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《中年之路：人格的第二次成型》(荣格派着名心理分析师经典之作，带你穿越中年之路，前往意义的彼岸)【美】詹姆斯•霍利斯【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

为什么这么多人在中年遭遇众多挫折?

为什么我们会把这些挫折当作一种危机?

这种危机与经历又代表了怎样的意义?

中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁?”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。

在本书中，霍利斯教授基于荣格心理学的视角，以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次，并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格，从而了解内心真正的需求，抛开童年创伤与“临时人格”的束缚，从痛苦出发，穿越“中年之路”，前往意义的彼岸，最终形成稳定、成熟、完善的人格。

作者简介：

詹姆斯·霍利斯(James Hollis) 着

荣格派着名心理学家、心理分析师、畅销书作家

曾于瑞士苏黎世荣格研究所接受长达5年的专业培训，深耕中年人群心理咨询，拥有丰富的个案积累。曾长期担任得克萨斯州休斯敦荣格教育中心执行理事，其后又担任华盛顿荣格协会执行董事直至2019年。

如今，他是华盛顿荣格协会理事会成员，跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师，费城荣格研究所第一任培训主任，菲利蒙基金会名誉副主席。此外，他还是美国着名研究生院赛布鲁克大学负责荣格研究领域的教授。

着有《在后半生寻找意义：如何真正地成长》《过被审视的生活：人生后半程的智慧》等作品。

郑世彦 译

华东师范大学心理学硕士、副编审、心理咨询师

现从事心理学写作、翻译与出版等工作，主要研究领域：心理学史、心理咨询与治疗、存在主义心理学、荣格心理学等。

着有《看电影学心理学》，译有《生涯咨询》《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》《存在主义心理学的邀请》等。

目  录：

第1章 临时的人格 / 001

童年创伤 / 004

个人情结 / 009

第二章 中年之路的出现 / 015

内在压力与预警 / 018

一种新的思维方式 / 024

身份变化 / 027

撤回投射 / 034

身体和时间感的变化 / 041

希望的减退 / 043

神经症体验 / 046

第三章 内在的转变 / 053

人格面具与阴影的对话 / 058

亲密关系问题 / 062

中年外遇 / 081

父母情结的影响 / 087

职业世界：工作与使命 / 105

劣势功能的显现 / 109

阴影入侵 / 113

第四章 文学案例研究 / 117

《浮士德》与《包法利夫人》 / 120

《地下室手记》 / 125

诗人与诗歌 / 128

第五章 个性化：荣格的当代神话 / 143

选择与决定 / 145

个体化的意义 / 149

第六章 航海与孤独 / 157

从孤独到独处 / 159

消化分离的创伤 / 160

经历丧失和撤回投射 / 161

直面恐惧的仪式 / 162

联系失落的孩子 / 163

激情的生活 / 165

灵魂的沼泽地 / 168

伟大的辩证 / 170

牢记死亡 / 175

生命是一束光 / 179

精选参考书目 / 185

普通参考书目 / 190

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摘要：《中年之路：人格的第二次成型》是荣格派着名心理分析师詹姆斯•霍利斯的经典之作。本书带领读者穿越中年之路，帮助他们在人生的转折点上重新找到意义和目标。霍利斯以深度心理学的视角，结合自身的临床经验，通过分析中年人的心理困境和成长过程，揭示了人格的第二次成型的重要性。本书对于中年人发现自己的真实自我以及生活的意义和目的具有重要的指导意义。

1、中年之路的转折点

中年是人生的一个重要转折点，也是人格的第二次成型的关键时期。在这个时期，人们常常会面临职业发展的瓶颈、婚姻关系的危机、身体健康的变化等多重困境。霍利斯通过具体的案例分析，深入剖析了这些困境的产生原因及其对心理的影响。

在面对这些困境时，中年人需要以积极的心态来面对并解决问题。同时，他们也需要重新审视自己的人生价值观、目标和意义，以便从内心深处找到真正重要的事情。

2、自我认知与成长

中年人在重新审视自己的过程中，需要进行自我认知和成长。霍利斯提出了一系列的心理分析工具和方法，帮助中年人深入了解自己的内心世界，包括自我认同、情绪管理、人际关系等方面。

通过这些工具和方法，中年人可以更好地了解自己的优势和劣势，再次认识自己的需求和愿望，从而更好地调整自己的人生轨迹。同时，这种自我认知和成长也有助于中年人建立更加健康、积极的自尊和自信。

3、寻找生活的意义和目的

在中年之路上，人们常常对生活的意义和目的产生迷茫和困惑。霍利斯认为，生活的意义和目的是个人心灵成长的核心问题，也是中年人在人生转折点上最需要思考和解决的问题。

通过深入的心理分析和探讨，霍利斯引导中年人寻找生活的意义和目的。他提出了一系列的问题和思考方法，帮助中年人明确自己的核心价值观和人生目标，并在此基础上进行行动和调整。

4、跨越中年之路，追求意义的彼岸

《中年之路：人格的第二次成型》最终帮助中年人跨越中年之路，前往意义的彼岸。通过重新审视自己的人生和目标，中年人可以建立更加健康和积极的人格，实现自我价值的最大化。

同时，霍利斯还强调了在追求意义的过程中，中年人需要保持积极的心态和行动，不断学习和成长，不断适应和应对人生中的各种挑战和变化。

总结：

通过《中年之路：人格的第二次成型》，中年人可以在人生的转折点上重新审视自己的人生和目标，找到生活的意义和目的。这本书以深入的心理分析和详实的案例分析，帮助中年人理解自己的内心世界，重塑自己的人格，实现真正的个人成长和价值的最大化。

本文由nayona.cn整理

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