年轻人必知的160个形象细节PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：魏清素编着
- 出 版 社：北京：华夏出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787508052038
- 页数：313 页
图书介绍：本书从外貌、穿戴、举止、说话、人脉、品质、心态、性格、智慧、情商等10个篇章全方位提出外在和内在形象的塑造，简明扼要阐述了最基本、最必需实用的形象学常识，生动具体地融入到书中160个细节里，阐述过程中旁征博引，结合大量生活实例，为初入社会的青年学生、职场新人提供了行动指南，堪称一部指引年轻人立足社会的形象必修书。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：胡适选集下一篇：成大事必具的 10 种性格 《年轻人必知的160个形象细节》目录 标签：编着 细节 年轻人 形象
序篇 形象是你成功的第一步2
Chapter 1认识你自己是成功的起点2
1．形象是什么2
2．要成功，先要有好形象3
3．正确判断自己的专业形象5
Chapter 2这是个第一印象决定命运的世界6
4．第一印象决定你的成败6
5．测一测你给人的第一印象8
Chapter 3好形象是获得成功的一种潜在资本9
6．好形象光环下充满机遇9
7．什么样的人更应该注重形象11
外貌篇 “以貌取人”是整个社会的“潜规则”14
Chapter 4外貌：上天赐予的不是不可以改变14
8．女人：不要忽视你外貌的魅力14
9．健康是美丽的前提15
10．裸妆的基本化妆技巧17
11．打造女性完美妆容的“八字箴言”18
Chapter 5发型：成功形象，从“头”开始20
12．美发护发的基本常识20
13．如何找到适合自己的发型22
14．常见的护发习惯23
15．不能忽略的头发妆饰25
Chapter 6形体：整体完美，令人赏心悦目27
16．男人体形的标准是什么27
17．女人的完美形体标准29
18．控制体重的有效方法30
19．好习惯让你拥有健康苗条的体形31
Chapter 7细节：追求卓越，细节不容错过33
20．呵护双手就是呵护第二张脸33
21．牙齿最能体现你的健康状况35
22．颈部护理不容忽视36
23．不要让身体异味破坏你的形象37
穿戴篇 穿出活力，更要穿出成功40
Chapter 8服装：你最直接的身份名片40
24．衣着会“诉说”你的形象40
25．绝不吝惜在衣着上花心思42
26．男士西装礼仪43
27．女士西装礼仪44
28．套裙——打造职场女性的优雅魅力46
29．休闲装穿出洒脱的技巧49
30．穿衣不可忽视的健康问题50
Chapter 9鞋袜：最容易体现品味的地方52
31．脚上穿的显示你的真实身份52
32．给自己挑选一双合适的鞋子54
33．袜子的搭配法则55
34．女性丝袜穿出腿部风情57
Chapter 10饰品：不可忽略的形象细节58
35．领带，男人展现自我的窗口58
36．丝巾展现女人的想象力60
37．腰带、手表等饰物的细节搭配62
38．打造职场高雅形象靠“包”装64
39．让合适的首饰为形象加分65
举止篇 举手投足间尽显个人风采68
Chapter 11身姿：行走坐立尽显典雅风范68
40．怎样站出自信和风度68
41．像巴黎女性那样走出美感69
42．坐姿是一门艺术71
Chapter 12举止：优雅是这样炼成的73
43．优雅的举止让你脱颖而出73
44．如何运用手势强化你的好形象74
45．握手能知人情冷暖77
46．名片虽小，关乎形象78
Chapter 13微笑：人际关系中最好的润滑剂80
47．微笑是人人都不会拒收的礼物80
48．微笑如阳光，照亮你的成功旅程81
49．留住微笑就是留住人脉83
说话篇 形象好会说话，就能事半功倍86
Chapter 14沟通：一切从沟通开始86
50．硬生生的命令让你不受欢迎86
51．交易中不宜争辩87
52．懂得聆听的人最有人缘9
Chapter 15发言：树立好形象需要发出自己的声音91
53．表达要准确到位，最忌模棱两可91
54．富有感染力的话语最打动人心93
55．让修养渗透在每一句话中94
56．注意说话场合96
57．把握分寸说对话98
Chapter 16电话：声音也能传递你的形象100
58．让你的声音散发无形魅力100
59．想象话筒那边的人就站在你面前102
60．在电话旁边备好笔和纸104
61．职场电话沟通需要多个心眼106
Chapter 17演讲：让你以最快的速度提升形象109
62．演讲：提升个人公众形象的最好时刻109
63．演讲开场白打响第一炮112
64．演讲中吸引听众的几种表达技巧114
65．演讲中最需要讲究策略的地方115
66．即兴演讲更容易给人留下深刻印象118
Chapter 18策略：不可不知的说话技巧120
67．祸从口出，不如适度沉默120
68．赞美能迅速拉近人与人之间的距离121
69．巧用幽默营造轻松氛围123
70．见什么人说什么话125
71．给别人指错要讲究艺术127
Chapter 19禁忌：会破坏形象的谈话禁区129
72．背后莫论人是非129
73．做人要低调，切勿炫耀131
74．喋喋不休讨人厌132
75．牢骚满腹严重损害你的形象133
人脉篇 良好的人脉网塑造成功形象136
Chapter 20人脉决定你的成功指数136
76．好人缘给你幸福感136
77．人脉通，通向成功137
Chapter 21人脉经营，好形象是金字招牌140
78．要别人喜欢你，你得先喜欢别人140
79．结交各式朋友“三步曲”142
80．友好态度赢得好人缘144
81．勿忘给“冷庙”烧香145
82．没事就翻翻手中的名片146
83．结识一个陌生人就是拓展一个新圈子148
84．用好五个交际圈150
85．记住一个人的名字也是一种竞争力153
86．真诚换来无价的情义155
Chapter 22禁忌：人际交往中的几大障碍158
87．伤害他人的自尊不啻为一种罪过158
88．一个只会说“我”的人不受欢迎160
89．冷漠是阻碍人际交往的一道“心墙”162
品质篇 人品是成功形象的保证164
Chapter 23诚信：最能赢得人心的优异品质164
90．诚信是成功路上的“长期投资”164
91．诚信让你的形象具有说服力166
92．诚实是职场通行证168
93．诚信为你的形象增添魅力光环169
94．成功的形象离不开诚信171
Chapter 24宽容：懂得宽容是一种人生智慧173
95．宽容是最大的美德173
96．宽容是你在工作中提升形象的前提175
97．宽容他人，就是善待自己177
98．宽容，让你走向智者境界179
Chapter 25虚心：谦虚是做人成功之道180
99．一分成绩，百倍虚心180
100．虚心更容易赢得尊重181
101．敢于承认错误是一种高贵的品质183
Chapter 26敬业：勤奋与敬业是成功之本185
102．敬业助你走向职场成功185
103．时间就是效益，守时的人才受欢迎187
104．告别懒散，人在职场要打起12分的精神189
Chapter 27尊重：己所不欲，勿施于人192
105．尊重是公共交际的重要原则192
106．尊重自己，才能赢得他人尊重194
107．友善地对待别人，你会得到更多195
心态篇 美丽人生来自良好的心态198
Chapter 28自信：相由心生，先想成功才能成功198
108．自信是必胜者的气度198
109．建立自信的六大关键199
110．测一测你的自信来自哪里202
111．向拿破仑学习，超越人性的自卑203
112．相信自己，也给别人充分的信任204
Chapter 29乐观：没有谁喜欢一脸愁苦的人207
113．让积极乐观变成你的个性标签207
114．快不快乐，完全在于你自己209
115．乐观就是换个角度看问题211
116．生活简单，没有负担213
117．快乐就是善于享受生命的过程215
118．找到心灵自由与和谐的支点，便找到了终身幸福216
Chapter 30禁忌：可能会损害形象的不良心态219
119．不知道抗拒忧虑的人都会短命而死219
120．虚荣心过强容易丧失自我221
121．躲避困难使你离成功越来越远223
性格篇 性格决定你的形象与命运226
Chapter 31性格决定你的一生226
122．创造力超常的人性格上有共同点226
123．性格影响职业228
124．播种性格，收获命运229
125．克服有损形象和健康的A型性格230
Chapter 32热情：让你的形象更深入人心233
126．热情能改变和影响人生233
127．热情最具感染力235
128．热情将你的“最美”放大237
129．热情是成功者“内心的神”239
Chapter 33坚韧：不服输的形象打动命运之神242
130．成功来自日积月累的自我塑造242
131．奇迹出现只因为坚持了梦想244
132．永不放弃，是所有成功者的箴言246
133．不老的信念带来神奇的力量248
智慧篇 智慧为你的形象增添知性魅力252
Chapter 34学习：积累人生智慧，塑造知性形象252
134．知识创造财富奇迹252
135．求知是最聪明的投资255
136．做“有心人”，读懂“无字之书”257
137．培养学习能力，方法很重要260
138．终身学习是成功者的共同秘诀262
139．才智是永远穿不破的衣裳263
Chapter 35思考：向大人物学习最值得学习的地方266
140．长期持续思考能创造奇迹266
141．创新思维让你独树一帜268
142．创造性思维是成功的关键270
Chapter 36变通：任何时候保持最佳形象的法宝273
143．外圆内方，你的人生便可左右逢源273
144．灵活变通，应对人生各种境遇275
145．适当自嘲也是维护自尊的好办法277
146．拒绝别人也要讲策略278
情商篇 卓越情商塑造成功形象284
Chapter 37情商是开启成功之门的那把钥匙284
147．高智商还需高情商284
148．情商是一门人生艺术286
149．成功80％的决定因素来自情商288
150．情商左右你的一生290
Chapter 38情商让你更全面地认识自己292
151．全面认识自己，才能心明眼亮292
152．没有自制力的人终将一事无成294
153．自我激励让你的人生豁然开朗297
154．察言观色，关系事业人生298
155．交际能力是必不可少的生存手段301
Chapter 39情商让你更受欢迎更接近成功304
156．情商决定你在通往成功的路上走多远304
157．高情商的人更受欢迎306
158．自知之明是一种避祸能力308
159．管理好你的情绪310
160．用自我激励走出失败的阴影311
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摘要：随着社会的发展，形象细节在人际交往中的重要性日益凸显。本文以《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》为中心，从形象塑造、礼仪规范、沟通技巧和职场素养四个方面进行详细阐述，旨在帮助年轻人提升自身形象，更好地融入社会。
1、形象塑造
形象塑造是展现个人魅力的重要途径。《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了如何通过着装、发型、妆容等方面塑造良好的个人形象。例如，着装应遵循简洁、大方、得体的原则，发型要符合个人特点和职业要求，妆容要自然、适度。这些细节的把握，有助于提升个人的自信心和社交魅力。
此外，书中还强调了个人卫生的重要性。良好的个人卫生习惯不仅能够展现个人的自律精神，还能给人留下良好的第一印象。例如，保持皮肤清洁、口腔卫生、指甲整洁等，都是塑造良好形象的基础。
在形象塑造方面，书中还提到了如何根据不同场合选择合适的服装和配饰。这有助于年轻人根据不同的社交环境，展现出自己的专业素养和时尚品味。
2、礼仪规范
礼仪规范是人际交往中的基本准则。《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》详细介绍了各种礼仪规范，包括问候、握手、递名片、餐桌礼仪等。这些规范有助于年轻人更好地融入社交场合，避免因礼仪不当而造成尴尬。
书中还强调了礼仪规范在不同文化背景下的差异。例如，在西方文化中，握手是常见的问候方式；而在东方文化中，鞠躬则是更为常见的问候方式。了解这些差异，有助于年轻人避免在跨文化交流中犯错误。
此外，书中还提到了如何根据不同场合调整自己的言行举止。这有助于年轻人展现出自己的修养和素质，赢得他人的尊重和信任。
3、沟通技巧
沟通技巧是人际交往中不可或缺的能力。《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》详细介绍了各种沟通技巧，包括倾听、表达、提问、说服等。这些技巧有助于年轻人更好地与他人交流，提升自己的社交能力。
书中强调了倾听的重要性。一个善于倾听的人，能够更好地理解他人的需求和想法，从而在沟通中占据主动。此外，书中还介绍了如何通过提问和表达来引导对话，使沟通更加顺畅。
在沟通技巧方面，书中还提到了如何根据不同对象调整自己的沟通方式。这有助于年轻人更好地与他人建立良好的关系，提升自己的社交地位。
4、职场素养
职场素养是职场成功的关键。《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》详细介绍了职场素养的相关内容，包括时间管理、团队协作、抗压能力等。这些素养有助于年轻人更好地适应职场环境，提升自己的竞争力。
书中强调了时间管理的重要性。一个善于管理时间的人，能够更好地平衡工作与生活，提高工作效率。此外，书中还介绍了如何通过团队协作提升自己的职场素养。
在职场素养方面，书中还提到了如何应对职场压力。这有助于年轻人保持良好的心态，应对职场挑战。
总结：
《年轻人必知的160个形象细节.pdf电子书版文档下载》从形象塑造、礼仪规范、沟通技巧和职场素养四个方面，为年轻人提供了全面、实用的指导。通过学习这些内容，年轻人可以提升自身形象，更好地融入社会，实现个人价值。
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