·麦吉沃恩（Greg McKeown）;范兆明译【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

你是否觉得自己：

想做出更大的贡献，但缺乏精力?

跑得更快了，但没有更接近自己的目标?

面对职场内卷，在崩溃的边缘摇摇欲坠?

生活中只剩关键的事，时间还是不够用?

那么，《轻松主义》就是你的救星!

《精要主义》教我们如何摒弃琐碎，直抵精要，只做zui重要的事，而《轻松主义》探讨了在摒弃不必要之事后，如何让关键的事变得容易做。全书共分为三个部分，一步步带我们找回轻松状态，采取轻松行动，获得轻松成果。

做事太用力不一定是好事，关键是要用好巧劲儿找准节奏。你要更聪明地工作，而不只是更努力地工作，以轻松的状态，轻松的行动，走出轻松人生。

作者简介：

格雷格·麦吉沃恩(Greg McKeown)

现象级畅销书《精要主义》作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维””精要主义之父“，作为精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要，服务的客户包括苹果、谷歌、Facebook、Twitter、Adobe等多家世界优秀公司。

在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧;他还是《纽约时报》畅销书作家，《哈佛商业评论》和领英zui受欢迎作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等报刊。

世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在”西南偏南“多元创新大会和艺术节、世界经济论坛等发表主题演讲，其思想影响了多国政要和众多知名企业家。

目  录：

推荐序 1 放轻松带来的双重复利

杨天南

北京金石致远CEO

推荐序2 高手为什么更轻松

喻颖正

公众号“孤独大脑”作者，“未来春藤”创始人

引 言 让关键的事情变得容易做

部分 轻松状态

导读，5项要素，选择省力的路径

第1章 倒置，自觉追求“更容易”

第2章 享受，“满足”不需要被延时

第3章 释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”

第4章 休息，有规律地“无所事事”

第5章 觉察，在“噪声”中保持专注

第二部分 轻松行动

导读，5个原则，约束自己的努力程度

第6章 定义，找到“产出低于投入”的那个点

第7章 开始，从简单到可笑的步入手

第8章 简化，能不做的都不做

第9章 过程，拥抱“简陋的雏形”

第10章 节奏，竭尽全力不如有所保留

第三部分 轻松成果

导读，5大杠杆，做能够产生复利的事情

第11章 学习，掌握事物的基本原理

第12章 提升，借助知识分享让影响力指数级增长

第13章 自动，让行动不假思索

第14章 信任，与值得信赖的人一起工作

第15章 预防，在问题发生前就“连根拔起”

结语 顺势而为，人生会更轻松

注释与参考文献

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轻松主义

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《轻松主义》是格雷戈·麦吉沃恩所着的一本经济管理类书籍，由范兆明翻译。该书主要讲述了一种新的工作和生活哲学，即通过有意识地选择和专注于重要事项，摒弃繁杂琐碎的任务，从而实现个人和组织的高效与成功。本文将从四个方面对《轻松主义》进行详细阐述。

1、轻松主义的核心理念

《轻松主义》的核心理念是“少即是多”，即只专注于最重要的事情。麦吉沃恩通过生动的案例和实践经验，阐述了如何从日常工作和生活中剔除繁杂琐碎的任务，专注于真正重要的事情。他提出了一系列实用的方法和技巧，如设定明确的优先级、学会说“不”等，帮助读者实现高效和成功。

轻松主义的核心理念带给人们的启示是：只有把注意力集中在最重要的事情上，才能真正发挥个人和组织的潜力，实现更大的成就。

2、轻松主义的应用场景

《轻松主义》不仅适用于个人的工作和生活，也适用于组织和团队的管理。麦吉沃恩深入剖析了工作中的常见问题和挑战，如缺乏专注、分散注意力、过度承诺等，并提出了相应的解决方案。他强调了领导者的重要角色，指导他们如何应用轻松主义的原则来提升组织的效率和员工的幸福感。

轻松主义的应用场景广泛，无论是个人还是组织，只要遵循轻松主义的原则，都可以在工作和生活中获得更好的结果。

3、轻松主义的实践方法

《轻松主义》提供了丰富的实践方法，帮助读者将理论应用到实际中。麦吉沃恩详细介绍了如何设定和管理优先级，如何拒绝不重要的任务和干扰，如何创造专注和高效的工作环境等。他还分享了许多案例和故事，展示了实践方法的实际效果。

轻松主义的实践方法简单易行，只要学会并运用这些方法，就能在工作和生活中收获更多的成就和满足感。

4、轻松主义对个人和组织的影响

《轻松主义》对个人和组织的影响是深远的。个人通过应用轻松主义的原则，能够更好地管理时间和任务，提升工作效率，减轻压力，获得更高的成就感。组织通过营造轻松主义的工作环境，能够激发员工的潜力，提高团队的凝聚力和创造力，实现更大的成绩。

总之，《轻松主义》是一本引人深思的经济管理类书籍，鼓励人们从重要事项中摒弃琐碎任务，实现个人和组织的高效与成功。

总结：《轻松主义》通过提出“少即是多”的核心理念，教导人们如何专注于重要事项，摒弃琐碎任务，从而实现高效和成功。它适用于个人和组织，无论是管理时间还是管理团队，都能够从中获得益处。读者只需学习和运用其中的实践方法，就能够在工作和生活中取得更好的结果。本文由nayona.cn整理。

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