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作者: [美] 马克·吉安（Marc J. Gian）
出版社: 采实文化
副标题: 28支基础精油 × 60款对症配方，用特调精油按摩穴道，除心灵的伤、解身体的痛
原作名: Holistic Aromatherapy：Practical self-healing with essential oils
译者: 郑百雅
出版年: 2020-2
页数: 224
装帧: 平装
ISBN: 9789865070915

作者简介 · · · · · ·

马克．吉安（Marc J. Gian）

是专业的持照针灸师与按摩治疗师，不仅在业界颇具盛名，也是极受欢迎的老师。马克自行开发了一系列针对精油临床运用方式的深度课程，也自二○○七年起，在太平洋东方医学院（Pacific College of Oriental Medicine）担任临床督导的职务，同时教授精油相关课程长达十年。在频繁的教学工作之馀，马克也在纽约市，针对心理情绪对身体疾病的影响，提供私人诊疗。他也是专业精油品牌的共同创始人，并且根据传统中医的诊断类别，研发出经络生物学（Meridian Biologix）这一系列的复方精油。马克是纽约开放中心（New York Open Center）的长期驻点教师，最近也在国际芳疗师联盟（Alliance of International Aromatheramists）于科罗拉多丹佛市举办的会议中，担任演讲人。马克目前住在美国纽约市。

欢迎造访他的个人网站：www.marcjgian.com

译者简介 · · · · · ·

郑百雅

专职翻译，也是芳疗师、能量工作者与身体工作者，关心社会文化、个人成长、自然疗法与身心灵疗愈。接触芳香疗法十年有馀，曾于肯园修习瑞士Usha Veda自然疗法学院第一、二阶芳香疗法专业认证课程，担任Alpha Chi能量风水顾问、Insha疗愈师，提供身心疗愈、能量风水与芳香疗法服务。译有《英国IFA芳香疗法圣经》、《成功调制芳香治疗处方》、《破解精油》、《灵觉醒》等书二十馀册。

内容简介 · · · · · ·

“中医理论”结合“芳香疗法”，

以特调精油按摩对应穴道，使效果加乘，

除心灵的伤、解身体的痛，纾解各种身心症状。

◎“全人、整体”新观点，重新认识植物精油与芳香疗法的智慧

中医看待疾病时，不只是着眼在疾病本身，屏除头痛医痛、脚痛医脚的概念，而是以“整体”为治疗重点，从全身、情绪、生活习惯等为改善依据。

精油的来源──植物也是如此，以“整体”的概念看待植物，探究其产地、生长习惯、植物型态，能让每一支精油发挥精确效用，例如薰衣草长在高海拔地区，因此很适合用来处理上半身的问题。

◎ 每一种精油都能对应到中医穴位，发挥更强大治愈效果

利用中医理论中的气血、精、神、阴阳、经络穴道等等，为精油树立一套全新的分类系统，作为用油的基础。例如：

1.“气”与精油：气有卫气、营气与元气三个层级，可以对应到精油的前调、中调与后调。像是卫气与我们外显的事物有关，对应卫气的精油，与肺和呼吸有关系。所以利用前调类的精油，例如柠檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用来处理一般外显的感冒。

2.十二经络与精油：人体的经络与穴道，都会对应到身体的器官。而每一种精油都可以对应到具体的穴位，在对应的穴位使用精油，将使得疗愈效果大大加强。像是乳香对应肺，有助于处理慢性的肺部疾病。以乳香调配的精油，按摩肺经的太渊穴，可增强肺气，改善呼吸系统问题。

◎ 28支基础精油 × 60款对症配方

1. 解析28支重要的基础精油

本书详细介绍28支基础且重要的精油，像是罗马洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶树等等，并以这些精油调配出改善症状的配方。每支精油都会有中医理论的解析，像是对应哪些经络、哪些五行与气的层级，适合搭配哪些精油等等。

2. 60款对症配方

收录60种改善肩颈僵硬、鼻塞、头痛、便秘、消化不良等精油配方。提供蒸气吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中医芳香疗法。

【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太阳穴，消除头痛

从中医的角度来看，身体的疼痛和气滞有关，即痛则不通，通则不痛。因此，使用的精油会与行气有关，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太阳穴，可消除紧绷头痛；

以真正薰衣草加上胡椒薄荷调配的复方精油，按摩颈部三大经络，可消除肩颈背痛。

【案例二】以血橙配方按摩肺经，解感冒

中医治疗感冒的原则为解表，而具解表效果主要为前调类的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺经的少商穴，可疏散风热、消除感冒；以澳洲尤加利、茶树调和的精油按摩肺经穴道，可消解黄痰。

◎ 透过本书，你将了解到──

1. 如何以中医理论为精油分类，让每支精油发挥其独一无二的特质和使用方法。

2. 认识人体经络、穴位，每个穴位适合搭配何种精油，达到强强联手的效果。

3. 如何利用精油来按摩，或制作敷包、泡澡油来缓解疼痛。

4. 丰富的图表及资料，提供指引与调配灵感。

疗愈推荐

芳香疗法与香药草生活保健作家／女巫阿娥

御康养生企业负责药师＆芳疗师／石明立

中医芳疗权威．南京中医药大学中医内科博士／李淳廉

馥芊中医诊所院长／李嘉菱

芳疗主播．德国芳香学院台湾分校校长／曾钰善Alysa

芳雅集NAHA认证学院校长／郑竹祐

读者书评

“本书可协助芳疗爱用者透过简易图示及使用方式，精准的让植物精油发挥在对应的中医经络及穴道上。更清楚了解如何让每一支精油发挥到最大的效益，启动身体与生俱来的自然疗愈力。”──石明立，御康养生企业负责药师＆芳疗师

“芳香疗法，可以说是近代一个整合身心灵的一种自然疗法，结合了人与自然，启发了人类的嗅觉的微感知，自于西方却与东方的老祖宗的智慧–黄帝内经的人与自然的养生法，及融合了中国易学的阴阳、五行学说，及人体经络理论，迸出更具体的火花。本书融合了中西方的精华，用更宏观的视野，去看待植物体与人之间的互动关系，用更拟人的方式描述植物生命的价值，值得您一探究竟。”──李淳廉，中医芳疗权威．南京中医药大学中医内科博士

“或许是因为从西方人的角度来看经络，所以本书没有落入经络细节而丧失更高视野。我很喜欢作者从中医全人的观点看待，不只是局限于精油的药学属性，同时也应该观察植物原生生长环境，再依据其生长环境适切的应用在身体的各个经络上。现今精油运用应走出对抗疗法角度，不过度强调疗效，而是以低剂量运用，支持自己睡好、吃好、心情愉快、放松、管理压力，身体自愈能力自然增加，也期待把精油的推广变成我们生活中最好的身心调剂。”──曾钰善Alysa，芳疗主播．德国芳香学院台湾分校校长

“这两三年对于中医略有涉猎，前后学习了基础概念、妇科、针学与脉学等，对于流传千年以上的中医底蕴深感敬佩，也非常期待西方与东方的传统医学互相结合，彼此激荡出美好的火花，提升人类整体身心健康。此书由基础概念带入，也一一介绍植物精油在生长环境、疗愈或能量等等的特质，对治了哪些人体的问题，不管是想要了解中医广袤世界的初学者，或是略有基础的芳疗师，此书所整合的资讯都很值得一阅与应用。”──郑竹祐，芳雅集NAHA认证学院校长

目录 · · · · · ·

前言
Part1 结合芳香疗法和中医理论
Chapter1 中医基础理论
阴与阳
气
血
经络与穴道
精
神
Chapter2 从中医观点为精油分类
气的三个层级
五行
中医系统中的疗效
精油的萃取部位

Part2 用精油为自己疗愈
Chapter3 使用精油
精油的使用方法
疗愈就在吸吐之间
个别精油使用指南
1.罗马洋甘菊
2.德国洋甘菊
3.乳香
4.依兰
5.橙花
6.佛手柑
7.血橙
8.柠檬香茅
9.柠檬
10.胡椒薄荷
11.玫瑰草
12.豆蔻
13.蓝胶尤加利
14.澳洲尤加利
15.甜茴香
16.真正薰衣草
17.茶树
18.罗勒
19.穗甘松
20.天竺葵
21.甜马郁兰
22.广藿香
23.欧洲赤松
24.檀香
25.芳香罗文莎叶
26.姜
27.迷迭香
28.岩兰草
Chapter4 适合呼吸系统使用的精油
呼吸道不适
呼吸系统适用配方
Chapter5 帮助消化的精油
消化系统
消化道不适
改变饮食习惯
帮助消化的配方
Chapter6 缓解肌肉疼痛的精油
肌肉疼痛的原因
肌肉与关节疼痛适用的基底油
舒缓肌肉酸痛与疼痛的配方
Chapter7 放松身心的精油
压力的成因
放松身心的精油配方

索引
致谢

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