《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》【豆瓣9.0高分推荐!基于荣格原型理论,给所有人的一本人格成长之书!对照56种人格原型,发现自己的隐形人格,客观认识人格阴影面,了解自己,悦纳自己,成为一个完整
《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》【豆瓣9.0高分推荐!基于荣格原型理论,给所有人的一本人格成长之书!对照56种人格原型,发现自己的隐形人格,客观认识人格阴影面,了解自己,悦纳自己,成为一个完整自在的人!】许皓宜【文字版_PDF电子书_推荐】
书名:完善人格 作者:许皓宜 出版社:天地出版社 译者:无 出版日期:2021-9-1 页数:336 ISBN:9787545562040 |
8.5 豆瓣短评 |
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内容简介:
本书详细介绍了以荣格心理学为基础的56种人格原型,每种人格原型的光明面和阴影面都配有理论介绍、案例分析和作者通俗易懂的解说。通过阅读本书,读者能够深入了解自己的内心,整合人格碎片,疏通内心能量,对自己的行为和想法不再迷惑,悦纳自己,完善人格,成为一个完整、自在的人。
作者简介:
许皓宜
擅长说故事的心理咨询师。台湾师范大学博士,现任台北艺术大学通识教育中心副教授。
曾在大学教学多年,长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练。主持环宇广播电台《从心聊聊天》节目,《商业周刊》、《亲子天下》专栏作家,也是多家电视、电台节目长期邀请的心理学专家。
出版着作有:《情绪疗愈:抹平内心的伤痕,成为情绪的主人》、《职场精进心理学》等。
目 录:
前 言 从“阴影”中“炼金”,拿回人生的主导权 001
第 1 章 认识心中的“阴影”
—— 我们身上都有,却不太愿意承认的那部分 009
第 2 章 那些说不出口,又重复发生的情感体验
—— 阴影中的“情感”原型 027
情感共通原型
受害者原型:别人都对我不好! 029
情感潜在原型
霸凌者原型:我不想成为那样的人! 036
英雄原型:我想要成为那样的人! 040
神原型:完美父亲的源头! 044
父亲原型:对父性权威的想象 050
皇帝原型:男人就是要出人头地 055
王子原型:男孩的性别学习历程059
女神原型:完美母亲的源头 063
母亲原型:对母亲关怀的渴望 068
女皇原型:一个女人的成功,就是当成功男人背后的女人 073
公主原型:女孩的性别学习历程 078
恋人原型:生命投注热情的所在 082
友伴原型:是敌人还是朋友? 086
自我觉察活动·书写练习 1 091
第 3 章 那些固执的想法,往往是导致我们不愿接受自己的重要因素
——阴影中的“思想”原型 097
思想共通原型
破坏分子原型:再见吧,没用的框架! 099
思想潜在原型
传道者原型:我应该要这么做 106
授业者原型:我哪里还不够好? 110
解惑者原型:我可以更有智慧 114
诗人原型:我要看得比别人深! 119
说书者原型:我只相信我所相信的,不管那是不是真的! 122
书记原型:我不想错过那些我不能错过的! 125
魔术师原型:我不用按照常理,也能办得到! 129
提倡者原型:我们要多为他人着想! 133
修行者原型:我要平心静气! 136
幻想家原型:我要深谋远虑! 139
工程师原型:我不能太感情用事! 142
处女原型:我要保持完美! 147
自我觉察活动·书写练习 2 151
第 4 章 那些无法控制的惯性行为,和内在小孩相连
—— 实践与“行动”的原型 155
行动共通原型
创伤小孩原型:童年时期的“创伤记忆” 158
孤单小孩原型:“与家庭格格不入”的部分 162
贫穷小孩原型:一种“什么都不够”“不满足”的感觉 165
神奇小孩原型:内在“无所不能”的幻想 168
永恒小孩原型:内心世界“拒绝长大”的部分 171
行动潜在原型
重建者原型:我的想法比你们优秀! 176
复仇者原型:把公平正义还给我! 180
解放者原型:我和你们不一样! 185
反抗者原型:我不想遵守规定! 189
疗愈者原型 : 我做的一切都是为你好! 193
救世主原型:你们没有我不行!197
驱魔者原型:让我赶走你心中的恶魔! 201
仆人原型:我是为了你们而活! 205
战士原型:什么困难的事情都难不倒我! 209
运动家原型:再努力一点儿,荣耀就在那里! 212
变形者原型:我要让你们每个人都喜欢我! 216
寻道者原型:再给我一点儿时间! 219
自我觉察活动·书写练习 3 225
第 5 章 那些渴望的背后,可能藏着不安
—— 恐惧和“欲望”原型 233
欲望共通原型
小丑原型:我不会让你们看见真正的我! 235
欲望潜在原型
富翁原型:我不想当个贪婪、小气的人! 241
乞丐原型:我不想当个无能的人! 246
小偷原型:我怕自己被别人取代! 251
万人迷原型:我怕自己不讨人喜欢! 256
伙伴原型:我怕自己不被了解! 261
吸血鬼原型:我怕失去你,我就变得没有价值! 266
上瘾者原型:我怕失去自我控制力! 271
赌徒原型:我怕没有时间完成自己的心愿! 275
享乐者原型:我怕不能做自己喜欢的事,怕失去自由! 279
闲聊者原型:我怕自己比不上别人,尤其是那些讨厌的人! 283
间谍原型:我怕自己没办法掌控全局! 287
吹牛者原型:我怕你们看不起我! 291
自我觉察活动·书写练习 4 297
尾 声 重组原型人生,完善自身人格 305
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摘要:《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》是一本基于荣格原型理论的人格成长之书,通过对照56种人格原型,帮助读者发现自己的隐形人格,客观认识人格阴影面,实现自我了解和悦纳,成为一个完整自在的人。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。
1、荣格原型理论的介绍
荣格原型理论是瑞士心理学家卡尔·荣格提出的,他认为人类共有56种基本人格原型,每个人都有自己独特的组合。通过了解这些原型,我们可以更好地认识自己,发现自己内心的缺失感和不足之处。《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》详细解释了荣格原型理论的核心概念和应用方法,帮助读者理解自己的人格。
2、发现自己的隐形人格
每个人都有自己独特的人格特点,但有时我们可能对自己的内心世界不够了解,不了解自己的隐形人格。这些隐形人格对我们的行为和情绪有着重要的影响,而且它们往往是我们内心缺失感的来源。《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》通过对照56种人格原型,帮助读者发现自己的隐形人格,深入了解自己的内心世界。
3、客观认识人格阴影面
人格阴影面是指我们内心深处那些不被我们所接受和认同的部分,它们常常是我们内心的冲突和不安感的根源。《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》通过荣格原型理论,帮助读者客观认识自己的人格阴影面,接纳和理解它们,从而减少内心的冲突,使自己更加完整和自在。
4、成为一个完整自在的人
通过了解自己的隐形人格和客观认识人格阴影面,我们可以更好地了解自己,接纳自己,成为一个完整自在的人。《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》提供了实用的方法和指导,帮助读者实现人格的成长和完善。
总结:
《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》是一本基于荣格原型理论的人格成长之书,通过对照56种人格原型,帮助读者发现自己的隐形人格,客观认识人格阴影面,实现自我了解和悦纳,成为一个完整自在的人。通过了解荣格原型理论、发现自己的隐形人格、客观认识人格阴影面和成为一个完整自在的人,读者可以实现人格的成长和完善。
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