决定一生的10堂情商课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：马银文编着
- 出 版 社：北京：台海出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787516800164
- 页数：289 页
图书介绍：开发情商资源，增添主宰命运的砝码。情商是一种能力，是一种创造，又是一种技巧。把握它，提升它，运用它.就会让自己多点勇气，多点机智，多点运筹帷幄，我们也会像“情商高手”一样、营造出一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更能够发挥自己才能的空间。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：向宇宙下订单 大胆要、放心收！秘密真人真证版下一篇：从快乐女孩到幸福女人 80后女孩必修的人生8堂课 《决定一生的10堂情商课》目录 标签：情商 编着 决定 一生
第一堂课 情商无价——要有把握情商的方法3
情商的由来及内涵3
情商的测试5
情商的功能6
开发我们的情商10
高情商推动人生13
低情商阻碍人生16
第二堂课 自我认知——要有自知者明的智慧21
主动认识你自己21
有自我，人生才精彩22
塑造自己的价值观24
学会时刻自省27
不为别人画风景29
学会自我欣赏30
明确人生目标32
坚决不做别人的影子34
坚持自我，享受人生36
第三堂课 调节情绪——要有宠辱不惊的心态41
别让情绪左右自己41
弯曲也是一种学问43
争论最无意义45
将空虚赶走，把烦恼扔掉48
别让恐惧成为你的包袱50
别让焦虑搅乱你的人生53
别让自责扼杀你的生活55
冲动是魔鬼57
与其抱怨，不如改变59
一定要成为情绪的主人60
调整心态，轻松生活61
第四堂课 自我激励——要有一往无前的动力67
自我激励是前进的无穷动力67
怎样激励最有效果69
要时刻保持乐观自信72
十步建立自信78
时刻保持信念85
激情燃烧生命87
激发潜能，走出逆境90
给翅膀一个更广阔的天地93
相信自己，为胜利而战95
打开潜意识的宝藏99
激励自我，创造辉煌106
第五堂课 善待他人——要有与人为善的真诚111
帮人就是助己111
善莫大于恕115
理解就是爱117
多站在对方的立场看问题118
留人面子，给己退路121
妥协是种美德123
会说话，会赞赏127
不要与人兵戎相见134
胸怀宽广，珍惜友谊138
善待家人，用心呵护141
多给父母一点爱148
第六堂课 广积人脉——要有广结善缘的习惯155
努力记住对方的名字155
朋友多了路好走158
让陌生人变成朋友161
互帮互助，增进友谊164
幽默使你成为受欢迎的人167
对失势的人伸出援手170
善用人脉，创造基业173
巧借人才的力量175
人情也是一种储蓄178
平时多烧香，急时有人帮182
第七堂课 笑迎挫败——要有直面挫败的坦然189
风雨过后是彩虹189
挫败也是一种机遇192
知耻而近乎勇195
天生我材必有用197
正确的面对挫败200
磨难使人更加强大202
在逆境中成就自己205
乐观坦然，迎接挑战207
越挫越勇，挥洒人生211
直面失败，笑看人生214
第八堂课 志存高远——要有再攀高峰的志向219
立足现在，放眼未来219
怀揣梦想，向成功进发223
做自己想做的事225
小目标，大成功230
确定目标，坚忍不拔231
有志者，事竟成232
绝不甘于卑微233
业精于勤荒于嬉236
有目标才有方向238
第九堂课 勇担责任——要有敢于承担的大气247
做一个勇于承担责任的人247
不要为自己的错误找借口250
借口只会害人更害己252
任何借口都是在推卸责任255
对工作负责，就是对自己负责258
只为成功想办法，不为失败找借口261
负责，使你变得出类拔萃263
精益求精，做到更好266
要为自己的行为买单266
主动工作，拒绝等待268
责任感与机遇成正比269
第十堂课 学会感恩——要有时刻感恩的心灵273
学会感恩生活273
常怀一颗爱人之心274
学会感恩，享受工作275
可怜天下父母心279
感谢爱人，一同走过282
感谢朋友，一生珍惜282
让感恩之心变成行动283
吃水不忘挖井人285
向你的对手敬酒286
点滴之恩，涌泉相报287
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摘要：在人生的道路上，情商的重要性不言而喻。《决定一生的10堂情商课.pdf电子书版文档下载》这本书，以深入浅出的方式，为我们揭示了情商的奥秘，提供了实用的情商提升方法。通过阅读这本书，我们能够更好地认识自己，提升情商，从而在人生的各个方面取得成功。以下是这本书的详细阐述。
1、情商的定义与重要性
情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和调节自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。在现代社会，情商的重要性日益凸显。它不仅影响个人的心理健康，还影响人际关系、职业发展、生活质量等方面。本书从情商的定义出发，详细阐述了情商的重要性，使读者认识到提升情商的必要性。
本书指出，情商高的人更容易获得成功。他们能够更好地处理压力，保持积极的心态，与他人建立良好的关系。在职场中，情商高的人更受领导青睐，更容易获得晋升机会。在家庭生活中，情商高的人能够更好地处理夫妻关系、亲子关系，营造和谐的家庭氛围。
本书还强调，情商是可以培养的。通过学习和实践，我们可以不断提升自己的情商，从而在人生的各个方面取得更好的成绩。
2、情商提升的方法与技巧
本书从多个方面介绍了提升情商的方法与技巧。首先，要认识自己的情绪，了解自己的情绪反应模式。其次，要学会调节情绪，掌握情绪管理的方法。最后，要学会与他人建立良好的关系，提升人际交往能力。
本书详细介绍了以下几种提升情商的方法与技巧：
1）情绪识别：通过观察自己的身体反应、心理状态和情绪变化，识别自己的情绪。
2）情绪调节：运用深呼吸、放松技巧等方法，调节自己的情绪。
3）情绪表达：学会用恰当的方式表达自己的情绪，避免情绪失控。
4）同理心：设身处地地理解他人的感受，与他人建立良好的关系。
5）沟通技巧：学会倾听、表达、提问等沟通技巧，提升人际交往能力。
3、情商在职场中的应用
在职场中，情商的应用至关重要。本书从以下几个方面阐述了情商在职场中的应用：
1）团队合作：情商高的人更容易与他人合作，共同完成任务。
2）领导力：情商高的人具备更强的领导力，能够带领团队取得更好的成绩。
3）冲突管理：情商高的人能够更好地处理职场冲突，维护团队和谐。
4）职业发展：情商高的人更容易获得晋升机会，实现职业发展。
本书还提供了许多实用的职场情商提升技巧，帮助读者在职场中取得成功。
4、情商在生活中的应用
情商在生活中的应用同样重要。本书从以下几个方面阐述了情商在生活中的应用：
1）家庭关系：情商高的人能够更好地处理夫妻关系、亲子关系，营造和谐的家庭氛围。
2）社交场合：情商高的人更容易与他人建立良好的关系，拓展人际关系。
3）心理健康：情商高的人能够更好地应对压力，保持心理健康。
4）生活质量：情商高的人能够更好地享受生活，提升生活质量。
本书提供了许多实用的生活情商提升技巧，帮助读者在日常生活中取得更好的成绩。
总结：
《决定一生的10堂情商课.pdf电子书版文档下载》这本书，以深入浅出的方式，为我们揭示了情商的奥秘，提供了实用的情商提升方法。通过阅读这本书，我们能够更好地认识自己，提升情商，从而在人生的各个方面取得成功。在今后的日子里，让我们将书中的智慧运用到实际生活中，不断提升自己的情商，迎接美好的未来。
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