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祝福行动卡2|将你的祝福当成礼物,以游戏的方式给予回馈 (春天行动祝福) (化祝福为行动作文)

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祝福行动卡的诞生

我们是一群从事教学和辅导谘商的工作者,生活中常会面对,被困扰和难题纠缠的学生和个人。

很多时候,这些人遇到的问题,并非困难到无法解决,而是因为他们缺乏对自己的信心、潜意识也认定幸运之神不会眷顾他们,导致他们还没有跟问题对打,气势就已经矮了一截,因而大大减少战胜问题的可能性。

于是,我们针对一般人常见的需求,以及谘商辅导常讨论的主题,设计包含:自我、情绪、健康、财富、生涯、家庭、人际、爱情、生命与All Pass,共10种类别、每种类别各15张的祝福卡。

每张卡片,都有一段话,分享我们对各个主题量身订做的祝福内容,藉此让收到祝福的人,能够觉得被支持、安慰与鼓舞,进而对自己更有信心。

除了把祝福卡当成礼物,送给需要祝福的人,我们也为祝福卡发展许多运用方式,藉此帮助我们更认识自己和他人,或是把祝福的能量,更有系统和策略地融入我们的生活。

举例来说,当我们加入游戏的概念,祝福卡可以拿来轻鬆地炒热气氛,也可以让我们更自在地说出对自己和他人的祝福;把祝福卡跟团体辅导活动结合,我们可以用祝福卡进行分组或是价值观的讨论;最后,祝福卡也可以拿来提醒和确认自己走在正向、积极的方向上……。

 

内容简介

一张卡片,一句祝福鼓励的话语,可以带来需要的安慰与力量。

祝福行动卡2延续第一版的10个类别、每个类别15张,共150张全新的祝福内容。

精心设计的收纳盒,兼具抽卡及展示的功能,为您献上满满的祝福能量。

 

内容物

150张祝福行动卡

5张说明卡

2个强力磁铁

将盖子打开插入卡榫,可用磁铁固定卡片进行展示。

 

使用方法

用法一:每一天的祝福

邀请您在一天的开始和结束时,抽一张卡片给予自己祝福。

您可以在起床后、睡觉前,经由慢慢呼吸让自己的内心舒缓、平静,接着抽取一张祝福行动卡展示于盒盖,慢慢念出卡片的文字内容,接收、感受这些话语要给您的祝福和启发。

您也可以挑选其中一个类别的卡片,逐一检视后,选择您当天想要得到的祝福并加以展示。

用去二:困惑时的指引

当您感到停滞、困住、苦恼时,您可以将祝福行动卡从收纳盒中取出,自由选择洗牌的方式,并且一边洗牌、一边在心里叙说对自己的观察与困惑,接着请求得到指引与帮助,进行三次深呼吸后抽一张卡片,慢慢念出卡片的文字内容,接收、感受这些话语要给您的祝福和启发。

用法三:引导祝福他人

当您观察到身边有您关心或需要帮助的人,您可以将祝福行动卡从收纳盒中取出,自由选择洗牌的方式,一边洗牌、一边在心里描述对他人的观察和在乎,接着请求得到指引与帮助,进行三次深呼吸后抽一张卡片。

您也可以逐一检视卡片的内容,选择您想送给对方的祝福,再透过拍照或其他方式和对方分享,传递祝福给您关心或需要帮助的人。

 

作者简介

邱琼慧

  谘商心理师、教育部部定讲师
  种子心灵事业有限公司负责人

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