挫折是成长的必修课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：欧阳云，陈子妹编着
- 出 版 社：西安：陕西人民美术出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787536825406
- 页数：200 页
图书介绍：本系列丛书从青少年的青春期特点出发，激励青少年的理想和志向，树立正确的世界观，学会感恩，用爱心诠释青春，培养健康的心理和良好的生活习惯，以及如何释放精神压力，控制自制力，远离毒品等等。该书图文并茂，语言精美，可读性强，是青少年的最佳课外知识读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：活出明白 让你快乐一生的心灵体操下一篇：焦循 阮平评传 下 《挫折是成长的必修课》目录 标签：必修课 编着 必修 挫折 成长
第一章 正确面对挫折1
向鹰学习面对挫折1
挫折的定义2
造成挫折的原因3
挫折的耐受能力4
挫折的直接心理反应5
正确对待挫折的方法8
分清“失败”与“挫折”9
微笑着面对失败16
永远不要放弃自己想做的事23
你对挫折的承受力有多强30
第二章 正确面对学习上的挫折33
学会从不同角度看问题33
学习受挫学生的心理障碍35
考试不及格如何面对家长36
当孩子考砸时38
要养成独立学习的能力40
如何走出学习挫折的困境44
如何对待学习中的挫折47
在竞争中落败该怎么办51
如何处理与同学的竞争关系55
学习偏科怎么办56
学业转型期青少年心理障碍57
掌握正确的学习方法59
高考落榜做好心理调节67
第三章 正确面对心理上的挫折69
成功终会属于你69
自我中心的度70
不满意自己的外貌怎么办74
如何调节不良情绪75
谁让孩子这么脆弱76
帮助孩子走出胆怯79
心灵的危险信号80
保持心理健康81
学会改变自己82
怎样战胜成功的敌人——压力88
战胜挫折97
挫折是你重新开始的时机100
第四章 正确面对家庭生活中的挫折108
水手的挫折108
家境不好怎么办？109
“做母亲的最好只有一只手”112
父母离异的危害114
如何减少父母离异对孩子的伤害116
离异家庭孩子不良情绪情感的调节120
为什么和父母总有矛盾121
当父母偷看了自己的日记怎么办123
父母总是不信任自己该怎么办125
请不要离家出走127
不要因为孤独而远离父母129
父母如何帮孩子克服挫折132
第五章 正确面对人际交往中的挫折135
应聘者的选择135
面对尴尬和逃避侮辱136
如何把握人际关系的空间138
如何认识不同的人142
看清我们的友谊145
小心不要交上坏朋友150
如何培养交往的风度152
打开心灵隔阂的钥匙157
怎样理解别人和让别人理解自己158
正确对待朋友间的争论162
如何避免言行不一164
如何避免和他人的冲突167
你能以理服人吗169
人缘好的秘诀171
做个讨人喜欢的人172
个人与集体是什么关系176
学生干部如何为班集体服务179
自卑感是产生摩擦的原因183
掌握好批评别人的方式185
有了嫉妒心理该怎样调节187
交往能力与交往状况自测189
你善于与人交谈吗192
你与人相处的能力怎样195
你与朋友的关系融洽吗197
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摘要：挫折是成长的必修课.pdf电子书版文档下载，本书深入探讨了挫折在个人成长过程中的重要性，通过丰富的案例和实用的方法，帮助读者正确面对挫折，从中汲取力量，实现自我成长。本文将从挫折的内涵、挫折的应对策略、挫折的积极作用以及挫折的启示四个方面对本书进行详细阐述。
1、挫折的内涵
挫折是指在追求目标的过程中，遭遇的失败、困难或阻碍。挫折并非偶然，而是成长过程中不可避免的一部分。挫折的内涵丰富，包括心理层面的挫败感、情感层面的痛苦以及行为层面的困境。
挫折的内涵还包括挫折的普遍性。每个人在成长过程中都会遇到挫折，这是人类共同的经历。挫折的普遍性使得我们有必要深入探讨挫折的本质，以便更好地应对挫折。
挫折的内涵还体现在挫折的多样性。挫折的形式多种多样，包括学业挫折、事业挫折、家庭挫折等。不同类型的挫折对个体的影响不同，需要我们根据具体情况采取相应的应对策略。
2、挫折的应对策略
面对挫折，我们需要采取积极的应对策略。首先，要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。其次，要学会调整心态，将挫折视为成长的机会。最后，要寻求他人的帮助，共同面对挫折。
挫折的应对策略还包括制定合理的应对计划。在遭遇挫折时，我们要明确自己的目标，制定切实可行的应对计划，逐步克服困难。此外，要善于总结经验教训，不断调整自己的行为方式。
挫折的应对策略还包括培养良好的心理素质。面对挫折，我们要学会调整自己的情绪，保持冷静，以积极的心态应对挑战。同时，要增强自己的心理承受能力，勇敢地面对挫折。
3、挫折的积极作用
挫折并非都是消极的，它也具有积极作用。挫折可以激发个体的潜能，促使我们不断努力，实现自我超越。挫折还可以帮助我们认识到自己的不足，从而有针对性地进行改进。
挫折的积极作用还体现在挫折可以增强个体的适应能力。在遭遇挫折时，我们需要调整自己的行为方式，适应新的环境。这种适应能力在今后的工作和生活中具有重要意义。
挫折的积极作用还表现在挫折可以培养个体的坚韧精神。面对挫折，我们要勇敢地站起来，不断努力，最终战胜困难。这种坚韧精神是我们在成长过程中不可或缺的品质。
4、挫折的启示
挫折是成长的必修课.pdf电子书版文档下载，为我们提供了许多宝贵的启示。首先，挫折教会我们珍惜眼前的幸福，珍惜与亲人、朋友相处的时光。其次，挫折让我们明白，人生不可能一帆风顺，要学会在逆境中成长。
挫折的启示还在于，我们要学会感恩。在遭遇挫折时，我们要感谢那些给予我们帮助和支持的人。同时，要感谢挫折本身，因为它让我们更加坚强、成熟。
挫折的启示还体现在，我们要学会自我反思。在挫折面前，我们要认真思考自己的行为和决策，找出问题所在，为今后的成长积累经验。
总结：
挫折是成长的必修课.pdf电子书版文档下载，通过深入探讨挫折的内涵、应对策略、积极作用以及启示，为我们提供了丰富的理论指导和实践经验。面对挫折，我们要保持乐观的心态，积极应对，从中汲取力量，实现自我成长。
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