塑造女人修养的115个细节PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：凹凸编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787506467612
- 页数：259 页
图书介绍：女人的修养是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。女人对塑造修养和展现魅力的各个细节不应该是漠视和冷淡的，对修养的塑造是女人一生的工程。本书是为现代女性量身定做的打造自身修养的细节读本，从性格修养、心态修养、品位修养、性情修养、语言修养、情绪休养、礼仪修养、职业修养等方面，教给女性朋友如何从细节着手，提升个人修养，打造完美的个人形象，从而成就自己的美丽人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：菩提道次第广论下一篇：朱熹学术考论 《塑造女人修养的115个细节》目录 标签：凹凸 编着 修养 塑造 细节
第一章 女人的修养价值百万：好修养带来好命运1
修养是女人美丽的核心3
女人的魅力来自于她的修养4
气质是女人修养的华丽外衣5
微笑是好修养的女人对生活的态度7
有修养的女人拥有一颗宽容之心8
有修养的女人在历练中学会淡泊10
幸福的女人修养与智慧并存11
第二章 性格修养：智慧女人展现天性中的华彩乐章13
像武则天一样做自信女人15
坚强的女人更令人钦佩16
善良是女人生命的宝石18
执着是生命之花的养料20
女人要保持自己公正的品质22
做自强不息的阳光女人24
一点叛逆增加几分魅力25
独立的女人更有魅力27
像王小丫一样做坦率女人29
女人的正直是宝贵的资本30
温婉的女人最耐人品味32
像宋庆龄一样诚实守信35
第三章 心态修养：美好心态蓄养女人脱俗的气韵37
多付出一点，少要求一些39
消极的女人只能装下痛苦41
聪明女人要知足而非不满足43
豁达女人把吃亏当做占便宜46
幸福女人以平常心面对生活48
赠人玫瑰，手有余香51
学会接受无法改变的事53
放弃攀比，享受现实的快乐55
无须顾忌别人对你的看法57
将内心角落的自卑感清除60
用珍惜抹去人生中的遗憾62
得失在你的心里有多重65
用欣赏代替对他人的嫉妒67
女人何必跟自己过不去70
婚姻经营，女人要多点担待72
第四章 品位修养：做一个有品位的魅力女人75
时装：女性高贵品位的代言77
手表：“名副其实”的美丽生涯79
香水：芳香四溢的精致人生81
珠宝：光彩夺目的奢华人生83
皮包：野性与唯美的品质传说85
鞋子：女人脚上跳动的精灵87
红酒：舌尖跳跃着暧昧诱惑89
茶香：甘醇地滋润着女人心91
咖啡：静夜中绽放寂寞的美丽93
用艺术的情趣陶冶品位95
第五章 性情修养：如水的性情成就女人最好的命运97
如何恰当地体现淑女风范99
从坐姿看女人的性情101
从五官看女人的性情103
酒桌上看透女人的性情105
霸道女人，只会伤了自己107
幽默是生活波涛中的救生圈110
善解人意的女人永远不孤独112
静坐常思己过，闲谈莫论人非114
不要让生活赶走兴趣这个老师116
做一朵矜持的百合花119
平易近人的女人更惹人爱120
女人要用激情驱动美好人生123
女人笑看人生的各种风景125
从容的女人最引人注目127
第六章 语言修养：优雅的女人把话说得得体适宜129
有修养的女人言语“美丽”131
女人慎选办公室话题133
对你的批评不等于否定135
电话中体现你的修养137
使用妙语改善人际关系140
敬语体现女人的语言修养143
女人如何得体地拒绝145
女人如何大方地发言致辞147
美妙的声音让你更有异性缘148
说话方式展示女人风采150
女人如何得体地介绍152
用“谢谢”恰当表达真诚154
优雅女人拒绝粗鲁言辞155
投其所好的语言法则157
女人的赞美不要吝啬159
第七章 情绪修养：好心情让女人尽情享受惬意人生163
女人别让愤怒玷污了你的形象165
女人要为自己的情绪把好关166
不要沦为情绪的奴隶169
指责别人的游戏不好玩171
生气是拿别人的过错惩罚自己174
给不良情绪找个出口176
爱抱怨的女人没人爱178
不要让男人牵引你的喜怒哀乐181
自卑是女人快乐的隐形杀手183
让负面情绪为你所用186
泰然面对他人的咆哮188
何种心情，换来何种生活191
保持情绪健康，成就女人一生193
女人做自己的情绪调节师195
第八章 礼仪修养：礼仪是女人超凡脱俗的金资本197
礼仪是点缀女人的精灵199
女性必须遵循的职场礼仪201
女人不可轻视的握手礼203
关系成败的商务礼仪205
女性不可忽视的西餐礼仪207
夫妻之间也要讲礼仪209
女人恰当的着装礼仪211
中餐宴会处处有礼仪214
女人要注意的说话礼仪216
面试时的礼仪禁忌218
打电话时看不见的礼仪220
礼貌用语注意事项222
参加舞会，尽兴也须有礼224
不要因为亲近就失去礼貌225
第九章 职业修养：引领女人一步步走向事业高峰229
女人对工作不拖延231
女人不要占他人的功劳232
莫占公司的小便宜235
男女同事间“距离产生美”237
不卑不亢，为自己而工作238
口才是推销自己的必备武器240
别只为金钱而工作242
与人为善，构建和谐办公环境244
女人勇于担当不逃避246
多一点感激，少一些抱怨248
加班的女人不吃亏250
把握细节，杜绝工作偏差253
身在职场，多一份谦虚和低调254
女人千万别因薪水低而敷衍工作256
参考文献259
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摘要：本文以《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》为中心，详细阐述了女人修养的各个方面，包括仪态举止、言行举止、心态修养和生活习惯。通过深入剖析，为女性读者提供了一套全面、实用的修养提升方案。
1、仪态举止
《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》首先从仪态举止入手，详细介绍了女性在日常生活中的各种仪态举止。如站姿、坐姿、走路姿势等，每个细节都进行了详细的讲解和示范。通过这些细节的修炼，女性可以展现出优雅、自信的气质。
书中还强调了眼神交流的重要性，指出眼神可以传达出女性的内心世界。通过正确的眼神交流，女性可以更好地与他人沟通，提升自己的社交能力。
此外，书中还提到了微笑的力量。微笑是一种最简单、最有效的修养表现，它可以拉近人与人之间的距离，传递出友善和亲切的情感。
2、言行举止
在言行举止方面，《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》从语言表达、倾听技巧和沟通方式三个方面进行了详细阐述。书中指出，女性在与人交流时，要注意用词得体、语气柔和，避免使用粗俗、伤人的语言。
同时，书中还强调了倾听的重要性。女性要学会倾听他人的意见和感受，尊重他人的观点，这样才能建立良好的人际关系。
在沟通方式上，书中建议女性要善于表达自己的观点，同时也要学会倾听他人的意见，通过有效的沟通，达到共识和合作。
3、心态修养
心态修养是女人修养的重要组成部分。《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》从积极心态、情绪管理和压力应对三个方面进行了深入剖析。书中指出，女性要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的心态，这样才能更好地面对生活中的挑战。
在情绪管理方面，书中建议女性要学会控制自己的情绪，避免因为情绪波动而影响自己的判断和行为。
面对压力，书中提供了多种应对策略，帮助女性保持冷静，从容应对各种压力。
4、生活习惯
生活习惯是女人修养的基石。《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》从饮食、睡眠、锻炼和休闲四个方面进行了详细阐述。书中指出，女性要养成良好的生活习惯，才能保持身体健康，提升自己的修养。
在饮食方面，书中建议女性要注重营养均衡，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
睡眠对女性的健康至关重要，书中强调了充足睡眠的重要性，并提供了改善睡眠质量的方法。
锻炼和休闲也是女性修养的重要组成部分，书中建议女性要合理安排自己的时间，进行适当的锻炼和休闲活动，以保持身心健康。
总结：
《塑造女人修养的115个细节.pdf电子书版文档下载》为女性提供了一套全面、实用的修养提升方案。通过学习书中的内容，女性可以从仪态举止、言行举止、心态修养和生活习惯四个方面提升自己的修养，成为一个优雅、自信、独立的女性。
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