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北大修身课PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：张笑恒编着
• 出 版 社：北京：人民邮电出版社
• 出版年份：2013
• ISBN：9787115326515
• 页数：195 页

图书介绍：本书以国学中的“修身”理念为主题，精心编选北大学者有关修身立事的精要观点，辅之以通俗易懂的故事和案例，生动阐述了培养忍耐、坚持、专注等方面的品性，进而提升自控能力的方法和原则。对于读者领悟国学思想，培养修身立业的能力提供了切实可行的指导。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：有一种品质叫主动下一篇：WAKE UP醒醒吧！ 150招教你精神百倍 《北大修身课》目录 标签：修身 编着 北大

第一课 自控，能控制住自己就能控制住一切2

1.克制欲望，才能成为强者2

2.名利背后，时有荆棘5

3.天上掉下的不是馅饼，是陷阱6

4.知足常足，知止常止9

5.人生得意也淡然，别陶醉于庸人的羡慕11

6.失意不失态，输得起才能赢得起13

7.能拯救你的，只有自控16

第二课 忍耐，沉住气才能成大器20

1.能耐，就是能够忍耐20

2.心急吃不了热豆腐22

3.志存高远，脚踏实地25

4.泰然地对待逆言28

5.生气不如争气，翻脸不如翻身30

6.不计较一池一地的得失32

第三课 专注，绳锯木可断，水滴石能穿36

1.两个以上的目标，等于没目标36

2.抗干扰能力，成功者必备的素质39

3.专注长项，人生需要把鸡蛋放进一个篮子里41

4.成大事需先专注小事44

5.努力的方向不要分叉46

6.信念不移，一步一步慢慢往前走48

第四课 坚持，奇迹往往在于你多坚持一会儿52

1.最大的失败就是放弃52

2.成功就是简单的事情重复做、用心做55

3.坚持把冷板凳坐热58

4.培养坚韧的意志60

5.不轻易给自己留退路63

6.再长的路，一步步也能走完65

第五课 勤奋，勤能补拙，奋能翻身68

1.光彩照人的背后，必有辛酸奋斗史68

2.闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿70

3.没有“拼爹”的资本，就拼自己72

4.不和别人比聪明，要比就比勤奋75

5.找借口不如找机会76

6.要忙，但不要穷忙79

第六课 乐观，信心比钻石更珍贵84

1.没有绝对的好事，也没有绝对的坏事84

2.要把萎靡不振的头抬起来86

3.心中有希望，手上就有力量88

4.反复运用积极的自我暗示91

5.最坏的时刻，恰是最好的起点93

6.让自卑从生活中走开96

第七课 抗压，生命的韧性超越你的想象100

1.正视困难，才能解决困难100

2.换个角度，逆境就会帮到你而不是伤到你103

3.被拒绝，先别打退堂鼓105

4.挖掘潜能，提高个人逆商106

5.学会迅速适应环境108

6.勇敢承担起属于自己的责任111

第八课 远见，有多大眼界成多大事116

1.前瞻性是一种战略眼光116

2.打破心中的“壁垒”118

3.走别人不敢走的路，做别人不敢做的事121

4.反弹琵琶常常会有意想不到的收获123

5.以怀疑的眼光看待事情126

第九课 包容，心宽天地自然广130

1.欣然接受已经遭遇的不公待遇130

2.不能改变事情，但可以选择心情133

3.学会包容自己的缺陷135

4.何必为琐事计较，把心放宽就好了137

5.水至清则无鱼，人至察则无徒140

第十课 低调，饱满的谷穗总是低着头146

1.出头的椽子先烂，别把自己推到风口浪尖上146

2.人之患在好为人师149

3.别成为功高盖主被诛杀的那个人152

4.向高处立，就平处坐，从宽处行154

5.不争为争，天下莫能与之争156

第十一课 放下，得之淡然，失之坦然162

1.无意义的坚持会让你走更多弯路162

2.不要怕失去什么，想想你还拥有什么165

3.苛求越多，失去越多168

4.有所舍才能有所得170

5.人生处处有死角，要懂得转弯173

6.要有壮士断腕的勇气176

第十二课 自省，知人者智，自知者明180

1.要有从善如流的胸襟180

2.坚决不做别人的翻版182

3.永远把别人的批评记在心里184

4.接受别人比自己优秀的事实186

5.把别人当成自己的一面镜子189

6.每天自我反省5分钟191

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1、课程内容

“北大修身课.pdf电子书版文档下载”涵盖了修身养性的各个方面，包括道德修养、心理素质、人际关系和自我管理等。课程内容丰富，既有经典文献的解读，也有现代案例的分析，旨在帮助学员全面提升个人素质。

课程内容分为多个模块，如“道德修养”、“心理素质”、“人际关系”和“自我管理”等，每个模块都设有详细的课程大纲和教学目标。此外，课程还注重理论与实践相结合，通过案例分析、小组讨论等形式，使学员能够将所学知识应用到实际生活中。

课程内容还涵盖了修身养性的重要原则，如诚实守信、尊重他人、宽容大度等，旨在培养学员良好的道德品质和人文素养。

2、教学特色

“北大修身课.pdf电子书版文档下载”具有以下教学特色：一是注重学员的主体地位，鼓励学员积极参与课堂讨论；二是采用案例教学，使学员能够将理论知识与实际案例相结合；三是注重实践环节，通过实践活动，使学员将所学知识内化为自身素质。

此外，课程还注重师资力量的培养，邀请了一批在修身养性领域具有丰富经验和深厚学术造诣的专家学者授课，为学员提供高质量的教学服务。

课程还采用了线上线下相结合的教学模式，学员可以根据自己的时间安排，灵活选择学习方式，提高学习效率。

3、学习方法

学习“北大修身课.pdf电子书版文档下载”需要掌握以下学习方法：一是认真阅读教材，做好笔记；二是积极参与课堂讨论，与老师和同学交流心得；三是将所学知识应用到实际生活中，不断实践和总结。

此外，学员还可以通过以下途径提高学习效果：一是参加课程组织的各类实践活动；二是加入学习小组，与同学共同学习、交流；三是关注修身养性领域的最新研究成果，不断拓宽知识面。

学习过程中，学员应保持积极的心态，勇于面对挑战，不断提升自己的修养水平。

4、实际应用

“北大修身课.pdf电子书版文档下载”的学习成果在实际生活中具有广泛的应用价值。通过学习，学员可以提升自己的道德品质、心理素质和人际关系，从而在职场、家庭和社会中取得更好的发展。

课程内容中的修身养性原则，如诚实守信、尊重他人、宽容大度等，有助于学员在人际交往中建立良好的人际关系，提高沟通能力。

此外，课程还注重培养学员的自我管理能力，使学员能够更好地应对生活中的各种挑战，实现个人成长。

总结：

“北大修身课.pdf电子书版文档下载”作为一门修身养性的课程，具有丰富的内容、独特的教学特色和广泛的应用价值。通过学习这门课程，学员可以全面提升个人素质，为个人成长和社会发展贡献力量。

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