习惯改变人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：文彬编着
- 出 版 社：北京：海潮出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787515700212
- 页数：260 页
图书介绍：本书结合社会学、心理学、当代成功学等学科的精髓理论，从心态、品质、工作、思维、行动、生活、学习、交际、情绪等各个层面全方位、多角度地解析成功人士必备的优秀品质，阐释好习惯的重要意义，并介绍了好习惯的培养途径，全书共分十章。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：辩证法唯物论辞典下一篇：美丽的资本 《习惯改变人生》目录 标签：编着 习惯 改变 人生
第一章 告别昨天 改变习惯，改变命运坏习惯是阻碍成功的敌人2
习惯是一把“双刃剑”4
克服自卑，成功的路才会宽敞6
坏习惯如病早治如初8
好习惯重在养成10
好习惯需要随时培养12
用习惯去克服习惯13
做自己习惯的主人15
告别昨天，成就全新的自己16
第二章 心态习惯 有什么样的心态，就有什么样的人生好心态是一种好习惯20
成败就在一念之间22
不同的心态决定不同的人生24
积极心态造就成功25
每天给自己一个希望27
不要抱怨自己没有机会28
有付出才会有回报30
尝试着改变对待事物的态度32
拿得起放得下是人生大智慧33
珍惜眼前的生活35
第三章 时间习惯 学会掌控自己的时间时间就是生命38
时间就是金钱39
善用余暇时间增长知识41
充分利用每一分钟42
全神贯注于一件事44
有效地掌控时间46
别让时间总显得那么紧47
要事第一，主次分明48
做时间的主人51
第四章 思考习惯 不盲从，寻找自由的内心把思考的权利掌握在自己手里54
善于了解，精于观察55
思考领先一寸，行动领先一步57
游刃有余地成就完美人生58
摆脱目光短浅的思维习惯60
突破思维定势，学会灵活变通61
该舍弃就舍弃，不要犹豫63
给自己留些时间用于思考65
坚持每日反省自己67
第五章 行动习惯 一位先行者，胜于千万评论家主动寻找机会，成功离你不会远70
成功在于比别人先行一步71
养成“现在就去做”的好习惯73
今日事，今日毕74
改掉安于现状的旧习，创造新的未来76
拖延是最可怕的敌人78
机遇没有第二次79
一百个想法不如一个行动81
只有行动才能将不可能变为可能83
第六章 勤奋习惯 不要把今天的事带到明天勤奋是成功人生的关键86
不积跬步，无以至千里87
笨鸟先飞早入林90
勤奋是开启成功的钥匙92
不要把希望寄托在别人身上93
自己没努力就不要抱怨命运不公平95
扼住命运的喉咙，走自己的道路96
摆正心态，克服懒惰98
走出萎靡不振的状态100
第七章 学习习惯 拒绝平庸成就卓越知识决定命运104
积累知识比积累财富更重要105
随时随地给自己充电107
经验来自于不断地总结108
三人行，必有我师110
他山之石，可以攻玉111
失败是成功的必经步骤113
家有万贯，不如薄技在身114
把读书当做一生的习惯116
让学习成为一种自觉117
第八章 健康习惯 健康来自一分钟好习惯健康是最高的生命品质120
拥有健康就拥有了一切121
你是自己所有疾病的制造者123
水是生命之源健康之本124
保证充足睡眠126
好睡眠需要轻装上阵128
工作好的前提是休息好129
让自己每天都充满活力131
智慧来自于自己的健康心理132
懂得珍视和爱惜自我134
第九章 品质习惯 品质是做人的根本诚信是人生最大的资本138
仁者爱人，人恒爱之140
一流的品格是一种习惯性的坚持143
把忍让修养成一种习惯145
谦虚谨慎，一切美德的皇冠146
不轻易承诺148
知错就改，善莫大焉150
懂得感恩，学会惜福152
第十章 情绪习惯 情绪是你内心的风向标别跟自己过不去156
学会善待自己158
经常调节不良心态159
少些计较，多些包容162
学会忍耐164
再苦也要笑一笑166
放缓步伐欣赏更多的风景168
给疲惫的心灵洗个澡170
永远只看事物的光明面172
养成谦虚的习惯174
第十一章 交际习惯 社交决定人脉，人脉决定成败用赞美拉近对方的心178
以良好的形象示人180
把别人放在第一位181
坦率是沟通的关键183
宽容使自己的胸怀更宽广185
把微笑送给周围的人187
若要人动心，自己先动情189
给予朋友充分的信任191
千万不要强人所难192
不要轻易卷入无聊的人际角斗194
好口才是一生的财富195
乐于向别人伸出援手197
第十二章 工作习惯 培养良好习惯，成就你的优秀热爱工作才能创造奇迹202
把工作当做人生的享受203
好心情让工作事半功倍205
细节是成败的关键207
总是把精力放在该做的事情上209
专注于自己的工作211
恪尽职守是职场美德212
主动承担责任是一种使命感214
自动自发的地工作216
追求卓越，超越自我217
用心才能够见微知着219
第十三章 合作习惯 单打独斗的时代已经过去个人的成功离不开团队合作224
相互信赖，友好合作226
相互关爱，共同进步227
自己是集体中的一分子229
宽容是合作共事的纽带231
忠于职守是对团队的最大贡献233
要独立，但不要孤立235
懂得分享，不独占团队成果237
顾全大局，甘当配角239
双赢胜于单赢241
第十四章 持之以恒习惯 你离成功只有一步之遥成败之间往往只差一点244
耐性在于必要的坚持245
成功始于坚韧，成于执着247
坚持的明天叫成功249
把一件事坚持做下去252
毅力是无法替代的255
绝不放弃才有成功的希望256
耐心让你无往而不胜258
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摘要：习惯的力量不容小觑，它如同人生的指南针，指引我们走向成功或失败。本文以《习惯改变人生.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述习惯对人生的影响，旨在帮助读者认识到习惯的重要性，并学会如何培养良好的习惯，从而改变自己的人生轨迹。
1、习惯的力量
习惯是一种无形的规则，它在我们日常生活中发挥着至关重要的作用。良好的习惯能够帮助我们提高效率，优化生活品质，甚至改变我们的命运。正如《习惯改变人生.pdf电子书版文档下载》中所说：“习惯是一种强大的力量，它能够让我们在不知不觉中改变人生。”
习惯的力量体现在以下几个方面：首先，习惯能够帮助我们形成稳定的思维模式，使我们在面对问题时能够迅速作出正确的判断；其次，习惯能够提高我们的执行力，让我们在行动上更加果断；最后，习惯能够培养我们的自律能力，让我们在追求目标的过程中保持坚定的信念。
总之，习惯的力量是巨大的，它能够改变我们的思维方式、行为模式和人生轨迹。因此，培养良好的习惯对于每个人来说都至关重要。
2、习惯的类型
习惯可以分为多种类型，包括思维习惯、行为习惯和生活方式习惯等。每种类型的习惯都对我们的生活产生着深远的影响。
思维习惯是指我们在思考问题时形成的固定模式。良好的思维习惯能够帮助我们更好地认识世界，提高解决问题的能力。例如，积极乐观的思维习惯能够让我们在面对困难时保持乐观的心态，从而更好地应对挑战。
行为习惯是指我们在日常生活中形成的固定行为模式。良好的行为习惯能够帮助我们提高生活品质，使我们的生活更加有序。例如，按时作息、锻炼身体等行为习惯能够让我们保持健康的身体和良好的精神状态。
生活方式习惯是指我们在生活中形成的固定生活方式。良好的生活方式习惯能够帮助我们养成良好的生活习惯，使我们的生活更加充实。例如，阅读、学习等生活方式习惯能够让我们不断充实自己，提高自己的综合素质。
3、习惯的培养
培养良好的习惯并非一蹴而就，需要我们付出持续的努力。以下是一些培养良好习惯的方法：
首先，明确目标。明确自己要培养的习惯，并制定相应的计划。例如，想要养成早睡早起的习惯，可以设定每天晚上10点上床睡觉，早上6点起床的目标。
其次，持之以恒。养成良好的习惯需要长期的坚持，不能三天打鱼两天晒网。在培养习惯的过程中，我们要克服各种困难，保持坚定的信念。
最后，寻求支持。在培养习惯的过程中，我们可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和鼓励。他们的陪伴和指导能够帮助我们更好地坚持自己的目标。
4、习惯的改变
习惯的改变并非易事，但并非不可能。以下是一些改变习惯的方法：
首先，认识到习惯的负面影响。只有当我们意识到习惯的弊端时，才能有动力去改变它。
其次，制定改变计划。明确自己要改变的习惯，并制定相应的计划。在改变习惯的过程中，我们要循序渐进，逐步调整自己的行为模式。
最后，寻求专业帮助。在改变习惯的过程中，我们可以寻求心理咨询师、教练等专业人士的帮助，他们能够为我们提供专业的指导和支持。
总结：
习惯的力量是巨大的，它能够改变我们的思维方式、行为模式和人生轨迹。通过培养良好的习惯，我们可以提高自己的综合素质，实现人生目标。因此，让我们从现在开始，关注自己的习惯，努力培养良好的习惯，改变自己的人生。
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