Deep Work深度工作力 Cal Newport

作者简介 · · · · · ·

卡尔．纽波特Cal Newport

1982年出生。2004年毕业于达特茅斯学院，2009年获得麻省理工学院博士学位。乔治城大学电脑科学系副教授，专精于分散式演算法。

除了以教授身分研究这个数位时代的理论基础，他也写作有关这些技术对我们的工作世界有何影响的文章。他经营的网站「学习客：成功模式解码」（Study Hacks: Decoding Patterns of Success），提供学习、工作与人生成功的建言，每个月吸引超过10万名访客。他在网站上提出「深度工作力」一词与相关概念，立即获得热烈迴响与转载。新书《Deep work深度工作力》一出版立即成为《华尔街日报》畅销书，并获得《纽约时报》、《华尔街日报》、《经济学人》和《卫报》的好评。

另着有《好到没有人能轻忽你》（So Good They Can’t Ignore You；入选《企业》、《环球邮报》、800-CEO-Read最佳商业书），以及提供非传统建议给学生的书：《如何成为高中的超级明星》（How to Be a High School Superstar）、《如何当全A学生》（How to Become a Straight-A Student）和《如何在大学出人头地》（How to Win at College），他也获邀在哈佛、普林斯顿、麻省理工学院、达特茅斯、米德尔伯里、乔治城和杜克等美国最顶尖的大学演讲这些主题。

译者简介

吴国卿

资深新闻从业人员，从事翻译工作十数年。译有《父酬者：姓氏、阶级与社会不流动》、《震撼主义：灾难经济的兴起》等书。

目录 · · · · · ·

各界好评
推荐序｜学习深度工作，当更好的工作人和经理人─—翟本乔
推荐序｜这一年来我所期待的一本书─—郑国威
推荐序｜自我精进，为每一个今天加油─—郑纬筌
推荐序｜深度工作力，时间管理的最佳心法─—杨斯棓
推荐序｜在专业生涯开始前，最好知道的事─—蔡依橙
前言│深度工作 vs. 浅薄工作
PART 1────概念
第一章　深度工作力，创造价值的关键能力
成为新经济中的赢家
深度工作力协助你快速学习
深度工作力协助你达成高效生产
为什么有些经常分心的人，表现却很杰出？
第二章　当「深度」越稀有，就越值得你投入
拥抱分心的原因1》度量黑洞
拥抱分心的原因2》最小阻力原则
拥抱分心的原因3》以忙碌代表生产力
拥抱分心的原因4》网际网路狂热教派
深度工作就是你的机会
第三章　深度工作力，美好生活的必要条件
支持深度的论证1》从神经学来看
支持深度的论证2》从心理学来看
支持深度的论证3》从哲学思考
深度生活就是好生活，不管你从什么角度看
PART 2────原则
原则一　培养深度工作力
策略1》确立你的工作哲学
策略2》建立深度工作的仪式
策略3》大动作投入深度工作
策略4》别独自工作
策略5》像经营企业般执行
策略6》要懒惰
原则二　学会拥抱无聊
策略1》别逃避分心，要逃避专注
策略2》学老罗斯福那样工作
策略3》练习生产性冥想
策略4》练习记忆一副牌
原则三　拒绝任何好处心态
策略1》根据「重要少数法则」选择网路工具
策略2》利用「断线实验」筛选社群媒体
策略3》别用网际网路来娱乐自己
原则四　排除浅薄事务
策略1》安排工作日的每一分钟
策略2》量化每一种活动的深度
策略3》确认浅薄工作的时间比率
策略4》在五点半前结束你的工作
策略5》让自己难以连络
结语
附注