生活中要懂得的心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：孙钰编着
- 出 版 社：北京：中国长安出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787510700088
- 页数：337 页
图书介绍：心理学并不高深，它存在于每一个人的生活当中。心理学是一门研究人类心理活动的科学，而人类的心理活动存在于日常的行为和活动当中。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：个人风格趣味心理学下一篇：儒藏 史部 孔孟史志 13 《生活中要懂得的心理学》目录 标签：编着 心理学 懂得 心理 生活
第一章 驾驭情绪心理让好心情照亮你的人生2
不要为小事闹情绪2
让抑郁远离你的生活5
让快乐填满你的生活9
先处理心情，再处理事情13
赶走心灵深处的恐惧16
疏导愤怒，心平气和21
克服你的焦虑症25
人生中最有力量的十种好情绪30
请管理好自己的情绪33
第二章 端正心态心理让你享受心灵的洗礼36
给挫折一个微笑36
冲动是毁灭的导火索39
别让仇恨挡住你的路43
走出虚荣，踏实做人认真做事45
抱怨只会让事情越来越糟50
不要总是把自己当作女王53
猜疑是离心机56
嫉妒是快乐的障碍60
打开心窗让阳光射进来64
第三章 活用习惯心理成就你的好未来68
养成管理时间的好习惯68
小细节决定大成败71
不要总为失败找借口74
把小事做到位78
改变多疑的不良习惯82
克服喜欢攀比的心理85
质疑的习惯可以创造奇迹88
勤奋的习惯是成功的点金术91
第四章 妙用减压心理轻松快乐每一天94
工作压力知多少94
化解压抑，让心旅行98
将休闲进行到底102
把烦恼写在纸上然后烧掉106
过度焦虑有损身心健康109
保持从容的心灵优势114
给紧张一个流淌的出口117
用自信照亮人生120
第五章 品味生活心理别让幸福从生活溜走124
别让烦恼捉弄了你124
假装快乐可以让自己真的快乐127
依赖是独立生活的障碍129
挫折不过是午饭中吃出的小石子131
抑郁是心灵的感冒135
空虚是精神的蛀虫141
幸福有时需要提醒144
活在当下，感恩现在147
敞开心扉，拥抱热情151
第六章 把握社交心理开口就能打动人心156
社会是一所交际大学156
走出孤僻的自我世界159
不可小觑的第一印象162
社交高手必善体察人心165
给别人一个台阶下168
用心记住他人的名字171
用丰富的感情表达自己的心声174
别在细节之处给人造成伤害177
第七章 揣摩工作心理让老板对你青睐有加182
在机会面前勇于表现182
自信是成功的一半185
突出优势，规避劣势188
与你的老板良好沟通191
保持和同事之间的距离194
是改变工作还是改变自己197
该不该拍领导的“马屁”199
勇敢地去敲老板的门202
千万不要触犯公司的制度206
第八章 了解管理心理让自己成为领袖和榜样210
适当改变不适当的决策210
合理分工让下属心情舒畅213
感激心理：用情感激励下属215
竞争心理：用竞争激励下属218
危机心理：用危机激励下属221
激将心理：用激将法激励下属224
人心各异，方法有别227
让员工产生归属感231
第九章 熟知销售心理让顾客不再拒绝你236
销售是从被拒绝开始的236
站在客户的角度想一想239
尊重心理：做学生，而不是做老师242
满足客户的心理需要最重要246
期望心理：期望值高成功率也高250
设立销售计划和目标254
抓住顾客的从众心理257
第十章 巧用做事心理让你得心应手262
微笑是办事的金钥匙265
给别人留下一个好印象267
活用谎言巧办事269
找人办事要做足人情272
办事一定要找对人272
掌握变通的办事艺术275
精明办事，讲功利也讲感情278
情趣诱惑的办事方法281
第十一章 通晓经商心理在商战中克敌制胜286
先做朋友，后做生意286
正确处理“面子”问题289
马蝇心理：让竞争对手时刻提醒你291
印刻效应：要做就做市场第一294
旁观者心理：把热销的假象变真相297
冷热水效应：谈判制胜的策略300
破窗效应：及时制止小错误的发展303
创新心理：创意让你在商战上独领风骚306
潜意识蕴藏着无穷的宝藏309
第十二章 洞悉成功心理开始成功人生的远行314
用积极的暗示来改变自己314
人摆错了位置就是庸才318
让你“得寸”可以“进尺”的方法321
为什么成功的越成功，失败的越失败323
“说你行，你就行”是怎么回事325
享受成功不拖延327
制订计划，有条不紊330
积极进取，体验快乐333
我们真的可以“心想事成”335
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摘要：本文以“生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载”为中心，从心理学的角度出发，详细阐述了心理学在生活中的应用，包括人际交往、情绪管理、自我认知和心理健康等方面。通过阅读这本书，读者可以更好地理解自己和他人的心理，提高生活质量。
1、人际交往
在人际交往中，心理学发挥着至关重要的作用。生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载中，详细介绍了人际交往中的心理学原理，如首因效应、近因效应、晕轮效应等。这些原理可以帮助我们更好地理解他人的行为和动机，从而改善人际交往。例如，了解首因效应，我们可以更加重视第一印象，从而在初次见面时给对方留下良好的印象。
此外，书中还介绍了如何运用心理学技巧来提高人际交往能力。例如，通过倾听、同理心、非言语沟通等方式，我们可以更好地与他人建立联系，增进彼此的了解和信任。
在人际交往中，心理学知识的应用可以帮助我们避免误解和冲突，建立和谐的人际关系。
2、情绪管理
情绪管理是心理学在生活中的另一个重要应用。生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载中，详细介绍了情绪管理的心理学原理和方法。通过学习这些知识，我们可以更好地认识自己的情绪，学会调整情绪，从而提高生活质量。
书中介绍了情绪调节的技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪释放等。这些技巧可以帮助我们在面对压力和挑战时，保持冷静和理智，避免情绪失控。
此外，书中还强调了情绪管理的重要性，提醒我们在生活中要关注自己的情绪，学会调整情绪，以积极的心态面对生活。
3、自我认知
自我认知是心理学在生活中的另一个重要应用。生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载中，详细介绍了自我认知的心理学原理和方法。通过学习这些知识，我们可以更好地了解自己，发现自己的优点和不足，从而提高自我认知水平。
书中介绍了自我认知的技巧，如自我反思、自我评估、自我激励等。这些技巧可以帮助我们认识自己的内心世界，发现自己的潜能，从而实现自我成长。
此外，书中还强调了自我认知的重要性，提醒我们在生活中要关注自己的内心，学会自我反思，以积极的心态面对生活。
4、心理健康
心理健康是心理学在生活中的重要应用之一。生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载中，详细介绍了心理健康的心理学原理和方法。通过学习这些知识，我们可以更好地关注自己的心理健康，预防和应对心理问题。
书中介绍了心理健康的维护方法，如积极心态、健康生活方式、心理调适等。这些方法可以帮助我们保持心理健康，提高生活质量。
此外，书中还强调了心理健康的重要性，提醒我们在生活中要关注自己的心理状态，学会心理调适，以积极的心态面对生活。
总结：
生活中要懂得的心理学.pdf电子书版文档下载为我们提供了丰富的心理学知识，帮助我们更好地理解自己和他人的心理，提高生活质量。通过学习这本书，我们可以学会如何运用心理学原理和方法，在人际交往、情绪管理、自我认知和心理健康等方面取得更好的成果。
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