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《看见目标》[美]埃米莉·芭丝苔【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

如果你有想要完成的目标，相信我，这本书将为你提供你所需要的帮助。

在设定目标并达成目标的过程中，我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的，正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言，我们看见目标、看待目标的方式非常重要。

与众多关于目标的作品不同，《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究，芭丝苔还以自己从零开始学习打架子鼓并成功呈现精彩演出的经历贯穿始终。芭丝苔将枯燥的研究成果转化为通俗易懂的语言，会让你忘记自己正在学习。在阅读的过程中，伯克希尔·哈撒韦公司创始人查理·芒格、美国玻璃雕塑界变革性人物戴尔·奇胡利、游泳天才迈克尔·菲尔普斯、彭博创始人迈克尔·布隆博格等为我们所熟知的成功人士的目标方法论也将一一呈现在我们的眼前。由此，芭丝苔提炼出了4种强大的视觉策略：

聚焦：帮助你有效地规划自己的时间、精力。

开阔视野：减少外界的诱惑，并帮助你及时调整路线。

目标具象化：让你拥有更好的计划，并调整你对目标的衡量标准。

视觉框架：提高你读懂他人情绪的能力，达成更好的交易。

在达成目标的过程中视具体情况选用这4种视觉策略，你的目标将更容易实现，你的事业将更加精进，你的人生将更加精彩。

作者简介：

埃米莉·芭丝苔，社会心理学家，纽约大学心理学副教授。她的TED演讲有超过280万的浏览量。她在《赫芬顿邮报》、《福布斯》、《新闻周刊》、《时代周刊》、《科学美国人》和《大西洋月刊》等刊物上发表大量文章，她还是《国家地理》杂志的主持人和MSNBC的嘉宾。

目  录：

第一章 寻找全新的前进道路 -001

确立我的目标 -007

寻找策略 -017

第二章 寻找适合的目标进行挑战 -019

专注于我们的目标 -024

聚焦 -026

精英运动员如何聚焦 -031

目之所及即问题所在 -033

试着将锻炼简单化 -034

亲眼见到我们的存款继承者 -036

让未来更加光明 -040

紧盯目标 -042

第三章 制订一个完整的计划 -045

标记目的地 -047

设立目标时避免含糊不清 -050

将具体的行动计划具象化 -055

预测失败 -057

撤掉轮挡 准备起飞 -066

第四章 成为你自己的会计师 -069

数据统计的自动化 -076

第五章 目之所见，心之所想 -089

视觉框架的力量 -097

生理盲点 -100

视觉环境对健康的影响 -105

视觉框架之内 -112

第六章 正确解读他人情绪 -115

远离自负 -118

学习正确解读他人情绪 -121

定格镜头 -126

接受失败，换个角度看失败 -134

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目标   工具书   励志

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《看见目标》是一本成功励志书籍，作者是美国心理学家埃米莉·芭丝苔。本书通过讲述自己的亲身经历和心理学理论，揭示了实现目标的方法和技巧。本文将从四个方面对《看见目标》进行详细阐述。

1、作者的亲身经历

《看见目标》是埃米莉·芭丝苔根据自己的亲身经历写成的。她曾经是一名失败者，经历了人生的低谷和困境。通过积极的心态和努力奋斗，她成功地实现了自己的目标。她以自己为例，告诉读者们，成功并不是偶然的，而是需要付出努力和毅力。

2、心理学理论的应用

《看见目标》中融入了许多心理学理论的应用。作者通过解释心理学原理，教读者如何调整自己的心态和思维方式，从而更好地实现目标。她指出，积极的心态和乐观的态度是成功的关键。同时，她还介绍了一些实用的方法和技巧，如目标制定、时间管理、自我激励等，帮助读者更好地规划和实现自己的目标。

3、成功案例的分享

《看见目标》中还包含了一些成功者的案例分享。这些成功者通过坚持不懈的努力和正确的方法，成功地实现了自己的目标。他们的经历和故事为读者们提供了宝贵的借鉴和启示。通过学习他们的经验和教训，读者们可以更加明确自己的目标，并且更加有信心和勇气去追求自己的梦想。

4、成功心态的培养

《看见目标》强调了成功心态的重要性。作者通过讲述自己的故事和心理学理论，教导读者如何培养积极的心态和乐观的态度。她指出，成功者与失败者的区别在于态度和心态。只有拥有积极向上的心态，才能迎接挑战和困难，坚持不懈地追求自己的目标。

总结：

《看见目标》是一本成功励志书籍，通过作者的亲身经历和心理学理论的应用，帮助读者实现自己的目标。本文从作者的亲身经历、心理学理论的应用、成功案例的分享和成功心态的培养四个方面对《看见目标》进行了详细阐述。读者通过阅读本书，可以获得宝贵的经验和启示，更好地实现自己的目标。

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