为生活做减法，为思想做加法.一千万个人心目中，有一千万个断舍离。
断——斩断物欲，舍——舍弃废物，离——脱离执念。
自2001年山下英子以杂物管理咨询师的身份，首次提出断舍离以来，近二十年过去，这一概念也日益丰满，成长为更加迎合当下的生活美学。
什么是断舍离？如果只能用一句话来表达我的看法，我最中意的就是这句：人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼。
这句话言简意赅，一语中的，直指断舍离的真实本质。如佛祖拈花微笑，能量饱满，给人方向，教人醒悟，催人精进。

减法的奇迹21天极简断舍离训练营音频目录：

21天断舍离第1天课程：谎言消费主义.mp3

Day 01 课程：谎言消费主义_副本
0311 Day 1 冥想：平复虚荣心和比较心.mp3
0311 Day 1 课程：谎言消费主义.mp3

Day 02 课程：外化**的心魔释放法
Day 2 冥想：贪爱和**的黑洞冥想.mp3
Day 2 课程：脱离贪婪、囤积陷阱 (1).mp3

Day03功课：四句真言清理术
Day3冥想：精神熵的钻石.mp3
Day3课程：精神熵的秘密.mp3

Day04功课：四句真言清理术
Day4冥想：成为最快乐的人.mp3
Day4课程：快乐极简主义.mp3

Day05课程：初级阶段断舍离
Day5冥想：迈向新的生活方式.mp3
Day5课程：初级阶段断舍离.mp3

Day06课程：初级阶段断舍离
Day6冥想：提升扫除力的冥想 (1).mp3
Day6冥想：提升扫除力的冥想.mp3
Day6课程：七步法扫除力.mp3

Day07功课：断舍离：内在源头释放法
Day7冥想：断离恐惧失败的冥想.mp3
Day7课程：高阶心法密笈.mp3

Day08功课：断舍离：内在源头释放法
Day8冥想：提升身心健康度的冥想.mp3
Day8课程：负熵饮食身体(1).mp3
Day8课程：负熵饮食身体.mp3

Day09功课：黑箱子清理法
Day9冥想：提升和食物之间的健康的关系.mp3
Day9课程：轻断食的践行.mp3

Day10功课：黑箱子清理法
Day10冥想：在OM中释放一切冥想.mp3
Day10课程：带家人断舍离.mp3

Day11功课：累赘信息大扫除
Day11冥想：找到心中的清泉的冥想.mp3
Day11课程：摆脱忙乱无序.mp3

Day12功课：累赘信息大扫除
Day12冥想：完成内在的心结的冥想.mp3
Day12课程：心无挂碍事宜.mp3

Day13课程：超级时间管理
Day13冥想：建立高效人生的冥想.mp3
Day13课程：超级时间管理.mp3

Day14课程：超级时间管理
Day14冥想：告别拖延获得决断力冥想.mp3
Day14课程：告别拖延惰性.mp3

Day15功课：关系金字塔清理法
Day15冥想：完结旧关系的冥想.mp3
Day15课程：清理关系人情.mp3

Day16功课：把“你”的评价交还
Day16冥想：建立自我界限和保护冥想.mp3
Day16课程：界定自我意义.mp3

Day17功课：镜中关照释放法
Day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.mp3
Day17课程：极简正念核心.mp3

Day18课程：动中禅的修习.mp3等多个文件
Day18冥想：身体正念扫描冥想.mp3
Day18课程：动中禅的修习.mp3

Day19功课：大格局的调整
Day19冥想：太极静心的舞动.mp3
Day19课程：突破人生惯性.mp3

Day20功课：做每日的奇迹日记
Day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.mp3
Day20课程：调整每日频率.mp3

Day21功课：做每日的奇迹日记
Day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.mp3
Day21课程：极简丰盛吸引.mp3

【直播回放】卢老师答疑.mp3等多个文件
【01期直播回放】卢老师第四次答疑.mp3
【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3
【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3
02-13 21天断舍离_第1天冥想：平复虚荣心和比较心.mp3
02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.mp3
02-27【直播回听】冥想：断舍离，让你的内在更加纯净有力.mp3
02-27【直播回听】卢熠翎：舍得的力量，如何进行极简身心断舍离？.mp3
02-27【直播回听】卢老师答疑汇总：做最简单的、最丰盛的自己.mp3