西藏的睡梦瑜伽PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：丹增旺杰着，向红笳，姜秀荣译
- 出 版 社：北京：中国藏学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787802530553
- 页数：182 页
图书介绍：本书旨在通过睡梦修行让人们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识，使人们能更加自在和自如，较少受习惯性的贪执和凌乱控制。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人生如棋 棋如人生下一篇：景德传灯录 2 《西藏的睡梦瑜伽》目录 标签：瑜伽 睡梦
鸣谢1
前言1
引言1
接受教法1
第一章 梦的本质1
1．梦与现实3
2．体验是如何产生的4
3．精进身22
4．概述：梦的产生30
5．来自《母续》的形象31
第二章 梦的类型与用途37
1．三种梦39
2．梦的用途42
3．断修的发现49
4．两个层次的修习53
第三章 梦瑜伽的修习57
1．幻相、业、梦与死亡59
2．止修61
3．四加行65
4．为晚间做好准备72
5．主要修持78
6．清醒90
7．障98
8．控制并尊重梦102
9．简单的修习104
10．融合108
第四章 睡眠111
1．睡眠与熟睡113
2．三种睡眠114
3．睡修持与梦修持116
第五章 睡瑜伽的修持121
1．空行母——赛杰度达玛123
2．前行修持125
3．睡修持126
4．明点129
5．进展131
6．障132
7．辅助修持134
8．融合137
9．持续性145
第六章 详述147
1．背景149
2．心与本觉150
3．阿赖耶153
4．领悟155
5．认知明空157
6．自我160
7．无实质性自我的自相矛盾161
结束语163
附录 梦瑜伽修持纲要169
词汇表175
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摘要：本文深入探讨了《西藏的睡梦瑜伽.pdf电子书版文档下载》这一神秘文献，从其历史渊源、实践方法、文化内涵以及现代价值四个方面进行了全面剖析，旨在揭示睡梦瑜伽的独特魅力及其在当代社会中的重要性。
1、历史渊源
睡梦瑜伽，又称“梦瑜伽”，起源于古老的西藏文化。它源于藏传佛教，与藏医、藏历等传统知识体系密切相关。据传，睡梦瑜伽最早可追溯至公元8世纪，由印度瑜伽大师寂天传入西藏。此后，经过数百年的传承与发展，逐渐形成了独特的西藏睡梦瑜伽体系。
在西藏，睡梦瑜伽被视为一种重要的修行方式，与禅修、密宗等修行方法相辅相成。它强调在睡梦中修行，通过梦境的引导，达到净化心灵、提升智慧的目的。
《西藏的睡梦瑜伽.pdf电子书版文档下载》作为一部关于睡梦瑜伽的权威文献，详细记载了这一神秘修行方法的历史渊源、传承脉络以及实践技巧，为我们了解和传承这一古老文化提供了宝贵资料。
2、实践方法
睡梦瑜伽的实践方法主要包括以下几个方面：
（1）梦境观照：通过观照梦境，了解自己的内心世界，发现潜意识中的问题。
（2）梦境引导：通过特定的咒语、观想等方法，引导梦境的发展，实现修行目的。
（3）梦境转化：将梦境中的负面情绪转化为正面能量，提升自己的心灵品质。
《西藏的睡梦瑜伽.pdf电子书版文档下载》详细介绍了这些实践方法，为读者提供了系统的学习路径。
3、文化内涵
睡梦瑜伽蕴含着丰富的文化内涵，主要体现在以下几个方面：
（1）佛教思想：睡梦瑜伽与佛教思想密切相关，强调因果报应、轮回转世等观念。
（2）神秘主义：睡梦瑜伽具有浓厚的神秘主义色彩，强调通过梦境与神灵沟通。
（3）生命观：睡梦瑜伽关注生命的本质，追求心灵的解脱与升华。
《西藏的睡梦瑜伽.pdf电子书版文档下载》深入挖掘了这些文化内涵，为我们理解睡梦瑜伽提供了深刻启示。
4、现代价值
在现代社会，睡梦瑜伽具有重要的价值：
（1）心理健康：睡梦瑜伽有助于缓解压力、改善睡眠质量，提高心理健康水平。
（2）心灵成长：通过睡梦瑜伽，人们可以探索自己的内心世界，实现心灵成长。
（3）文化传承：睡梦瑜伽作为一项古老文化，具有独特的价值，值得我们传承和发扬。
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总结：
《西藏的睡梦瑜伽.pdf电子书版文档下载》作为一部关于睡梦瑜伽的权威文献，为我们揭示了这一神秘修行方法的丰富内涵和独特价值。通过深入了解睡梦瑜伽，我们可以更好地认识自己，提升心灵品质，实现人生价值。
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