提升女人修养的120个细节PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：凹凸编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787506460026
- 页数：298 页
图书介绍：女人的修养是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。它从气质、品位、妆容、礼仪等各方面的细节中悄悄显露。这些细节是平凡的、具体的、零散的，往往也是极易被忽视的。一抹红唇，一个眼神，一笑一颦，一举一动，都表现出女人耐人寻味的美，细节中更会悄无声息地绽放出女人修养的光芒。本书是为现代女性量身定做的细节读本，从形象细节、气质细节、妆容细节、品位细节、礼仪细节、将康细节、说话细节等方面，从不同场景深入分析，带领女性踏上修养提升之路，让女性的个人魅力随着细节的完善不断增值。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：道德经学用下一篇：职业素质拓展训练 《提升女人修养的120个细节》目录 标签：凹凸 编着 修养 细节 提升
提升女人修养的120个细节3
第1章 内外兼修，细节凸显女人的修养——细节是女人价值的宝藏3
1．女人的细节与修养紧密相连3
2．细节彰显女人的非凡价值4
3．聪明的女人不忽视细节6
4．女人的一生是细节的叠加8
5．用心做女人，用力做事情9
6．女人要留心关注的健康小细节11
7．女人爱家从关注细节开始13
第2章 美人无瑕，“粗”女人没人爱——女人的形象因细节闪光19
8．女人该怎样穿着工作装19
9．东方女性穿衣守则20
10．脸形与领型的搭配技巧22
11．女人，不要忽视内衣的魔力23
12．女人夏日防走光妙计25
13．女人穿鞋应注意事项28
第3章 气质如花，绽放出鲜活的魅力——女人的气质在细节中提升33
14．女人别忽视微笑的魅力33
15．让你的声音优雅起来35
16．梦想，让青春飞翔37
17．造就女人的仪态美39
18．女人自信而不傲慢41
19．宽容永远是女人最高贵的品质44
20．信任的力量可以打开人的心门47
21．不卑不亢的女人受人敬仰49
22．用这些动作来提升你的气质51
23．书香是最有价值的“化妆品”53
第4章 十分美丽，七分妆出来——女人的妆容因细节而靓丽57
24．女人面部卸妆应有序57
25．女人要关注的眼部保养细节59
26．爱上美丽，爱护鼻子61
27．帮你解决掉发的烦恼62
28．女人学会正确护理头发64
29．如何打造纤纤玉手66
30．脚是不可忽略的细节68
31．防晒霜的选择与使用70
32．晒伤皮肤的护理方法72
33．牙齿美丽的小妙方73
34．小窍门助你打造完美肌肤76
第5章 风姿卓越，五光十色的女性风情——女人的品位因细节而升华83
35．披肩尽显女人的风情83
36．拿项链和女人说事儿84
37．瑜伽，在静止中感受律动86
38．极致女人的茶道88
39．闻香识女人，浓淡总相宜91
40．优雅的睡衣不容小视94
41．通过咖啡展现高雅96
42．用包包点缀自己100
43．女人的红酒情结102
第6章 炫出个性，女人的性情尽情张扬——女人的时尚在细节中凸显107
44．醉心KTV也做好女人107
45．去旅游，让你的心快乐飞翔109
46．做“拼客”，享受节约的时尚111
47．女人要常给自己充电114
48．女性泡吧守则116
49．音乐，永不过时的时尚118
50．女人做一个舞动的精灵120
51．做个时尚驾车女122
52．做有爱心的女人124
53．宠物也时尚，爱心长相伴127
第7章 举止优雅，懂礼仪的女人是职场赢家——女人的优雅在礼仪细节中表现133
54．职业女性宴请礼仪133
55．办公室看不见的礼仪135
56．女性与领导交往的礼仪138
57．关注细节，维护职业形象140
58．打电话时的礼仪142
59．肢体语言也礼貌146
60．商务餐的礼仪细节149
61．女人妆容方面的礼仪152
第8章 阳光丽人，我的身体我在乎——女人因细节而健康157
62．女人喝水要有选择157
63．女人饮水方式有讲究158
64．外出就餐要注意的事项160
65．高跟鞋的健康隐患163
66．热爱运动，美丽有方164
67．最适合女性的健身运动167
68．倾诉，走出心灵亚健康170
69．别让坐椅成为亚健康的凶手172
70．女人健康从减压开始173
71．拯救睡眠，留住美丽176
72．女人的乳房要格外呵护178
73．走一走，远离亚健康181
第9章 科学饮食，女人的滋养由内至外——饮食细节为女人的美丽加分185
74．美丽女人，健康饮食185
75．工作餐这样吃才健康186
76．减压食品，吃得愉快188
77．处理剩菜打包的学问190
78．食物是最好的医药192
79．不容忽视的饮食排毒细节194
80．多吃素食身体健康198
81．完全食素对身体有害200
第10章 理财有方，积累财富从点滴开始——理财细节使女人的财富增值205
82．抓住每一个赚钱的机会205
83．有财力的女人更自信207
84．女人理财从记账开始209
85．从细节着手，改变你的消费习惯211
86．各个年龄阶段的理财细节214
87．精明女人巧用信用卡217
88．女人为自己准备存款219
89．超前消费的女人易成为“负婆”221
90．适度购买奢侈品的理财妙招223
第11章 得体谈吐，语言的魅力历久弥新——说话细节让女人脱颖而出227
91．女人把感谢的话大声说出来227
92．机灵女人会说甜言蜜语229
93．女人的“刀子嘴”容易坏事231
94．把幽默的话用得恰当好处233
95．开玩笑也要注意分寸235
96．女人的“谎言”该怎么说出口237
97．暗示语中的小玄机240
98．女人的话要说得得体适宜243
第12章 甜蜜爱情，女人要用心而不是光用力——爱情细节让女人铿锵绽放249
99．女人，给爱留一些空间249
100．婚姻中的女人要自立251
101．不要在忌妒中迷失252
102．婚姻没有你想象的那么可怕254
103．为爱付出是一种幸福256
104．女人要对婚姻有信心258
105．不要因为害怕寂寞而恋爱260
106．将遗忘进行到底261
107．爱情需要理解，而非抱怨263
108．花钱的多少不代表爱的程度265
109．让婚姻生活变成天堂267
110．适当吵一吵，可减少烦恼270
第13章 睿智女人，“潜伏”在办公室——职场细节让女人人见人爱275
111．女性面试要特别注意的几点275
112．职场女人要三思而后言277
113．职场女人如何应对骚扰278
114．重视交际，朋友多了路好走281
115．小女人也不要带着情绪做事283
116．十招让你快乐工作286
117．莫把公司当成家288
118．工作餐女人知多少289
119．女人立足职场的秘诀292
120．为自己制订一份职业规划294
参考文献298
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摘要：在当今社会，女性修养的提升已成为一种趋势。《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》一书，以详实的案例和实用的方法，为女性提供了全方位的修养提升指南。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助女性在日常生活中提升自身修养。
1、礼仪修养
礼仪修养是女性修养的重要组成部分。在《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了日常生活中的礼仪细节，如问候、交谈、餐桌礼仪等。通过学习这些细节，女性可以更好地展现自己的优雅气质，提升社交能力。
例如，书中提到，在问候他人时，应面带微笑，目光温和，声音亲切。在交谈中，要注意倾听对方，避免打断对方发言。在餐桌礼仪方面，要懂得如何使用餐具，如何摆放食物，以及如何应对各种餐桌上的突发状况。
这些礼仪细节的掌握，不仅能让女性在社交场合更加得体，还能提升自身的自信心和魅力。
2、情感修养
情感修养是女性修养的另一个重要方面。在《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了情感修养的重要性，并提供了许多实用的方法，帮助女性更好地处理情感问题。
例如，书中提到，女性要学会调整自己的情绪，避免因情绪波动而影响人际关系。在处理情感问题时，要学会换位思考，理解他人的感受。此外，还要学会自我调节，保持内心的平和与宁静。
通过学习这些情感修养的方法，女性可以更好地应对生活中的各种挑战，提升自身的心理素质。
3、生活修养
生活修养是女性修养的基础。在《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》中，作者从生活的方方面面，为女性提供了提升生活修养的建议。
例如，书中提到，女性要学会合理安排时间，养成良好的生活习惯。在日常生活中，要注意个人卫生，保持环境的整洁。此外，还要学会理财，培养良好的消费观念。
通过学习这些生活修养的方法，女性可以提升自己的生活品质，成为更加独立、自信的女性。
4、心灵修养
心灵修养是女性修养的最高境界。在《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心灵修养的重要性，并提供了许多实用的方法，帮助女性提升心灵修养。
例如，书中提到，女性要学会感恩，珍惜身边的人和事。在遇到困难时，要学会坚持，勇敢面对。此外，还要学会宽容，理解他人的不足。
通过学习这些心灵修养的方法，女性可以拥有更加丰富的人生体验，成为更加成熟、有内涵的女性。
总结：
《提升女人修养的120个细节.pdf电子书版文档下载》一书，为女性提供了全方位的修养提升指南。通过学习书中的方法，女性可以在日常生活中不断提升自身修养，成为更加优雅、自信、独立的人。
本文从礼仪修养、情感修养、生活修养和心灵修养四个方面对这本书进行了详细解读，希望对广大女性读者有所帮助。
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