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压力评价与应对＝STRESSPDF电子书下载

其他书籍

• 作 者：APPRAISAL
• 出 版 社：AND COPING
• 出版年份：（美）理
• ISBN：2020
• 页数：0 页

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第一章 生命科学中的压力概念1

历史回顾1

现代发展6

压力的概念10

总结18

第二章 认知评价过程19

为何评价的概念是必要的？19

压力理论中认知评价的地位21

认知评价的基本形式26

认知评价研究32

认知评价和现象学38

脆弱性的概念41

深度的问题42

总结43

第三章 影响评价的个人因素45

承诺45

信念52

总结65

第四章 影响评价的情境因素67

新奇性68

可预测性69

事件的不确定性71

时间因素75

模糊性83

与生命周期有关的压力事件的时间特性87

论变量的选择与处理92

总结93

第五章 应对的概念95

传统取向95

应对特质与风格97

传统取向的局限和缺陷103

总结112

第六章 应对过程：传统模型的替代114

应对的定义114

应对作为一个过程115

应对过程的阶段116

应对的多重功能120

应对资源127

利用应对资源的限制132

作为评价的控制和作为应对的控制137

贯穿生命全程的应对138

对应对风格研究的展望139

总结143

第七章 评价、应对和适应性结果145

社会功能147

精神面貌155

躯体健康163

结论性评述176

总结177

第八章 个体与社会180

三种视角180

个体的压力、应对与适应186

社会变迁199

总结205

第九章 情绪的认知理论207

早期的认知构想207

情绪认知理论的基本任务210

归因理论214

认知与情绪之间的关系216

情绪与还原论问题220

总结225

第十章 方法论的问题227

分析层面227

传统研究和思考230

交互和过程232

交互过程取向研究的设计236

对关键概念的测量244

总结257

第十一章 治疗和压力管理262

治疗取向262

治疗如何发挥作用269

我们的压力和应对理论视角下的治疗277

压力管理还是一对一治疗283

总结292

参考文献294

索引355

相关图书

• 《重庆市绿色建筑评价技术指南》重庆大学，重庆市建筑节能协会绿色建筑专业委员会主编 2018
• 《环境影响评价公众参与理论与实践研究》樊春燕主编 2019
• 《江苏中小企业生态环境评价报告》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2019
• 《演讲与提升系列 说话的艺术 轻松应对生活中的社交难题》刘楠 2019
• 《基于核心素养的有效学习与学业评价策略 初中政治》李亚莉主编 2018
• 《王充儒道思想评价》颜莉着 2020
• 《江苏中小企业生态环境评价报告 2016》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2017
• 《中国二氧化碳减排和环境协同效益评价模型的构建与研究》杨曦，滕飞着 2019
• 《江苏中小企业生态环境评价报告 2017》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2018
• 《致密油藏体积压裂产能评价方法》程林松，贾品，曹仁义 2019

作者其它书籍

• 《压力评价与应对＝STRESS》APPRAISAL （美）理
• 《ESSENTIALS OF NURSING RESEARCH: METHODS》APPRAISAL 2011
• 《ESSENTIALS OF NURSING RESEARCH METHODS》APPRAISAL UTILIZATION THIRD EDITION 1993
• 《BANKING STRATEGY》CREDIT APPRAISAL 2011
• 《UNCONVENTIONAL GAS RESERVOIRS EVALUATION》APPRAISAL 2015

出版社其它书籍

• 《怎样适应生活 保持心理健康》（美）乔治 E.范伦特（George E.Vaillant）着；颜文伟等译（美国哈佛大学医学院） 1996
• 《THE PRESS AND AMERICA: AN INTERPRETIVE HISTORY OF THE MASS MEDIA SEVENTH EDITION》 1992
• 《COPING WITH STRESS IN A CHANGING WORLD》 1996
• 《Coping with the Common Cold》 1981
• 《THE PRESS AND AMERICA: AN INTERPRETIVE HISTORY OF THE MASS MEDIA EIGHTH EDITION》 1996
• 《CHILDREN’S STRESS AND COPING A FAMILY PERSPECTIVE》 1993
• 《COPING WITH WATER SCARCITY AN ACTION FRAMEWORK FOR AGRICULTURE AND FOOD SECURITY》 2012
• 《MUNICIPAL COPING STRATEGIES:AS SOON AS THE BUST SETTLES》JAY D.STARLING 1985
• 《THE FACTS ABOUT DRUG USE:COPING WITH DRUGS AND ALCOHOL IN YOUR FAMILY》MD AND THE EDITORS OF CONSUMER REPORTS BOOKS 1993
• 《COPING IN SPORT》ADAM R.NICHOLLS 2010

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摘要：本文以“压力评价与应对＝STRESS.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面对电子书进行详细阐述，包括压力评价方法、应对策略、案例分析以及实践指导，旨在帮助读者全面了解压力评价与应对的原理和方法，提升应对压力的能力。

1、压力评价方法

压力评价是应对压力的第一步，电子书详细介绍了多种压力评价方法。首先，介绍了心理测量法，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，帮助读者了解自己的心理状态。其次，介绍了生理测量法，如心率、血压等，通过生理指标评估压力水平。最后，介绍了行为测量法，如工作表现、人际关系等，从行为层面评估压力影响。

电子书还强调了压力评价的重要性，指出只有准确了解压力水平，才能有针对性地制定应对策略。

此外，电子书还介绍了压力评价的注意事项，如避免主观臆断、注意数据真实性等，确保评价结果的准确性。

2、应对策略

针对不同的压力类型，电子书提出了多种应对策略。首先，介绍了心理调适方法，如放松训练、认知重构等，帮助读者调整心态，减轻压力。其次，介绍了行为调整方法，如时间管理、任务分解等，提高工作效率，降低压力。最后，介绍了生理调节方法，如运动、饮食等，改善身体状况，增强抗压能力。

电子书还强调了应对策略的个性化，指出不同个体适合的应对方法不同，需要根据自身情况选择合适的方法。

此外，电子书还介绍了应对策略的实践技巧，如制定行动计划、寻求支持等，帮助读者更好地实施应对策略。

3、案例分析

电子书通过多个实际案例分析，展示了压力评价与应对的应用。例如，某企业员工因工作压力过大导致工作效率下降，通过压力评价发现其心理压力较大，随后采取心理调适和行为调整方法，最终有效缓解了压力，提高了工作效率。

案例分析使读者更加直观地了解压力评价与应对的实际应用，为读者提供借鉴和参考。

此外，电子书还分析了案例中存在的问题和解决方法，帮助读者避免类似问题的发生。

4、实践指导

电子书针对压力评价与应对提供了详细的实践指导。首先，介绍了压力评价的具体步骤，包括确定评价目标、选择评价方法、收集数据、分析结果等。其次，介绍了应对策略的实施步骤，如制定计划、执行计划、评估效果等。最后，介绍了实践中的常见问题及解决方法。

电子书还强调了实践中的注意事项，如持之以恒、调整策略等，帮助读者更好地实践压力评价与应对。

此外，电子书还提供了相关资源，如心理测评工具、应对策略指南等，为读者提供更多实践支持。

总结：

本文从压力评价方法、应对策略、案例分析以及实践指导四个方面对“压力评价与应对＝STRESS.pdf电子书版文档下载”进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解压力评价与应对的原理和方法，提升应对压力的能力。

本文通过案例分析和实践指导，使读者更加直观地了解压力评价与应对的实际应用，为读者提供借鉴和参考。

本文由nayona.cn整理

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