大学生团体心理训练教程PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张婷主编
- 出 版 社：北京：电子工业出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787121196126
- 页数：142 页
图书介绍：本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，针对高等院校学生特别是高职高专院校学生的心理素质水平状况、表现的特征和思想实际编写，具有一定针对性、理论性和较强的实用性。全书共分8章，根据大学生集体生活和班级授课的特点，运用团体动力学的理论，在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理辅导的技术，针对大学生普遍存在环境适应、自我认知、人际交往、情绪调控、应对挫折、个性完善、学会学习、爱情认知和价值观等方面的突出的心理问题设计了许多生动、有效的活动项目进行训练。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：青少年心理品质丛书 为自己准备明天的早餐下一篇：中国禅宗史 南宗禅成立以后的政治社会史的考证 《大学生团体心理训练教程》目录 标签：主编 团体 训练 心理 大学生
第一章 适应环境篇1
引言1
训练一 寻人行动2
训练二 心中的塔5
训练三 体验放松6
本章结语9
课后自测12
延伸阅读14
第二章 自我意识篇16
引言17
训练一 自问自答“20个我是谁”18
训练二 你是谁 我是谁19
训练三 价值拍卖会21
训练四“我的五样”23
本章结语24
课后自测29
心灵鸡汤30
链接阅读33
第三章 和谐人际篇37
引言37
训练一 信任之旅38
训练二 风雨同行41
训练三 解开千千结43
本章结语45
心理剧场48
课后自测50
心灵鸡汤52
第四章 合理情绪篇53
引言54
训练一 猜一猜55
训练二 演一演56
训练三 你的情绪盘58
训练四 情绪大挪移60
本章结语61
心理剧场65
课后自测66
链接阅读69
第五章应对挫折篇72
引言73
训练一 生命蜘蛛网74
训练二 左手 右手77
训练三 不做受害者79
训练四 风雨之后是彩虹81
本章结语83
课后自测85
心灵鸡汤86
第六章 快乐学习篇88
引言89
训练一 超效方法90
训练二 思维导图93
训练三 备战考试95
本章结语96
课后自测97
心灵鸡汤99
链接阅读100
第七章 美丽爱情篇103
引言104
训练一 爱在指间106
训练二 爱的表达与拒绝108
训练三 失恋的好处110
本章结语112
课后自测116
心灵鸡汤120
链接阅读121
第八章 心灵成长篇126
引言126
训练一 飞机失事127
训练二 感恩父母129
训练三 幸福账本131
本章结语133
课后自测135
心灵鸡汤138
参考文献140
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摘要：本文详细介绍了《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》这一资源，从其内容特点、适用范围、下载方式以及实际应用等方面进行了全面阐述，旨在帮助大学生更好地了解和利用这一心理训练教程，提升自身心理素质。
1、内容特点
《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》是一本针对大学生心理特点编写的心理训练教程。教程内容丰富，涵盖了心理素质、人际交往、情绪管理、压力应对等多个方面。教程以案例分析和实践操作为主，注重理论与实践相结合，旨在帮助大学生在日常生活中更好地应对心理问题。
教程中的案例生动有趣，贴近大学生实际生活，有助于提高大学生的阅读兴趣。此外，教程还提供了多种心理训练方法，如角色扮演、小组讨论等，使大学生在参与训练过程中，既能提升心理素质，又能增强团队协作能力。
教程语言通俗易懂，避免了专业术语的堆砌，使得大学生能够轻松理解并运用其中的心理训练方法。同时，教程还注重培养大学生的自我认知和自我调节能力，有助于他们形成积极向上的心态。
2、适用范围
《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》适用于广大大学生群体，尤其适合以下几种情况：
1. 面临学业压力，需要调整心态的大学生；
2. 遇到人际关系问题，需要提升沟通能力的大学生；
3. 情绪波动较大，需要学会情绪管理的大学生；
4. 希望提升自身心理素质，增强心理承受能力的大学生。
此外，该教程也可作为高校心理健康教育课程的辅助教材，帮助教师更好地开展心理健康教育工作。
3、下载方式
《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》可通过以下途径获取：
1. 在线搜索：通过搜索引擎，如百度、谷歌等，输入“大学生团体心理训练教程.pdf下载”进行搜索，找到相关资源进行下载；
2. 校园图书馆：部分高校图书馆已收藏该教程的电子版，大学生可前往图书馆查阅；
3. 心理健康教育机构：部分心理健康教育机构也提供该教程的下载服务，大学生可咨询相关机构获取。
需要注意的是，下载过程中要确保资源来源可靠，避免下载到含有病毒或恶意软件的文件。
4、实际应用
《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》在实际应用中具有以下特点：
1. 操作性强：教程中的心理训练方法简单易学，大学生可轻松掌握并应用于实际生活中；
2. 效果显著：通过实践操作，大学生能够有效提升心理素质，改善心理状态；
3. 适用性广：教程中的心理训练方法适用于各种心理问题，具有很高的实用价值。
此外，大学生在应用教程中的心理训练方法时，还需注意以下几点：
1. 保持积极的心态，相信自己能够通过训练提升心理素质；
2. 严格按照教程中的方法进行训练，避免半途而废；
3. 在训练过程中，如遇到问题，可寻求专业心理辅导。
总结：
《大学生团体心理训练教程.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的心理训练教程，对于提升大学生的心理素质具有重要意义。通过学习该教程，大学生可以更好地应对生活中的心理问题，形成积极向上的心态。同时，该教程也为高校心理健康教育提供了有益的参考。
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