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文档探讨了如何坚定厌离娑婆、欣求极乐的信念，强调通过观照世间苦、空、无常、无我来培养厌离心。大安法师提出‘念死’是一种有效方法，并以宋代官员吴信叟为例，说明他通过每日在棺材中睡觉、听童子提醒‘三界无安不能停，西方极乐当往生’来强化对死亡的警觉和对往生的渴望。文档指出，生命短暂，应时刻将‘死’与自身联系，以提升修行的决心。
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