成功要懂自我心理分析PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）榎本博明着
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787538157895
- 页数：187 页
图书介绍：自己是什么性格？拥有怎样的资质与才能呢？从了解自己的意义与想法这一基础知识着手，到审视自己的人生与日常生活中的自己，本书介绍了从客观角度认识自己的具体方法，并通过各种心理测试让你从心理学上来分析并了解自己！阅读本书，将是一段不断发现自己的心灵旅程，让您探索到自己的成功之路…… 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：二十几岁规划你的人生下一篇：基督教传统 卷1 大公教的形成 《成功要懂自我心理分析》目录 标签：心理分析 心理 分析
前言3
第一章 关于“我是谁”这个谜14
1 你了解自己吗14
2 青春的困惑16
3 心理疾病为何受到如此多的关注18
4 “幼稚的成人”与无意识心理20
5 粗心犯错意味着什么22
6 什么时候我们能认出镜中的自己24
7 与朋友交往有助于认识自我26
8 认识自己内在特征的方法28
9 以自我为中心的认知习惯30
10 自我概念决定人的行为32
11 从对他人的看法中看出自我评价34
12 人不可能“没有能力”36
13 告诉自己要自信38
14 在人际关系中产生自我评价40
15 人的自我多面性42
16 将自我形象具体化44
17 化妆和服饰能影响心理46
18 角色扮演改变人的行为48
19 自我评价是行为的向导50
20 社会秩序的变化是自我分析的诱因52
第二章 自我是如何形成的56
1 父母的期待是自我形成的基础56
2 出生顺序造成的性格差异58
3 性别造成的性格差异60
4 职业约束形成的角色性格62
5 旁人眼光带来的影响64
6 受旁人态度和评价影响的自我评价66
7 在与旁人的比较中形成自我评价68
8 理想自我与现实自我的斗争70
9 越是讨厌自己，越有利于心理的成熟72
10 短处的背后有长处74
11 关于“我是谁”的答案76
12 正面自我认同感和负面自我认同感78
13 对抗型自我认同感80
14 自我认同感是存在价值的证明82
15 延期偿付心理的蔓延84
16 关于延期偿付心理86
17 找不到真正的自我——自我认同感的扩散88
18 解剖性格的铠甲——防卫机制90
第三章 了解自我的心理测试96
1 A型行为模式更易诱发心脏病96
2 你的行为模式是否属于A型行为模式98
3 从A型行为模式中摆脱出来100
4 测测你的压力程度102
5 产生压力的因素104
6 测测你对电脑的依赖程度106
7 哪些性格容易变得抑郁（一）108
8 哪些性格容易变得抑郁（二）110
9 你是否具有抑郁倾向112
10 价值观的6种类型114
11 你的价值观是哪种类型116
12 两种人际关系的开放性118
13 测测自己的“社交性”和“自我展示性”120
14 自我衡量体现人际关系的特征122
15 测测你的五种特质126
16 将父母特质、成人特质、儿童特质区别使用128
17 恋爱的三种类型130
18 测测自己的恋爱类型134
19 什么是职业适应性138
20 从职业兴趣看自己的适应性142
21 测测你的延期偿付度146
22 测测你对工作的不满程度150
第四章 认识内心深处的自己156
1 首先试着描述自己的形象156
2 自我心目中的形象和他人心目中的形象差别158
3 试着列出自己的长处164
4 试着列出自己的短处168
5 从多个角度看自己172
6 对现状不满应该怎么办176
7 别人容易对我们产生何种误解178
8 透过个人经历审视自己180
后记186
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摘要：本文深入剖析了《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》的核心内容，从心理分析、成功要素、自我认知和实际应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解自我，实现成功。
1、心理分析
《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》首先从心理学的角度出发，分析了成功人士的心理特点。书中指出，成功人士通常具备坚定的信念、积极的心态和强大的执行力。通过深入剖析这些心理特点，读者可以更好地认识自己，找到实现成功的内在动力。
此外，书中还介绍了心理防御机制，如压抑、否认、投射等，帮助读者了解自己在面对挫折和压力时的心理反应，从而学会调整心态，克服困难。
通过心理分析，读者可以认识到自己的心理优势与不足，为后续的成功之路奠定基础。
2、成功要素
《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》详细阐述了成功的要素，包括目标设定、时间管理、人际关系和持续学习等。书中强调，成功并非偶然，而是通过不断努力和积累经验得来的。
在目标设定方面，书中提出了SMART原则，即目标要具体、可衡量、可实现、相关性强和有时限。这有助于读者明确目标，提高行动力。
时间管理方面，书中介绍了番茄工作法、四象限法则等时间管理技巧，帮助读者合理安排时间，提高工作效率。
人际关系方面，书中强调了沟通、合作和信任的重要性，为读者提供了建立良好人际关系的策略。
持续学习方面，书中鼓励读者保持好奇心，不断充实自己，以适应快速变化的社会环境。
3、自我认知
自我认知是成功的关键。《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》从多个角度帮助读者进行自我认知，包括性格、价值观、兴趣和优势等。
书中介绍了MBTI性格类型理论，帮助读者了解自己的性格特点，从而在职业选择、人际关系等方面做出更明智的决策。
在价值观方面，书中强调了价值观对个人行为和决策的影响，鼓励读者树立正确的价值观。
兴趣和优势方面，书中提出了如何发现自己的兴趣和优势，以及如何将兴趣和优势转化为成功的途径。
4、实际应用
《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还结合实际案例，为读者提供了具体的应用方法。
书中介绍了如何将心理分析、成功要素和自我认知应用于职场、生活和人际关系中，帮助读者解决实际问题。
此外，书中还提供了自我提升的实用技巧，如如何提高自信、如何克服拖延症等，为读者提供全方位的支持。
总结：
《成功要懂自我心理分析.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的书籍，通过心理分析、成功要素、自我认知和实际应用四个方面的阐述，帮助读者更好地认识自己，实现成功。阅读本书，将为你的成功之路提供有力支持。
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