《真希望我父母读过这本书》菲利帕·佩里【文字版_PDF电子书_推荐】_生活百科 (《真希望我父母读过这本书》一共有多少页)
《真希望我父母读过这本书》菲利帕·佩里【文字版_PDF电子书_推荐】
书名:真希望我父母读过这本书 作者:[英]菲利帕·佩里 出版社:中信出版集团 译者:洪慧芳 出版日期:2020-8-18 页数:304 ISBN:9787521719253 |
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内容简介:
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨着,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。
这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。
这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。
作者简介:
担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BBC 4制作的《性与谎言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外着有《心理治疗图解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。
目 录:
目录
前言 / Ⅺ
PART 1
亲子教养的传承
过往经历的影响 / 3
破裂与修复 / 10
修复过去 / 15
如何自我对话 / 19
好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24
PART 2
孩子的成长环境
重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31
父母不在一起的时候 / 33
如何使痛苦变得可以忍受 / 35
父母在一起的时候 / 36
争论的方法 / 38
培养善意 / 47
PART 3
回应孩子的感受
学习如何包容感受 / 53
确认感受的重要 / 57
否认孩子感受的危险 / 63
修复关系, 而不是冷战 / 69
去感受, 而不是去处理 / 70
床底下的怪物 / 74
接纳每种情绪的重要性 / 76
人必须快乐吗 / 79
从感受中转移注意力 / 84
PART 4
最初的孕育
亲子关系从怀孕时开始 / 91
交感巫术 / 94
你是哪类家长? / 99
宝宝与你 / 103
规划分娩 / 104
讲述分娩经验 / 105
吃奶的本能 / 106
最初的关系 / 108
支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112
依附理论 / 120
强迫性的哭喊 / 125
不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128
不要害怕孤独 / 129
产后抑郁症 / 133
PART 5
培养心理健康的孩子
亲子关系决定心理健康 / 143
互动及来回交流 / 144
如何开始交流 / 146
互看游戏 / 147
交流恐惧症 / 148
专注观察的重要性 / 153
当你沉迷于手机时会发生什么 / 155
我们天生就有交流能力 / 157
婴幼儿也是人 / 160
讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162
为什么孩子变得 “黏人” / 166
寻找育儿的意义 / 167
培养孩子的稳定情绪 / 168
睡眠训练是一种控制 / 169
什么是睡眠逐步推进 / 174
帮助, 而不是拯救 / 177
游戏力 / 181
PART 6
所有的行为都是沟通
家长是孩子的第一个榜样 / 191
输赢游戏 / 193
先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196
行为得体所需要的特质 / 197
如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201
早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208
用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209
不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211
管教孩子应该多严格 / 216
当孩子发脾气时 / 220
莫名其妙的哭闹 / 225
父母的谎言 / 231
孩子的谎言 / 235
界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243
为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254
反常的青春期 / 258
孩子长大成人后 / 267
后记/271
致谢/273
延伸阅读/282
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摘要:《真希望我父母读过这本书》是菲利帕·佩里的一本文字版PDF电子书,是一部生活百科类作品。本文将从四个方面对这本书进行详细的阐述。
1、书籍内容介绍
《真希望我父母读过这本书》是一本生活百科类作品,作者菲利帕·佩里以自身的亲身经历为基础,以幽默的方式向父母们传达了一些重要的生活观念和方法。她通过描述自己的成长经历、家庭生活中的点滴细节,以及与父母之间的互动,向读者传达了许多关于家庭教育、人际关系、工作和生活等方面的智慧。
这本书内容丰富多样,包括了家庭教育、亲子关系、婚姻生活、工作与事业、健康与养生、人生智慧等方面的内容。通过阅读这本书,读者可以收获到很多实用的生活经验和智慧,帮助他们更好地面对生活中的各种挑战。
这本书的文字版PDF电子书形式,方便读者随时随地阅读,无论是在公交车上、地铁里,还是在家中、办公室,读者都可以通过手机、电脑等设备轻松阅读。这种形式的书籍不仅方便携带,还可以根据个人需求进行调整字体、字号等阅读设置,提高阅读的舒适度。
2、书籍亮点
《真希望我父母读过这本书》的亮点之一是作者的幽默风格。菲利帕·佩里以幽默的笔触描述了自己的成长故事和与父母的互动,让读者在阅读过程中忍俊不禁。作者通过幽默的方式传达出了一些重要的生活观念,让人们在轻松愉快的阅读中获得启发。
另一个亮点是书中的实用性。作者通过自己的亲身经历,向读者传达了一些关于家庭教育、人际关系、工作和生活等方面的实用经验和智慧。这些经验和智慧不仅有助于读者更好地面对自己的生活问题,还可以帮助他们改善与他人的关系,提升自己的生活质量。
此外,这本书还有一个亮点是它的情感共鸣。无论读者的成长经历如何,都可以在书中找到一些与自己相似的片段和情感。通过与作者的故事产生共鸣,读者可以更好地理解自己的情感和需求,以及与他人的关系,从而更好地处理人际关系和面对生活中的各种挑战。
3、读后收获
《真希望我父母读过这本书》给读者带来了许多收获。首先,读者可以从中学到一些实用的生活经验和智慧,如如何处理家庭教育、如何改善与他人的关系、如何平衡工作和生活等。这些经验和智慧可以帮助读者更好地应对各种生活挑战,提升自己的生活质量。
其次,读者通过阅读这本书可以获得一种情感共鸣。作者通过描述自己的成长故事和与父母的互动,让读者能够找到一些与自己相似的片段和情感。这种情感共鸣可以让读者更好地理解自己的情感和需求,从而更好地处理人际关系和面对生活中的各种挑战。
最后,这本书还给读者带来了一种轻松愉快的阅读体验。作者以幽默的笔触描述了自己的成长故事和与父母的互动,让读者在阅读过程中忍俊不禁。这种轻松愉快的阅读体验不仅让读者感到愉悦,还能够帮助他们更好地吸收书中的内容。
4、总结归纳
《真希望我父母读过这本书》是一本生活百科类作品,通过作者的亲身经历和幽默的笔触,向读者传达了许多有关家庭教育、人际关系、工作和生活等方面的智慧。这本书不仅内容丰富多样,还具有实用性和情感共鸣,能够帮助读者更好地应对生活中的各种挑战。不论是在家中还是在外出时,读者都可以通过文字版PDF电子书的形式随时随地阅读,并享受到轻松愉快的阅读体验。
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