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作者: [法] 丹妮儿‧费丝缇（Daniele Festy）
出版社: 大树林
译者: 萧荃
出版年: 2020-04-30
页数: 394
语言: 繁体中文
定价: NT$ 560
ISBN: 9789866005961

作者简介 · · · · · ·

丹妮儿‧费丝缇是一位执业40年的专业药师，也是精油专家。她管理药局四十多年，现在则贡献时间提供谘询，主持芳疗研讨会和培训课程，地点遍布法国和比利时（布鲁塞尔），与读者见面，也为公众撰写实用的健康书籍。费丝缇可说是“药师教练”，日复一日陪伴您，为大大小小的痛苦提供缓解，治疗全家各种日常不适。她的着作只遵循一个逻辑与目标：治疗、帮助，并改善大众生活品质，是其他书籍所无可比拟，每天陪伴您，帮助您以天然方式保护您的亲人，您的孩子，您自己；并重新寻回宝贵的健康。

　　“健康是一种平衡。我的着作汇整了许多建议，能助您找到健康的平衡。首先，试图理解您的问题，有助达成更佳的预防和治疗。依据我的经验，近80%情况下，也就是日常疾病，都可透过简单方式加以改善，甚至疗愈，例如：调整饮食，提升环境整洁，采用适合的植物，或适合的简单精油配方，并／或补充适当的益生菌。目标有二：最大效用与耐受性。头痛、感冒或消化不良都是平凡的小问题，但却对我们的生活有害。我们都应该学习以有效而自然的方式治疗这些问题。”

　　官网：www.danielefesty.com

内容简介 · · · · · ·

        ★法国Amazon芳香疗法NO.1畅销作家丹妮儿‧费丝缇之作
　　★系列书在全球销售近200万册
　　★本书被誉为“法国芳疗的配方宝典”，收录1000个芳香精油配方！
　　★每一个配方都是具医疗规格、无可取代的精油建议

　　你想远离抗生素吗？
　　你想摆脱反复发作的症状吗？
　　这本书给想用纯天然精油改善日常疾病的你

　　无论是一年之中反复受感染的呼吸道问题，
　　还是压力大，经常头痛、肠胃消化不良、失眠，
　　长期受鼻子、皮肤过敏，脂肪肝缠身，
　　劳心劳力造成的肌肉痛、腰痛、妇科问题。
　　为了家里小孩反复生病而苦恼，
　　甚至想改善怀孕各种不适，却又不敢吃药……
　　1000个精油配方都能改善你们的各种生理不适！

　　●你是否有精油不够多的烦恼？
　　这本书提供了“我的精简配方”，让你用1种精油就能快速解决问题！
　　除了“我的精简配方”，同一种病症也附上效果更好的“我的完整配方”。

　　●怀孕也可以用吗？小朋友适用吗？
　　同一种病症中，会另辟“孕妇专用”、“小孩专用”、“婴儿专用”的处方笺！
　　【重要提醒】
　　※请勿使用其它书籍的成人配方减低浓度给孕妇或儿童使用，这绝非正确方式！
　　※本书将告诉你孕妇适用和禁忌的精油，以及提供最安全的儿童专用处方笺。

　　●为什么法系芳疗更适合成为你的医药箱？
　　在法国，芳香疗法是医疗体系的一环，医学针对精油治疗的研究十分蓬勃，医生也可开立精油处方笺来治疗患者。一般民众在药局购买精油是一种日常，药师会调配复方和胶囊药剂。因此，在本书秉持了法系芳疗运用精油的特有方式──“高浓度、低剂量”。您只要遵守处方笺的精油种类和使用方式，就能安全又快速缓解症状。

　　丹妮儿‧费丝缇是一位执业40年的专业药师，也是精油专家。她让偏向专业医疗的法系芳疗，能够落实在日常生活中运用，使这本书成为值得信赖的居家医药箱。

　　【用法国家喻户晓的配方宝典，解决日常的各种不适】
　　本书收录了1000个最强精油配方，治疗所有日常疾病格外有效。不但照顾所有年龄层，还包含300多种日常症状，例如：感冒／鼻炎（病毒型）、鼻塞、喉咙痛、牙痛(成人、小孩)、过敏、支气管炎、胃病、偏头痛、痔疮、带状疱疹、妇科感染、老人斑、不孕、产后忧郁、胆固醇……，而且使用读者容易在网路或店铺取得的常见精油。这本具医疗临床基础的配方书，帮助你快速恢复健康。

　　薰衣草、樟脑迷迭香、桉油醇樟、柠檬、天竺葵、依兰精油……每一种都有止痛、抗病毒、抗忧郁、防腐、舒缓、愈合的作用，本书根据你的情况，量身订制了精油配方。

本书特色

　　1.市面上最多配方的芳疗书：以精油解决300多种病症，包含1000个精油配方（处方笺）。
　　2.作者值得信赖：她是一名资深药师，也是国际知名法系芳疗权威，而她本身也是位妈妈！
　　3.使用根据不同年龄层提供配方：你可以学习到同一种症状，在成人、孕妇、儿童身上，精油配方会做什么调整？哪些精油是更适合所有人？
　　4.清楚的按摩图示：从手腕到太阳神经丛，帮助您正确按摩，协助精油吸收，改善身体不适。
　　5.发挥精油对免疫系统的益处：降低你和全家人使用抗生素治疗日常疾病的次数。
　　6.中文版限定：本书提供“中文／法文／英文／拉丁文”的精油对照表，让您正确购买对的精油。
　　7.让孕妈咪更安心，芳疗师更谨慎：附录包含“怀孕时禁用的精油”列表（“含单萜酮的精油”、“含类雌激素精油”、“不含单萜酮但会导致流产的精油”）

好评推荐

　　Amazon读者齐声5星推荐
　　☉这是不使用药物即可治愈的好方法！
　　☉这是一本非常高质量的书。我总是在本书中找到解决问题的方法。
　　☉自从有了这本书，我买了一些我需要的精油，我看到真正的效果。我推荐！
　　☉药师准备的配方值得信赖，无论孕妇，还是哺乳期的孩子都可以找到适合自己的东西。
　　☉这是我第二次购买这本书。我第一本借给了一位老先生，但是那个人拒绝把这本书还给我。我认为这对中老年人非常有用！

目录 · · · · · ·

图文解说与实用细节 08
1000张精油处方笺 14
‧口腔（或牙）脓肿 14
‧皮肤脓肿 16
‧螨虫 18
‧分娩（准备） 19
‧痘痘 22
‧耳鸣（耳朵里有嗡嗡声） 25
‧胀气 27
‧酗酒 29
‧哺乳 30
‧皮肤过敏 34
‧呼吸道过敏（螨虫、花粉症、蟑螂、灰尘、鼻腔发炎等） 35
‧闭经（没有月经） 37
‧起水泡 38
‧扁桃腺炎 39
‧血管瘤 44
‧焦虑不安 44
‧驱蚊 48
‧动物驱蚤 50
‧焦虑 50
‧口腔溃疡 52
‧食欲不振 55
‧关节炎和骨关节炎 57
‧过敏性气喘 58
‧神经性气喘 61
‧产后情绪低落（妈妈没有哺乳） 64
‧产后情绪低落（妈妈哺乳中） 65
‧腹胀 66
‧受伤 67
‧瘀青（血肿） 69
‧热潮红 73
‧喉球症（感觉） 74
‧贪食症 74
‧细支管炎（非细菌性的） 75
‧急性支气管炎（干咳） 77
‧急性支气管炎（有痰咳嗽） 80
‧慢性支气管炎 83
‧晒黑（加速） 85
‧烧伤 86
‧胆结石 89
‧肾结石 90
‧老茧 90
‧腕隧道症候群 91
‧癌症（伴随化疗） 91
‧癌症（伴随放射治疗） 92
‧恶梦 93
‧橘皮 94
‧掉发 96
‧油性发质 97
‧干性发质 97
‧头发没有光泽 98
‧屈公病 99
‧手术 100
‧情绪受创 101
‧身体受创 103
‧胆固醇 103
‧疤痕 104
‧婴儿玫瑰疹 105
‧腹绞痛 106
‧感染性肠胃炎 108
‧肠胃炎（慢性、溃疡性结肠炎） 110
‧注意力缺乏／过动儿 112
‧开车（专心、警觉、放松） 113
‧卵巢和子宫充血 114
‧结膜炎 114
‧便秘 116
‧康复期 118
‧百日咳 119
‧美体 120
‧晒伤 121
‧抑制食欲 123
‧酒糟性皮肤炎 125
‧割伤 126
‧抽筋 127
‧皮肤龟裂 128
‧神经问题 129
‧乳痂 130
‧膀胱痛（间质性膀胱炎） 130
‧膀胱炎（和其他尿道感染） 131
‧皮肤脱屑 133
‧时差 133
‧肌肉拉伤 134
‧自然抵抗力（强化以抗传染病） 135
‧瘙痒 135
‧肛门瘙痒（寄生虫） 139
‧阴道瘙痒（非真菌引起的） 140
‧阴道瘙痒（真菌引起的） 141
‧牙齿（长牙） 142
‧牙医（害怕看牙医） 143
‧沮丧 143
‧产后忧郁症 145
‧消脂 146
‧肝排毒 147
‧糖尿病（补充疗法） 148
‧感染性腹泻、肠胃炎和神经性腹泻 149
‧不易受孕 153
‧消化不良 154
‧手指挫伤 156
‧儿童生长痛 156
‧药物（戒断辅助） 157
‧障碍（阅读障碍、运动障碍） 158
‧扎伤 158
‧湿疹（干性／脂溢性） 159
‧冻伤、龟裂、水泡 162
‧扭伤 163
‧夜尿（尿床） 165
‧病毒流行病（流感、肠胃炎、感冒、单核球增多症） 166
‧会阴侧切 167
‧擦伤 168
‧婴儿尿布疹（红屁屁） 168
‧褥疮（压伤） 169
‧胃病（胃痛、胃酸过多、胃食道逆流等） 170
‧兴奋／紧张／躁动 171
‧拔牙 175
‧肌肉无力 176
‧持续性疲劳（过劳） 176
‧心理疲劳 178
‧性疲劳（性无能） 179
‧假宫缩（布拉克斯顿希克斯收缩） 180
‧发烧 181
‧肛裂 183
‧肝脏（疲劳） 184
‧脚踝扭伤 186
‧畏寒 186
‧疔疮 188
‧疥疮 189
‧膝盖（疼痛） 190
‧牙龈发炎 190
‧痛风 193
‧流感 194
‧宿醉 198
‧痔疮 199
‧肝炎 201
‧口腔疱疹（唇疱疹） 203
‧生殖器疱疹 205
‧夜晚讲故事以陪伴孩子入眠 207
‧打嗝 207
‧情绪不稳 209
‧唾液分泌过多 210
‧高血压（及心跳过快／心悸） 210
‧低血压 213
‧免疫力 214
‧脓疱疮 217
‧幽门螺旋杆菌感染（胃炎、溃疡） 218
‧孕妇妇科感染 220
‧失眠 221
‧擦烂性湿疹 224
‧肠躁症 225
‧易怒 226
‧双腿沉重 227
‧腿不宁症 229
‧喉炎／咽炎 230
‧嘴唇干裂 232
‧性欲低落（女性） 233
‧性欲低落（男性） 234
‧脱臼（关节脱位） 235
‧莱姆病 236
‧热带病（预防用） 238
‧喉咙痛 238
‧牙痛 240
‧背痛 241
‧头痛／偏头痛 243
‧晕车 245
‧孕妇脸部黄褐斑 247
‧按摩 248
‧循环不良 251
‧口气不佳 252
‧记忆丧失 252
‧停经 253
‧单核细胞增多症（接吻病） 253
‧被咬伤（狗、蛇等动物） 254
‧鹅口疮（口腔念珠菌病） 255
‧产前忧郁 256
‧肌肉（痛）／腰痛、挛缩 257
‧皮肤真菌感染 258
‧指甲真菌症（灰指甲） 259
‧消化道真菌病／口腔念珠菌病 260
‧脚真菌感染（香港脚） 262
‧恶心／呕吐 263
‧神经痛 265
‧鼻塞／流鼻涕 266
‧指甲（脆弱） 269
‧腮腺炎 269
‧麦粒肿 270
‧耳炎 271
‧心悸 274
‧疟疾 277
‧甲沟炎 278
‧肠道寄生虫：阿米巴虫、蛲虫、蛔虫等 279
‧油性肌肤 282
‧皮肤（为了心情好） 283
‧皮肤松垮（老化） 283
‧干性肌肤 284
‧敏感肌肤 285
‧头皮屑 286
‧硬脊膜外注射 286
‧白带 287
‧害怕搭飞机 288
‧静脉炎 289
‧身上穿洞 290
‧蛰伤、咬伤、烧伤（蚊子、蜘蛛、黄蜂、海蜇、蝎子） 291
‧玫瑰糠疹 294
‧汗斑 294
‧哭泣 295
‧黑头粉刺 296
‧污染 297
‧跳蚤 298
‧前更年期 299
‧摄护腺肿大／腺瘤 300
‧摄护腺炎 302
‧干癣 303
‧雷诺式症候群 304
‧拒绝上学焦虑 305
‧经痛（经前和来经） 306
‧月经过多 307
‧月经过少 308
‧一般放松 308
‧水肿 309
‧鼻咽炎 311
‧风湿 312
‧感冒／鼻炎（病毒型） 314
‧髋关节滑膜炎 317
‧花粉热 318
‧皱纹 320
‧打鼾 321
‧麻疹 322
‧风疹（德国麻疹） 323
‧流鼻血 324
‧猩红热 325
‧坐骨神经痛 326
‧阴道干涩 327
‧乳房痛 328
‧性成瘾 329
‧爱滋病（强化免疫力） 330
‧鼻窦炎 331
‧消化道痉挛 334
‧生理痛 335
‧抽筋 335
‧运动 337
‧压力 338
‧嗜甜 341
‧超重（女性） 342
‧超重（男性） 344
‧手足口病 344
‧戒烟 345
‧皮肤上的白斑 347
‧老人斑 348
‧心跳过速 348
‧癣 351
‧暗沉的肤色 352
‧肌腱炎（高尔夫球肘、网球肘、阿基里斯腱） 352
‧落枕 354
‧湿咳 355
‧干咳（抽烟者的气管炎） 357
‧怯场 359
‧出汗过多或发臭 362
‧水土不服 364
‧荨麻疹 365
‧阴道炎 367
‧水痘 368
‧静脉曲张 370
‧妊娠纹（肥胖纹） 372
‧疣 375
‧沙哑失声 377
‧带状疱疹 378
附录：精油对照表（中文／法文／英文／拉丁学名） 380
怀孕时禁用的精油 388

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