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《秩序感：如何让孩子生活更加自律》孙晶【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

孩子的秩序感，是他们寻求稳定感和安全感的表现，同时也是一种自我管理和控制的能力。

作者将自己精准的专业知识与长达30年的执教经验相结合，从如何营造有序家庭环境、如何帮助孩子养成良好的外在习惯、如何带给孩子恰到好处的规则意识、如何培养孩子的自控力、如何增强孩子的灵活性等方面入手， 告诉家长如何在孩子的秩序敏感期给他们带来能受益终身的好习惯。

良好的秩序感，不仅能为孩子带来良好的生活、学习习惯，还能成为孩子内在的驱动力，帮助孩子更具独立性和自律性。

作者简介：

孙晶

青少年心理健康教育专家。1996年毕业于华中师范大学心理学系，并获得心理学硕士学位。现为天津师范大学心理学部聘教师、天津市学生心理健康教育专家委员会委员。

作者拥有30年一线工作经验，在课程开发、家庭教育、心理咨询领域成果丰硕。主编出版《心理班会课是这样设计的——24 堂成长课的奇迹》等20余部心理健康教育类书籍，开发并主讲以“中小学生心理健康辅导”为主题的教师教育专业修习课。

目  录：

◎ 多孩家庭中的秩序与双赢 001

◎ 考场上的7种焦虑 017

◎ 每个人都需要被“看见” 033

◎ 越比越好的诀窍 045

◎ 为什么抑郁症越来越低龄化 057

◎ 不能让孩子拒绝长大 068

◎ 生命的支点 080

◎ 孩子“脱线”是因为父母超限 088

◎ 如何让孩子爱上读书 098

◎ 项目式学习的作用 112

◎ 成长指南 126

◎ 批评使用 133

◎ 亲子清单

亲子清单一：测测父母的沟通力 148

亲子清单二：测测父母的陪伴力 159

亲子清单三：父母如何知道孩子心理问题的易感值 164

亲子清单四：如何了解孩子的自信心 175

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自律

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摘要：本文主要讨论了《秩序感：如何让孩子生活更加自律》孙晶【文字版_PDF电子书】_教辅用书，通过对该书的详细阐述，从四个方面分析了如何培养孩子的自律能力。首先介绍了培养孩子自律的重要性，然后探讨了如何制定合理的计划和目标，接着阐述了如何建立良好的习惯和规矩，最后讲述了如何培养孩子的责任感和自我管理能力。通过这些方法，可以帮助孩子建立起良好的秩序感，提高生活的自律性。

1、培养孩子自律的重要性

培养孩子的自律能力对于他们的成长和未来起着至关重要的作用。首先，自律能够帮助孩子养成良好的学习习惯，提高学习效率。其次，自律可以培养孩子的责任感和自我管理能力，使他们更加独立和成熟。此外，自律还有助于培养孩子的时间管理能力，帮助他们更好地利用时间，提高生活效率。

要培养孩子的自律能力，父母和老师应该起到榜样作用，给孩子树立正确的价值观和行为准则。同时，要给孩子提供适当的自主决策和自我管理的机会，让他们逐渐学会独立思考和解决问题。通过这些方法，可以帮助孩子树立起正确的秩序观念，提高生活的自律性。

2、制定合理的计划和目标

制定合理的计划和目标是培养孩子自律的重要一步。首先，父母和老师应该与孩子一起制定明确的目标，让他们明白为什么要追求这个目标。然后，可以帮助孩子制定具体的计划，并分解成小目标，让他们逐步完成。在制定计划和目标的过程中，要考虑孩子的实际情况和能力，避免给他们过大的压力。

此外，父母和老师还可以给孩子设定适当的奖励和惩罚机制，激励他们按时完成任务。同时，要给孩子提供必要的资源和支持，帮助他们顺利实现目标。通过这些方法，可以帮助孩子建立起自律的意识和习惯，提高生活的自律性。

3、建立良好的习惯和规矩

建立良好的习惯和规矩是培养孩子自律的关键一环。首先，要给孩子制定清晰的规矩和纪律，让他们知道自己应该做什么、不应该做什么。然后，可以通过奖励和惩罚机制来引导孩子养成良好的习惯。同时，要给孩子提供必要的指导和帮助，让他们逐渐掌握自己的行为。

此外，父母和老师还可以利用游戏和竞赛等方式，让孩子在愉快的氛围中培养自律能力。同时，要给孩子提供适当的自我反思和调整的机会，帮助他们不断改进和完善自己。通过这些方法，可以帮助孩子养成良好的习惯和规矩，提高生活的自律性。

4、培养孩子的责任感和自我管理能力

培养孩子的责任感和自我管理能力是提高他们自律能力的关键一步。首先，要让孩子明白自己的责任和义务，懂得承担起自己的责任。然后，可以通过给孩子一些家庭和社区的责任，让他们锻炼自己的管理能力。

此外，父母和老师还可以通过培养孩子的兴趣爱好和社交能力，让他们更加主动地参与到各种活动中。同时，要给孩子提供适当的自我管理的机会，让他们学会合理安排时间、管理资源和处理问题。通过这些方法，可以帮助孩子培养出责任感和自我管理能力，提高生活的自律性。

总结：

通过《秩序感：如何让孩子生活更加自律》孙晶【文字版_PDF电子书】_教辅用书，我们可以学到很多培养孩子自律能力的方法。首先要重视培养孩子的自律能力，并给他们树立正确的秩序观念。其次，要制定合理的计划和目标，帮助孩子逐步实现自己的目标。接着，要建立良好的习惯和规矩，引导孩子养成自律的习惯。最后，要培养孩子的责任感和自我管理能力，让他们学会独立思考和解决问题。通过这些方法，可以帮助孩子建立起良好的秩序感，提高生活的自律性。

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