资源简介：

讲师简介： 何常明
GEC特约培训师，机械工程学士、心理学学士。历任多个公司销售训练师、培训部高级讲师、培训主任、公司总经理，目前致力于最新学问的研究，包括身心语法程式学、情绪智能及脑神经学。1998年开始从事培训，培训的企业有南京汇盛贸易、内蒙古平安保险、珠海天年生物、广州鹰泰数码、美国友邦保险广州分公司等。何老师的培训激情、幽默自然、真诚、互动，深受学员好评！

课程意义：
工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁……，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危。
怎么办？
怎么办？？
没关系，来参加我们的《员工情绪管理——如何发挥员工最佳的工作状态》培训课程吧！它将教会你在重重压力下快乐生活和工作的最新秘诀！让你从此远离生活和工作中的压力魔魇！
课程对象：
＊高级主管
＊中级主管
＊管理干部
＊基层主管
＊白领阶层

课程目标：
＊了解情绪与人之间的各种关系；
＊掌握摆脱负面情绪的三种方法，有效缓解因负面情绪带来的对各个方面的消极影响；
＊掌握保持积极情绪的方法，让一切问题都迎刃而解；
＊掌握正确降压的四大技巧，做自己的心灵主宰。
课程提纲： 一、掌控情绪之道

二、摆脱负面情绪的三种方法
1、次感元改变法
2、化减内心矛盾法
3、抽离法练习

三、如何时刻保持积极正面的情绪状态
1、思考方式的主导
2、条件反射的应用
3、心理强化训练

四、压力缓减策略
1、营养
2、运动
3、睡眠
4、放松技巧

补充说明：
＊国内最专业、最系统的培训教程；
＊针对企业的特定对象和特定职位开发的培训教程；
＊由实践经验丰富的讲师授课；
＊设计大量的模拟演练、游戏活动、案例分析、小组讨论等互动元素，使课程生动有趣，易懂好记。