最熟悉的陌生人 自我认知和潜能发现之旅PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）担摩西·威尔逊着；段鑫星，武瑞芳，范韶维译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787115341631
- 页数：208 页
图书介绍：关于人类的潜意识，当代心理学已经有了明确的定义，作者则从另一个角度为我们揭示了一个隐藏在自我判断、感知背后的精神世界以及从未在人前所表现出来的内省的动机。并告诉人们潜意识只是决定人们行为和感知的冰山一角。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：龙藏 23 大乘经 涅盘部下一篇：辛亥着名人物传记丛书 梁启超 《最熟悉的陌生人 自我认知和潜能发现之旅》目录 标签：潜能 认知 陌生人 熟悉 之旅
第一章 没有被说出的秘密7
第一节 适应性潜意识：高效心灵的必备武器7
第二节 无意识自我蕴藏的巨大潜能10
第三节 未经思考的人生，是不值得过的16
第二章 做一个高适应性的人21
第一节 无法正常起床的“笛先生”21
第二节 你所不知道的潜意识25
第三节 影响人们行为的潜在力量26
第四节 人们为什么总是自我感觉良好37
第五节 凡有所得，必有所失41
第三章 谁在掌控45
第一节 我们到底是什么样子的45
第二节 先行动，再思维49
第三节 潜意识是精明的还是呆板的63
第四章 认识你自己70
第一节 何为真实的自我70
第二节 为什么我们很难了解自己74
第三节 不可靠的自我界定86
第四节 自我究竟源于何处88
第五节 积极的自我与消极的自我89
第五章 我们为何如此反应96
第一节 了解生活的奥妙96
第二节 有趣的连裤袜和真空吸尘器实验100
第三节 人们为何不清楚自己行为的原因102
第四节 自我有时是一种幻觉109
第六章 了解自己的感觉112
第一节 我们的感觉并不总是对的112
第二节 我们为何不明白自己的感觉119
第七章 了解自己如何感觉131
第一节 瞬息万变的情绪131
第二节 发现生命的意义135
第三节 从创伤中快速恢复145
第八章 撰写属于自己的传记151
第一节 人们是如何看待自我的151
第二节 日常生活中的内省155
第三节 通过内省找回自我164
第九章 从外部审视自我172
第一节 学习心理学，了解自我172
第二节 借助他人来了解自我182
第十章 开发潜能和改变自我193
第一节 观察行为，了解自我193
第二节 行善方能成善199
第三节 学会判断自我认知的对与错204
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摘要：在《最熟悉的陌生人 自我认知和潜能发现之旅.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了自我认知与潜能发现的重要性，通过丰富的案例和实用的方法，引导读者踏上自我探索之旅，发现最真实的自己。
1、自我认知的重要性
自我认知是个人成长和发展的基石。在《最熟悉的陌生人》中，作者强调了自我认知的重要性，指出只有真正了解自己，才能找到适合自己的发展方向。通过自我认知，我们可以发现自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。
书中通过多个案例，展示了自我认知对个人生活和工作的影响。例如，一位职场人士通过自我认知，发现了自己的沟通能力不足，从而有针对性地提升，最终在职场上取得了成功。
此外，作者还介绍了自我认知的方法，如心理测试、日记记录等，帮助读者更好地认识自己。
2、潜能发现与挖掘
潜能是指个人尚未完全发挥的能力。在《最熟悉的陌生人》中，作者详细阐述了潜能发现与挖掘的方法，鼓励读者勇敢尝试，发掘自己的潜能。
书中提到，每个人都有独特的潜能，关键在于如何发现和挖掘。作者通过实例说明，潜能的发现往往需要打破常规的思维模式，勇于尝试新事物。
此外，作者还介绍了潜能挖掘的技巧，如设定目标、持续学习等，帮助读者更好地发挥自己的潜能。
3、心理素质的培养
心理素质是个人在面对挑战和压力时，保持良好心态和应对能力的关键。在《最熟悉的陌生人》中，作者强调了心理素质的培养，指出良好的心理素质有助于个人在生活和工作中取得成功。
书中介绍了多种心理素质培养的方法，如积极心态、情绪管理、抗压能力等。通过这些方法，读者可以学会如何调整自己的心态，更好地应对生活中的挑战。
此外，作者还分享了一些成功人士的心理素质培养经验，为读者提供了有益的借鉴。
4、实践与反思
实践是检验真理的唯一标准。在《最熟悉的陌生人》中，作者强调了实践与反思的重要性，指出只有将所学知识付诸实践，才能真正提升自己。
书中介绍了多种实践方法，如行动计划、目标设定等。通过这些方法，读者可以明确自己的目标，并付诸实践，不断提升自己。
同时，作者还强调了反思的重要性，指出通过反思，我们可以总结经验教训，不断优化自己的行为模式。
总结：
《最熟悉的陌生人 自我认知和潜能发现之旅.pdf电子书版文档下载》是一本极具启发性的书籍，通过深入浅出的论述，引导读者踏上自我探索之旅。通过自我认知、潜能发现、心理素质培养和实践反思，读者可以更好地认识自己，发掘自己的潜能，实现人生价值。
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