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《逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生》茂木健一郎【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

做事不讲逻辑、平日不爱思考，是很多人“心中的痛”。不知道如何正确、高效地思考，会严重拖累我们的人生!

其实，要想活得更明白、保持好状态，只要把握思考的关键，就能大幅激活个人潜能，让专注、效率、灵感、智慧源源不断地涌现!

《逻辑思考的100个关键》如同一个功能齐全的“应用商店”，你可以根据个人情况，“下载”到有关效率、情绪、专注、沟通、记忆方面的APP，解锁各种各样的用脑秘笈，秒变学霸和工作达人!

作者简介：

(日)茂木健一郎：

东京大学理学博士，索尼电脑科学研究所专业研究员，曾任职于剑桥大学。他是日本家喻户晓的脑科学权威专家，也是苐一个受邀在TED演讲的日本人。

茂木健一郎特别擅长用生动形象的语言介绍脑科学、计算机科学领域的前沿研究成果。2005年，凭借《大脑和假想》一书,荣获第四届小林秀雄奖。2009年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第十二届桑原武夫学艺奖。其着作的总销量近百万册，twitter上的粉丝更是早已破百万!

目  录：

第一章 效率与灵感

Point/01 只“输入”不“输出”，大脑很容易中途“放弃”/002

Point/02 思维训练的关键，在于反复“输出”/004

Point/03 增加时间压力，思维和行动会变得敏捷 /006

Point/04 让大脑保持高速运转的秘诀，在于丢掉琐碎信息 /010

Point/05 任务清单不必文字化，给大脑灵活发挥的空间 /012

Point/06 大脑记不住东西?可能是没有记住的必要 /014

Point/07 如何调动大脑的“最佳状态”/015

Point/08 灵感产生的两个必要条件——记忆与欲望 /017

Point/09 如何源源不断地产生灵感? /019

Point/10 大脑创造力的本质是什么? /023

Point/11 为什么所想与所做会存在差异? /027

Point/12 单纯的记笔记不利于思考 /030

第二章 情绪与压力

Point/13 即便情绪紧绷，及时调整就没事 /032

Point/14 采取主动式休闲，幸福指数会明显提高 /034

Point/15 调节情绪的好方法——给生活加个标点 /036

Point/16 如何应对恐惧情绪? /038

Point/17 自我暗示也能帮助调节情绪 /042

Point/18 放空自己，大脑会进入自我整理模式 /044

Point/19 情绪积极的人，运气都不会太差 /046

Point/20 召唤“意外之喜”的三种能力 /048

Point/21 向榜样看齐，人会不知不觉变优秀 /050

Point/22 保持乐观能增加行动力 /052

Point/23 笑着工作更有战斗力 /055

Point/24 战胜消极情绪的好办法：给消极情绪取个名字 /057

Point/25 切换大脑模式，能提升抗压能力 /059

Point/26 比较心理会抑制幸福感 /063

第三章 专注与精力

Point/27 任务难度越高，完成任务的快感越强烈 /066

Point/28 主动设时限，能提高专注力 /068

Point/29 如何系统提升专注力? /070

Point/30 专注的人，更容易进入“心流”状态 /074

Point/31 利用“瞬间集中法”，快速消除心理障碍 /076

Point/32 如何让记忆变得深刻? /078

Point/33 调整状态的关键，在于培养元认知 /082

Point/34 自我监测，有助于攻克自身短板 /086

Point/35 克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势 /088

Point/36 不断集中精力，专注力就能得到充分锻炼 /090

Point/37 简单的动作能成为提高专注力的契机 /092

Point/38 碎片时间可以用来收集信息 /094

Point/39 偶尔断网，头脑会变得异常清醒 /096

Point/40 长时间沉浸在无聊状态中，大脑会逐渐停止成长 /098

第四章 沟通与关系

Point/41 如何让初次见面的人对你产生兴趣? /102

Point/42 意识到“我”的存在，大脑的机能就会下降 /104

Point/43 交替发言，沟通才会精彩 /106

Point/44 社会感受性越高的团队工作成功率越高 /108

Point/45 大脑会无意识地读取对方的信息 /110

Point/46 对话的本质是什么? /112

Point/47 沟通中的矛盾可以通过改变语境来化解 /114

Point/48 对话是从不同视角看待自己的契机 /116

Point/49 对话可以将对方的世界带入自己的心中 /118

Point/50 对等对话是信息交换最高效的方式 /120

Point/51 持续发问比找到答案更重要 /122

Point/52 放松是最好的交往状态 /124

Point/53 沟通能力 = 共鸣 × 好奇心 /126

Point/54 缺乏沟通会降低大脑的机能 /128

Point/55 爱好闲聊是大脑健康的证据 /130

Point/56 对话的不可预测性能锻炼大脑 /132

Point/57 朋友太多，人际关系质量也会下降 /134

Point/58 拓展人脉的关键，在于利用“弱联系”/136

Point/59 交流能让不同的人融为一体 /138

Point/60 倾听时不偏离中心，对话就不会跑题 /140

第五章 记忆与整理

Point/61 经过压缩的信息更有价值 /144

Point/62 经过行动筛选的记忆更深刻 /146

Point/63 分享经历，能够抚平心灵创伤 /148

Point/64 只有梳理经历，才能挥别过去 /150

Point/65 聚焦于回忆，能够解开心结 /152

Point/66 用积极的经验替代复杂的情结 /156

Point/67 化解情结能够疏通人际关系 /158

Point/68 紧张是有关自身能力的一种提醒 /160

Point/69 利用肌肉混淆理论，可以控制紧张感 /162

Point/70 记忆的最高境界是无须记忆 /164

Point/71 如何战胜对新事物的恐惧? /166

Point/72 大脑反复思考同一件事就会感到疲劳 /168

Point/73 如何忘却烦恼? /170

第六章 读书与写作

Point/74 阅读高难度文章能培养“概念脑”/174

Point/75 热衷阅读，能锻炼“细节脑”/177

Point/76 尊重个人体验，阅读感受没必要人云亦云 /182

Point/77 以接近书写的速度阅读，更容易吸收知识 /187

Point/78 反复读同一本书会有什么效果? /192

Point/79 人为什么要多读经典? /194

Point/80 读书对大脑有什么好处? /195

Point/81 为什么写文章应一气呵成? /196

Point/82 所谓聪明，其实是记忆编辑能力强 /200

Point/83 写自传是对大脑最好的训练 /204

Point/84 如何写出通俗易懂的文章? /206

Point/85 要想文章写得好，人生阅历要丰富 /208

Point/86 写好文章需要专业技巧 “心智理论”/210

Point/87 “泛读”和“精读”该如何选择 /212

Point/88 写博客是改变自己行动的绝佳工具 /214

Point/89 读者反馈能有效锻炼写作能力 /216

Point/90 为什么要多学一门语言? /218

Point/91 手写和打字，哪种方式对大脑更好? /220

第七章 习惯与健康

Point/92 起床后 3 小时是大脑的黄金时间 /222

Point/93 经常思考，大脑就能保持年轻 /224

Point/94 微笑能带来积极情绪 /226

Point/95 慢跑也能锻炼大脑能力 /228

Point/96 积极想象未来，能激发大脑潜力 /230

Point/97 收集每一点进步，大脑会逐渐变得快乐 /233

Point/98 听喜欢的音乐能够提升大脑的活跃度 /235

Point/99 左右脑均衡开发，有效防止大脑疲劳 /238

Point/100 “一见钟情”的秘密 /242

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逻辑思考

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摘要：《逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生》是茂木健一郎所着的一本哲学宗教类电子书，本文将从四个方面对这本书进行详细的阐述。

1、逻辑思考的重要性

逻辑思考是人们进行思维活动时所需的基本能力，它能够帮助人们分析问题、寻找解决方案，并避免混乱和错误的决策。茂木健一郎在书中详细介绍了逻辑思考的重要性，并提供了一百个关键来帮助读者建立系统的逻辑思维。

茂木健一郎首先解释了逻辑思考的定义和作用，他指出逻辑思考是一种能够帮助人们进行推理和判断的思维方式，它可以帮助人们理清思维的逻辑关系，减少混乱和错误的决策。他还详细介绍了逻辑思考的好处，包括提高问题解决能力、增强自我思考能力和提高判断力等。

除了介绍逻辑思考的重要性，茂木健一郎还提供了一百个关键来帮助读者建立系统的逻辑思维。这些关键包括逻辑推理、思维模式、信息筛选和问题解决等方面，每个关键都有详细的解释和实践方法，读者可以通过学习和实践这些关键来提高自己的逻辑思考能力。

2、系统建立逻辑思维

茂木健一郎在书中详细介绍了系统建立逻辑思维的方法和步骤。他指出逻辑思维需要建立在系统的基础上，只有通过建立系统，才能够进行准确和有效的思维和判断。

茂木健一郎首先介绍了系统的概念和特点，他指出系统是由一系列相关的元素组成的整体，它们之间存在着相互关联和相互作用。他还介绍了系统建立逻辑思维的步骤，包括确定目标、收集信息、分析信息和制定决策等。

通过系统建立逻辑思维，人们可以更好地理清问题的逻辑关系，减少混乱和错误的决策。茂木健一郎提供了一些实践方法和技巧，帮助读者建立系统的逻辑思维，并应用到实际生活中。

3、告别混乱人生

逻辑思维的建立可以帮助人们告别混乱人生，茂木健一郎在书中详细介绍了逻辑思考对个人生活和职业发展的影响。

茂木健一郎指出逻辑思维可以帮助人们更好地解决问题，提高工作效率和准确性。他还介绍了逻辑思维在个人生活中的应用，包括提高决策能力、改善人际关系和增强自我认知等。

通过逻辑思维的建立，人们可以更好地规划自己的人生和职业发展，避免走弯路和做出错误的决策。茂木健一郎提供了一些实用的建议和方法，帮助读者告别混乱人生，迈向成功和幸福。

4、哲学宗教的思考

茂木健一郎在书中还融入了一些哲学宗教的思考，他通过哲学宗教的视角，探讨了逻辑思考的内涵和意义。

茂木健一郎认为逻辑思考是一种人类智慧的体现，它可以帮助人们更好地理解和把握世界的本质和规律。他还介绍了一些哲学和宗教思想对逻辑思考的影响和启示，帮助读者更好地理解逻辑思考的深层含义。

通过哲学宗教的思考，茂木健一郎向读者展示了逻辑思考的更加广阔的视野和意义，激发了读者对逻辑思考的兴趣和热情。

总结：

《逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生》是一本介绍逻辑思考的重要性和方法的电子书，它帮助读者建立系统的逻辑思维，告别混乱人生。通过逻辑思考，人们可以更好地解决问题，提高工作效率和准确性，规划自己的人生和职业发展。茂木健一郎还融入了一些哲学宗教的思考，探讨了逻辑思考的内涵和意义。读者可以通过学习和实践这本书中提供的一百个关键，提高自己的逻辑思考能力，迈向成功和幸福。

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