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《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》（比尔•盖茨推荐书单，美国常春藤盟校书目，哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁！）克劳德•M.斯蒂尔【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。

斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决，证明刻板印象和负面标签显着限制了人们的表现。刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时使人努力过度，有时扼杀了自我本性。

还好，它并非不可战胜。本书深入剖析了身份认同感的形成因素和过程，展示了小小的标签如何发挥了强大的力量，最后总结出一套完整的应对计划，帮助你摆脱刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地发挥天赋。

作者简介：

克劳德·M · 斯蒂尔(Claude M. Steele) ，美国着名社会心理学家，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授、哥伦比亚大学教务长。

美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。

曾被授予芝加哥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、密歇根大学和马里兰大学巴尔的摩分校荣誉博士学位。

目  录：

第一章　身份的“原罪”

第二章　“负面标签”效应

第三章　刻板印象风险无处不在

第四章　宏观视角的身份认同

第五章　对冲负面刻板印象风险

第六章　身份威胁：努力的结果未必都是好的

第七章　“暴走”的大脑与认知过载

第八章　刻板印象风险的威力：无处不在的情境信号

第九章　如何降低身份和刻板印象风险

第十章　我们之间的距离：身份风险的效用

第十一章　身份是联结你我的桥梁

致谢

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心理学   心理   偏见

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摘要：《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》是一本被比尔•盖茨推荐的心理科学书籍，也是美国常春藤盟校书目，哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐的作品。本书通过深入研究，探讨了为什么人们会对他人产生歧视和偏见的原因，并呼吁人们不要让偏见和标签决定自己的身份。

1、歧视的根源

在这个部分中，我们将探讨歧视的根源。首先，作者介绍了人类天生的认知偏见和社会化学习对偏见的影响。接着，作者详细分析了刻板印象的形成过程，以及它是如何在人们心中产生并影响对他人的评价和行为。

其次，作者还提到了媒体和文化对歧视的影响。他指出，媒体的刻板形象和文化的偏见观念往往会加深社会对特定群体的歧视，导致更多的偏见和不公平现象。

最后，作者还探讨了歧视的心理机制。他分析了人们寻找身份认同和自我价值感的需求，以及如何通过歧视他人来满足这些需求的心理过程。

2、被歧视的影响

在这一部分中，我们将探讨被歧视对个人和社会的影响。首先，作者介绍了被歧视对个人心理健康的负面影响，包括自尊心受损、焦虑和抑郁等问题。他还提到了被歧视对个人工作和教育机会的剥夺，以及对个人社交关系的影响。

其次，作者讨论了被歧视对社会的影响。他指出，歧视会破坏社会的凝聚力和公平性，导致社会不稳定和分裂的现象。他呼吁人们反思自己对他人的偏见和歧视，共同努力创造一个平等和包容的社会。

3、克服歧视的方法

在这个部分中，作者提出了克服歧视的方法和建议。首先，他强调了教育的重要性，通过教育可以培养人们的多元化思维和平等意识，减少歧视的发生。其次，他呼吁人们加强社会互动，主动了解和接触不同背景的人，以消除歧视的观念。

最后，作者还提到了政策和法律的作用。他建议政府和机构制定和执行严格的反歧视政策和法律，加强对歧视行为的惩罚和制止，促进社会的进步和公平。

4、不让偏见和标签定义自己

在这一部分中，作者呼吁人们不要让偏见和标签定义自己。他强调每个人都是独一无二的个体，不应该被他人的偏见和刻板印象所限制。他鼓励人们自信、勇敢地追求自己的梦想和目标，不受别人的评判和偏见的影响。

总结：

《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》通过深入研究和分析，揭示了歧视产生的根源和对个人和社会的影响。它呼吁人们克服偏见和歧视，创造一个平等和包容的社会。让我们共同努力，不让偏见和标签决定我们的身份。

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