疾病是内心的表达，皮肤是内心的边界，11条关于身体的秘密

你了解自己的身体吗，你关注过身体发出的疾病信号吗？

你是怎样处理这些疾病信号呢？或视而不见，或不知所云，或紧张过度？带着这些问题、请打开《11条关于身体的秘密》，它会告诉你，某些时候，你应该相信你的身体，而不是头脑。

你身体的每个部位，都隐藏着不同的秘密。

11条关于身体的“秘密”，你读懂了吗？

谢谢

当发现身体承担太多痛苦时，可对身体说：

过去我虚弱时，

谢谢你一直帮我承担情绪的痛苦，

现在我承诺，

不管情绪上的挑战有多大，

我都会努力在调节内部平衡

并在外部关系中表达，

我再也不想你受这份苦了！

谢谢你，我爱你。

一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病和情绪的语言。

让身体讲话的途径是关爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。

这就是身心健康的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它——它才能给你指出正确的方向。