汽车驾驶员防病保健180问PDF电子书下载
交通运输
- 作 者：樊兆明主编
- 出 版 社：北京：金盾出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：750820526X
- 页数：143 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：九江长江大桥技术总结下一篇：内燃电力机车空气制动机故障处理 《汽车驾驶员防病保健180问》目录 标签：防病 驾驶员 主编 驾驶 保健
一、汽车驾驶职业、驾驶员身心状况及安全行车的相关知识1
1．汽车驾驶工作的特点是什么？1
2．汽车驾驶员应具备什么样的身体条件？2
3．汽车驾驶员身体状况与安全行车有何关系？3
4．汽车驾驶员应具备哪些思想品德和素质？3
5．汽车驾驶员应具备哪些良好的性格？4
6．气质类型与汽车驾驶有何关系？5
7．个性的内向性和外向性对安全行车有何影响？6
8．什么是生物节律？7
9．驾驶员在生物节律的高潮、低潮及临界期身体状况如何？7
10．生物节律对安全行车有何影响？8
11．地理环境与气候因素对驾驶员身体健康及安全行车有何影响？9
12．汽车空调器对驾驶员有何影响？10
13．驾驶员收听音乐对驾驶车辆有何影响？11
14．驾驶室的色彩对驾驶员的视觉及安全行车有何影响？11
15．噪声对驾驶员的身体有何不良影响？如何预防？12
16．震动对驾驶员的身体有何不良影响？如何预防？13
17．轿车内微小气候对身体有何影响？如何保持车内微小气候的最佳状态？14
18．汽车上为防止驾驶员碰撞安装了哪些装置？如何有效利用？15
19．怎样搞好驾驶员的心理卫生？15
20．驾驶员应克服哪些不良心理？16
22．成熟驾驶员的标准是什么？17
21．驾驶员如何调节和控制自己的情绪和情感？17
23．驾驶员必须遵守哪些规定？18
24．对交通事故中伤员的救治措施有哪些？19
25．如何对待交通事故中的重伤员？19
26．如何处理交通事故中的尸体？20
二、与驾驶职业相关的病症21
（一）内科相关病症21
27．什么是疲劳及驾驶疲劳？21
28．驾驶疲劳会给安全行车带来什么危害？22
29．促成驾驶疲劳的原因有哪些？23
30．驾驶疲劳有何临床表现？24
31．如何防止驾驶疲劳？25
32．感冒的区分及发病原因是什么？27
33．患感冒后有何临床表现？27
34．感冒治疗的方法有哪些？28
35．预防感冒的措施有哪些？28
36．何谓急性气管、支气管炎？其发病原因有哪些？29
37．急性气管、支气管炎的临床表现有哪些？30
38．急性气管、支气管炎治疗的方法有哪些？30
39．预防急性气管、支气管炎的措施有哪些？31
40．头痛的种类与发生原因有哪些？31
41．头痛的临床表现有哪些？32
42．治疗头痛的方法有哪些？33
44．造成驾驶员神经衰弱的原因有哪些？34
43．预防头痛的措施有哪些？34
45．神经衰弱的临床表现有哪些？35
46．治疗神经衰弱的方法有哪些？35
47．预防神经衰弱的措施有哪些？36
48．高血压病产生的原因有哪些？37
49．高血压病的临床表现有哪些？38
50．治疗高血压病的方法有哪些？38
51．预防高血压病的措施有哪些？39
52．引起冠心病的因素有哪些？40
53．冠心病的临床表现有哪些？40
54．冠心病治疗的方法有哪些？41
56．引起肥胖的因素有哪些？42
55．预防冠心病的措施有哪些？42
57．肥胖的临床表现和危害有哪些？43
58．肥胖症的控制与治疗方法有哪些？44
59．肥胖症的主要预防措施有哪些？45
60．汽车驾驶员的饮食及其卫生条件有何特点？45
61．汽车驾驶员的基本饮食要求有哪些？46
62．什么是食物中毒与急性胃肠炎？其特点有哪些？47
63．发生食物中毒与急性胃肠炎的主要原因是什么？47
64．食物中毒与急性胃肠炎的临床表现有哪些？48
65．救治食物中毒及急性胃肠炎的原则、方法有哪些？48
66．预防食物中毒与急性胃肠炎的措施有哪些？49
68．患了胃下垂有何临床表现？50
67．什么是胃下垂？其发生原因有哪些？50
69．胃下垂治疗的方法有哪些？51
70．预防胃下垂的措施有哪些？52
71．汽车驾驶员易患慢性胃炎及胃、十二指肠球部溃疡的因素有哪些？其机制是什么？52
72．慢性胃炎和胃、十二指肠球都溃疡的临床表现有哪些？53
73．治疗慢性胃炎及胃、十二指肠球部溃疡的方法有哪些？54
74．预防慢性胃炎及胃、十二指肠球部溃疡的措施有哪些？54
75．引起细菌性痢疾的原因及其流行特点是什么？55
76．细菌性痢疾的临床表现有哪些？55
77．治疗细菌性痢疾有哪些方法？56
78．预防细菌性痢疾的措施有哪些？56
79．病毒性肝炎是一种什么病？目前临床上分几型？57
80．甲型肝炎和乙型肝炎的传染源及传播途径是什么？58
81．甲型肝炎和乙型肝炎的临床表现有哪些？58
82．目前治疗甲型肝炎和乙型肝炎的方法有哪些？59
83．预防甲型肝炎和乙型肝炎的措施有哪些？60
84．易使汽车驾驶员发生一氧化碳中毒的因素有哪些？62
85．一氧化碳中毒的机制是什么？63
86．能否引起一氧化碳中毒受哪些条件影响？63
87．一氧化碳中毒的临床表现有哪些？64
88．救治一氧化碳中毒的方法有哪些？65
89．预防一氧化碳中毒的措施有哪些？65
91．汽油中毒的临床表现有哪些？66
90．汽油的特点是什么？汽车驾驶员怎样会造成汽油中毒？66
92．汽油中毒的急救和处理方法有哪些？67
93．预防汽油中毒的措施有哪些？67
94．烟草中的成分对人体有何危害？68
95．吸烟对驾驶技能有何影响？69
96．汽车驾驶员如何戒烟？70
97．白酒中的有害成分及对人体的危害有哪些？70
98．饮酒对驾驶技能有何影响？72
99．汽车驾驶员如何戒酒？72
100．如何防止酒后开车？73
101．热带气候的特点是什么？对汽车驾驶员的健康有何影响？73
102．中暑的概念及原因是什么？75
103．中暑的分类及临床表现有哪些？76
104．中暑的现场抢救及处理方法有哪些？77
105．中暑的预防措施有哪些？78
106．高原气候的特点是什么？对人体有何影响？79
107．急性高山反应发生的原因及临床表现有哪些？80
108．急性高山反应的治疗原则有哪些？81
109．急性高山反应的预防措施有哪些？82
110．产生膝关节风湿痛的原因有哪些？83
111．膝关节风湿痛有哪些临床表现？83
112．治疗膝关节风湿痛的方法有哪些？83
114．急性颈扭伤的发生原因是什么？84
（二）外科相关病症84
113．预防膝关节风湿痛的措施有哪些？84
115．急性颈扭伤的临床表现有哪些？85
116．治疗急性颈扭伤的方法有哪些？85
117．预防急性颈扭伤的措施有哪些？86
118．慢性颈肌劳损发生的原因有哪些？86
119．慢性颈肌劳损的临床表现有哪些？86
120．治疗慢性颈肌劳损的方法有哪些？87
121．预防慢性颈肌劳损的措施有哪些？87
122．颈椎退行性变的主要原因是什么？88
123．颈椎退行性变的临床表现有哪些？89
124．治疗颈椎退行性变的方法有哪些？89
126．肩关节周围炎发生的原因有哪些？90
125．预防颈椎退行性变的措施有哪些？90
127．肩关节周围炎的临床表现有哪些？91
128．治疗肩关节周围炎的方法有哪些？91
129．预防肩关节周围炎的措施有哪些？92
130．急性腰扭伤发生的原因有哪些？93
131．急性腰扭伤后有何临床表现？93
132．急性腰扭伤治疗的方法有哪些？94
133．预防急性腰扭伤的措施有哪些？94
134．慢性腰肌劳损发生的原因有哪些？94
135．慢性腰肌劳损的临床表现有哪些？95
136．慢性腰肌劳损治疗的方法有哪些？95
138．退行性腰脊椎炎发生的原因有哪些？96
137．慢性腰肌劳损的预防措施有哪些？96
139．退行性腰脊椎炎的临床表现有哪些？97
140．治疗退行性腰脊椎炎的方法有哪些？97
141．预防退行性腰脊椎炎的措施有哪些？98
142．驾驶员常见的肛周及会阴部疾病有哪些？98
143．肛周及会阴部疾病发生的主要原因是什么？99
144．肛周及会阴部疾病的临床表现有哪些？99
145．治疗肛周及会阴部疾病的方法有哪些？100
146．预防肛周及会阴部疾病的措施有哪些？101
147．寒区气候的特点及对驾驶员身体健康有何影响？101
148．何谓冻伤？产生的原因有哪些？102
149．冻伤的临床表现有哪些？103
150．冻伤救治的方法有哪些？104
151．冻伤的预防措施有哪些？104
152．汽车驾驶员常见的接触性皮肤损伤及发生原因有哪些？105
153．接触性皮肤损伤的临床表现有哪些？106
154．接触性皮肤损伤处理的方法有哪些？106
155．接触性皮肤损伤的预防措施有哪些？107
156．何谓性病？它有多少种？107
157．性病发生的相关因素及重点人群有哪些？107
158．目前我国性病的发病情况如何？危害有多大？108
159．性病的传播途径是什么？109
160．男性患性病时临床表现有哪些？110
161．女性患性病时临床表现有哪些？112
162．目前治疗性病主要的药物和方法有哪些？113
163．预防性病应采取哪些措施？114
164．新驾驶员易引起哪些损伤？其主要原因是什么？115
165．新驾驶员如何预防损伤及加强劳动保护？116
166．汽车驾驶员为预防事故伤平时应做哪些准备？自救互救的原则是什么？117
167．如何处理外伤伤口？118
168．动脉、静脉、毛细血管出血各有何特点？救护时如何止血？119
169．救护时如何包扎？其注意事项是什么？123
170．救护时如何固定？其注意事项是什么？125
171．救护时如何搬运？其注意事项是什么？125
172．如何实施人工口对口呼吸？126
173．如何实施人工胸外心脏按压？127
（三）其它相关病症128
174．汽车驾驶员易发生哪些眼部病症？其原因是什么？128
175．汽车驾驶员如何防治眼病及保护视力？129
176．雪盲发生的原因及临床表现有哪些？130
177．雪盲治疗的方法和预防措施有哪些？131
178．汽车驾驶职业对女驾驶员的身体会造成哪些不良影响？131
179．女驾驶员如何预防职业性伤害及加强劳动保护？132
180．汽车驾驶员慎用和禁用的主要常用药物有哪些？133
附录1本书所用经络穴位表136
附录2本书所用经络穴位图140
附录3分寸取穴法（骨度法、指寸法）142
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摘要：随着汽车行业的快速发展，驾驶员的身心健康问题日益凸显。本文以《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》为中心，从饮食保健、运动锻炼、心理调适和日常护理四个方面，详细阐述了汽车驾驶员如何通过科学的方法预防和保健，以保持良好的驾驶状态。
1、饮食保健
汽车驾驶员由于工作性质，往往饮食不规律，容易导致营养不均衡。因此，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了如何通过合理的饮食来补充营养，增强体质。首先，驾驶员应保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，要避免过多摄入油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。最后，合理搭配膳食，确保营养均衡，有助于提高驾驶员的免疫力。
此外，书中还针对驾驶员常见疾病，如高血压、糖尿病等，提供了相应的饮食建议。例如，高血压患者应减少盐分摄入，糖尿病患者应控制糖分摄入。这些详细的饮食保健知识，对驾驶员的身体健康具有重要意义。
总之，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》在饮食保健方面，为驾驶员提供了全面、实用的指导，有助于他们养成良好的饮食习惯，提高生活质量。
2、运动锻炼
汽车驾驶员长时间保持同一姿势，容易导致肌肉疲劳、颈椎病等职业病。为此，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种适合驾驶员的运动锻炼方法，以缓解疲劳、增强体质。例如，驾驶员可以尝试做颈部运动、腰部运动、腿部运动等，以缓解长时间驾驶带来的不适。
书中还强调了运动锻炼的重要性，指出适量运动有助于提高驾驶员的注意力和反应速度，降低交通事故的发生率。此外，运动还能改善驾驶员的心理状态，减轻工作压力。
总之，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》在运动锻炼方面，为驾驶员提供了实用的锻炼方法，有助于他们保持良好的身体状态，提高驾驶安全。
3、心理调适
驾驶员在驾驶过程中，常常面临各种压力，如路况复杂、交通拥堵等。这些压力容易导致驾驶员心理疲劳，甚至引发心理疾病。为此，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种心理调适方法，帮助驾驶员缓解压力，保持良好的心理状态。
书中建议驾驶员可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松心情。此外，驾驶员还可以通过参加社交活动、与家人朋友交流等方式，缓解心理压力。
总之，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》在心理调适方面，为驾驶员提供了实用的方法，有助于他们保持心理健康，提高驾驶安全。
4、日常护理
汽车驾驶员的日常护理也是保持身体健康的重要环节。《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了日常护理的要点，包括保持良好的作息时间、避免熬夜、保持室内空气流通等。
此外，书中还提醒驾驶员要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物，避免细菌感染。同时，驾驶员还要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
总之，《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》在日常护理方面，为驾驶员提供了全面的指导，有助于他们养成良好的生活习惯，提高生活质量。
总结：
《汽车驾驶员防病保健180问.pdf电子书版文档下载》从饮食保健、运动锻炼、心理调适和日常护理四个方面，为汽车驾驶员提供了全面、实用的保健知识。通过学习和实践这些知识，驾驶员可以有效地预防和保健，保持良好的驾驶状态，降低交通事故的发生率。
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