活出全新的自己 都市心灵修行课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）马登着；林语堂译
- 出 版 社：合肥：安徽人民出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787212047757
- 页数：280 页
图书介绍：本书从一百个细节着手，教会你如何突破惯性的藩篱与世俗的束缚，挖掘自我的潜能，彰显飞扬的个性。同时可以帮助你摒除性格中的瑕疵，养成积极正面的生活习惯与行为模式。使你能够更加随性、细致、从容地面对世界，经营生活。脱胎换骨地打造未来的生活！改变自己，从一百个细节开始！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：佛陀与佛法下一篇：关爱华人 玛利诺修女与香港电视 1921-1969 《活出全新的自己 都市心灵修行课》目录 标签：修行 心灵 全新 都市
译者序1
和苦难交个朋友1
保持一颗善心4
缺陷是一种馈赠7
失败中求胜利10
“不小心”的悲剧13
工作系统化16
守时最可贵19
爽快做事，迂缓无益21
生命的储能24
积蓄成功的能量27
交友的影响30
健康，是成功的基石33
不要恐惧36
拖延的习惯38
补救品性的缺陷41
自求进步44
用阅读装点生活46
学校以外的教育49
择业不可不慎51
精神的作用54
会休息的人，才会成功57
坚定自己的航60
思想的价值63
万物皆由心所发67
惧怕会摧毁雄心73
战胜恐惧78
感情冲动的危险82
要心气和平87
微笑着拥抱世界91
乐观万事可成98
消极使人无力做事104
凡事须积极肯定109
以你的思想，改变世界114
理想如何实践119
要自信胜于他人125
做品性优雅的自己128
扬长“补”短132
高尚人格源于高尚思想136
想象力的伟大138
不要被年龄束缚141
怎么锻炼思想150
感受世界的脉动154
学会坚忍159
燃起你的意志之光162
生命的潜能165
敏捷的决断168
忍耐的奇迹171
守住心中的灯塔173
机智与手腕176
怎样去吸引朋友179
当事情不顺利时182
一失足成千古恨185
欺骗与说谎188
身心的健康191
爱美的投资194
聪明的经济197
主宰自己的精神王国200
抛开“烦闷”的包袱203
重视内在美206
收起过于敏感的神经209
清楚的头脑212
职业技能的训练215
活在当下217
不走寻常路220
唤起你酣睡的斗志223
点亮梦想的力量226
不要给自己留后路229
在绝望中寻找希望231
开辟新土地234
自信的奇迹237
体力与事业240
尽善尽美243
争取自由246
贫困的祝福249
做工作的主人252
谈话的艺术255
薪金之外的收获258
努力自爱261
生命的资本264
自恃与自助266
心灵的愿望269
期待的哲学272
与时俱进275
做一个富裕、充实的人278
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摘要：在快节奏的都市生活中，如何找到内心的宁静与力量？《活出全新的自己 都市心灵修行课.pdf电子书版文档下载》为您提供了实用的心灵修行方法，助您在繁忙的生活中找到自我，实现心灵成长。本书深入浅出地探讨了都市心灵修行的四个方面，为读者提供了一套完整的修行体系，帮助您活出全新的自己。
1、心灵觉醒
在都市生活中，人们常常被繁忙的工作、琐碎的家务、人际关系的纷扰所困扰，导致心灵疲惫。本书从心灵觉醒的角度出发，引导读者认识到内心的真实需求，学会倾听内心的声音。通过冥想、呼吸等练习，帮助读者放松身心，提升心灵能量。
书中详细介绍了心灵觉醒的方法，如正念练习、感恩日记等，帮助读者在日常生活中培养良好的心态，从而实现心灵成长。
此外，本书还强调了心灵觉醒的重要性，指出只有通过心灵觉醒，才能找到真正的自我，活出充实而有意义的人生。
2、情绪管理
情绪是影响人们生活质量的重要因素。本书针对都市人群常见的情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等，提供了有效的情绪管理方法。通过学习这些方法，读者可以更好地掌控自己的情绪，避免情绪波动对生活和工作造成负面影响。
书中详细介绍了情绪管理的技巧，如情绪释放、情绪转换等，帮助读者学会调整心态，以积极的态度面对生活中的挑战。
此外，本书还强调了情绪管理的重要性，指出只有学会管理情绪，才能保持心理健康，实现心灵成长。
3、人际关系
人际关系是影响人们幸福感的重要因素。本书从人际关系的角度出发，探讨了如何建立良好的人际关系。通过学习本书中的方法，读者可以学会与他人有效沟通，增进彼此的了解，从而建立和谐的人际关系。
书中详细介绍了人际关系的技巧，如倾听、同理心、沟通技巧等，帮助读者在人际交往中更加得心应手。
此外，本书还强调了人际关系的重要性，指出只有建立良好的人际关系，才能获得更多的支持和帮助，实现心灵成长。
4、心灵成长
心灵成长是人生的重要目标之一。本书从心灵成长的角度出发，为读者提供了一套完整的修行体系。通过学习本书中的方法，读者可以不断提升自己的心灵素质，实现自我超越。
书中详细介绍了心灵成长的方法，如自我反思、目标设定、持续学习等，帮助读者在心灵成长的道路上不断前行。
此外，本书还强调了心灵成长的重要性，指出只有不断追求心灵成长，才能活出全新的自己，实现人生价值。
总结：
《活出全新的自己 都市心灵修行课.pdf电子书版文档下载》以心灵觉醒、情绪管理、人际关系、心灵成长四个方面为切入点，为都市人群提供了一套完整的修行体系。通过学习本书中的方法，读者可以在快节奏的都市生活中找到内心的宁静与力量，实现心灵成长，活出全新的自己。
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