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《问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟》杨子星【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

生活充满不确定性，总会在不经意间给我们当头一棒。面对突发状况以及生活的困境与挫折，成熟的人往往能够做到不自乱阵脚，他们心态稳定、做事淡定、情绪平静，可以收放自如地掌控事情的发展方向，不轻易被生活左右。 要想成为一个成熟的人，每天都需要一点小练习。人气80后“宝藏哥哥”对生活中的种种突发状况进行深入、细致地剖析，字里行间洋溢着朴素的生活禅意。 很多时候，我们会感到迷茫、焦虑、困惑、不知所措。此时我们需要告诉自己：人生中很多所谓的困境，其实问题并不大。

作者简介：

杨子星 一位对生活禅意拥有独到见解的80后宝藏哥哥，擅长以温暖的话语疗愈人、以淡定的态度开解人，默默地帮助大家消除心中的烦恼。 曾受邀做客访谈，受到中国青年网、中青在线等数十家网站、媒体的报导，一度成为网络热搜作者。着有《谁的内心不纠结》等作品。现任临湘市一叶舟钓具有限公司CEO。

目  录：

第一部分

看透生活中的“纠结”

第一章 改变他人不如宽慰自己

第二章 接受不完美

第三章 识破面子

第四章 我们的皮囊

第二部分

告别“累”的心理误区

第五章 轻松学习和工作的秘诀

第六章 为苦累设定限制

第七章 每一次逃避都是无用功

第八章 选择放过自己

第九章 快乐并不难

第三部分

保护我们心中的“光”

第十章 创业是石头里长出来的树

第十一章 生活中的意外

第十二章 活着的念想

第十三章 挫折来临时

第十四章 匿名区的我们

后记

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摘要：《问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟》杨子星的电子书是一本心理科学的着作。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述：第一部分介绍了书籍的背景和作者简介，第二部分探讨了书中的核心观点，第三部分分析了书中的实例和案例，第四部分总结了书籍的价值和意义。

1、背景和作者简介

《问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟》是由杨子星所着的一本心理科学电子书。杨子星是一位心理学家，拥有多年的临床经验和研究成果。他在书中分享了自己对问题和困惑的独特见解，同时也介绍了他的研究背景和心理学理论。

他通过生动的案例和实例让读者深入理解问题的本质，并提供了解决问题的方法和策略。他的语言简练，观点清晰，使读者能够轻松理解和应用书中的知识。

2、核心观点

书中的核心观点是，只要我们不自乱阵脚，事情就不会糟。杨子星认为，问题本身并不可怕，关键在于我们如何应对和处理问题。他提出了一系列的心理学原理和方法，帮助读者改变对问题的态度和思维方式。

他强调了积极心态和解决问题的能力的重要性，通过实例解释了如何正确面对问题并寻找解决方案。他还介绍了一些心理学技巧，如情绪调节和自我反思，帮助读者在面对困难和挑战时保持冷静和乐观的态度。

3、案例和实例

书中包含了丰富的案例和实例，通过具体的故事和经历向读者展示了问题和困惑的不同表现形式。通过这些案例，杨子星向读者阐释了问题的本质和原因，以及如何解决问题的方法。

他通过这些实例告诉读者，问题并不可怕，只要我们正确对待和处理，就能找到解决问题的办法。他还探讨了人们在面对问题时的心理状态和行为模式，并提供了相应的解决方案和建议。

4、价值和意义

《问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟》这本书对读者具有重要的价值和意义。通过阅读这本书，读者可以了解问题的本质和原因，学会正确对待和处理问题，提高解决问题的能力。

同时，这本书还能帮助读者改变对问题的态度和思维方式，培养积极的心态和乐观的情绪，提升个人的心理素质。无论是在工作中还是生活中，这些知识和技巧都能帮助读者更好地应对困难和挑战。

总结：

《问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟》是一本心理科学的电子书，由杨子星所着。本书通过介绍背景和作者简介，阐述核心观点，分析案例和实例，以及总结价值和意义，帮助读者理解和应用书中的知识。通过正确对待和处理问题，提升解决问题的能力，读者能够在工作和生活中更好地应对困难和挑战。

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