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《中国人的血脂管理指南》鹤立烟雨【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

这是2000万粉丝信赖的鹤立烟雨医生，打磨3年的诚意之作。本书不只是血脂知识的科普书，更是一部每个家庭必备的“健康指南”。

我们发自内心地希望所有关注健康的人要看这本书，尤其是血脂已经升高的人看完这本书。相信您看完之后，会发现它真的和目前市面上的其他医学科普书不一样，这本书科学又通俗、系统又不枯燥、权威又接地气。

作者简介：

鹤立烟雨

本名李鹤，毕业于北京大学医学部，天津市科普大使，天津市南开医院心内科医生。

他是全网2000万粉丝信赖的健康专家，科普视频播放量超100亿次，“健康科普系列”视频在抖音精选App播放量超50亿次。

他不讲晦涩的医学术语，只讲老百姓听得懂的“大白话”。

不推荐昂贵补品，只教切实可行的健康方法，也揭露大量的伪科学。

他说：“一个医生一生能救治的患者有限，穷尽一生，也只能帮助10余万名患者。但中国有3亿高血脂患者，通过科普，我能帮助更多人。”

因此，他选择在临床工作之余，用科普视频为更多老百姓答疑解惑。

被网友称为“真正为老百姓着想的医生”。

目  录：

序

前言 本书的用法

第一章 高血脂离我们有多近?如何发现高血脂?

1.1为什么高血脂的人越来越多

1.2如何发现高血脂?高血脂是否有症状?

1.3血脂化验单应该怎么看

1.4脂蛋白a：您需要了解的“坏胆固醇”兄弟

1.5高血脂会遗传吗?

1.6探秘高血脂的幕后黑手：五大隐秘疾病解析

1.7血脂是如何被人体吸收和代谢的?

第二章 甘油三酯偏高，危害多大，如何预防最有效?

2.1甘油三酯高的危害

2.2高甘油三酯的生活注意事项

2.3高甘油三脂的药物选择(1)——他汀和贝特类

2.4高甘油三酯的药物选择(2)——鱼油

第三章 胆固醇，越早控制越好!

3.1胆固醇高到底有什么危害?

3.2胆固醇是不是越早控制越好——谈谈胆固醇的累计暴露量

3.3年纪轻轻就心梗?家族性高胆固醇血症怎么提前干预

3.4冠心病——高血脂召唤的“第一大杀手”

3.5高血脂召唤的另外“三大杀手”

3.6高胆固醇的生活注意事项

3.7降低胆固醇，一定要先呵护好我们的肝脏

3.8降胆固醇的基石——他汀大揭秘：不同他汀药物的特点

3.9降胆固醇——他汀之后的选择

3.10他汀副作用应该怎么规避

3.11那些风靡一时，如今却被打入冷宫的降脂药

3.12高血脂能不能停药呢?真的都必须吃一辈子吗?

3.13吃了降脂药怎么复查，要看哪些指标

第四章 方法对了，轻松降脂

4.1轻松运动，健康降脂——高血脂患者的科学运动指南

4.2保健品能不能降血脂

4.3“听说洗血能治好高血脂，干脆我也去洗一洗?”

4.4说说吃油那些事：食用油到底怎么选?

4.5食用油品类推荐表

4.6高血脂患者适合吃哪些食物

4.7高血脂患者不适合吃哪些食物

4.8高血脂食谱，每天不重样

4.9通过食物标签鉴别食物是否有利于健康

第五章 实战指南：手把手教您科学降脂

5.1没有箭头不代表没有问题——超级简化版风险筛查

5.2查体发现颈动脉斑块，应该怎么办?

5.3实战案例1：低密度胆固醇3.5要不要吃药?

5.4实战案例2 高血脂合并高血压的降脂方案

5.5实战案例3 三高的中年成功人士

5.6实战案例4 支架术后的血脂管理，避免再次心梗的关键措施

5.7实战案例5 年轻高血脂，该何去何从?

5.8实战案例6 单纯甘油三酯升高，应该吃药吗?

5.9实战案例7 甘油三酯重度升高，警惕胰腺炎风险!

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高血脂 降血脂 鹤立烟雨

摘要：《中国人的血脂管理指南》鹤立烟雨，本文从指南的背景、内容、影响和未来展望四个方面进行深入剖析，旨在揭示该指南在中国血脂管理领域的重大意义和价值。

1、背景

随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高，生活方式病逐渐成为影响国民健康的主要因素。其中，血脂异常作为生活方式病的重要组成部分，其危害性日益凸显。为有效预防和控制血脂异常，我国于2016年发布了《中国人的血脂管理指南》，旨在为我国血脂管理提供科学依据和指导。

该指南的发布背景主要有以下几点：一是我国血脂异常患病率较高，且呈逐年上升趋势；二是血脂异常与心血管疾病密切相关，严重威胁国民健康；三是我国血脂管理现状不容乐观，缺乏统一、规范的血脂管理指南。

《中国人的血脂管理指南》的发布，标志着我国血脂管理进入了一个新的阶段，为我国血脂异常的防治提供了有力支持。

2、内容

《中国人的血脂管理指南》共分为五个部分，包括概述、血脂异常的定义与分类、血脂异常的病因与发病机制、血脂异常的预防与治疗、血脂异常的监测与管理。

指南明确了血脂异常的定义与分类，详细阐述了血脂异常的病因与发病机制，为临床诊断和治疗提供了科学依据。同时，指南还提出了血脂异常的预防与治疗策略，包括生活方式干预、药物治疗等，为患者提供了全面、系统的血脂管理方案。

此外，指南还强调了血脂异常的监测与管理的重要性，提出了血脂监测的频率、方法和注意事项，为临床医生和患者提供了实用的指导。

3、影响

《中国人的血脂管理指南》的发布，对我国血脂管理产生了深远影响。首先，指南为临床医生提供了科学、规范的血脂管理依据，有助于提高血脂异常的诊疗水平。其次，指南的推广和应用，有助于提高公众对血脂异常的认识，促进血脂异常的早期筛查和干预。最后，指南的发布，有助于推动我国血脂管理体系的完善，为国民健康提供有力保障。

具体来说，指南的影响主要体现在以下几个方面：一是提高了血脂异常的诊疗水平；二是促进了血脂异常的早期筛查和干预；三是推动了我国血脂管理体系的完善；四是提高了公众对血脂异常的认识。

4、未来展望

随着我国血脂管理工作的不断深入，未来《中国人的血脂管理指南》将在以下几个方面得到进一步发展：一是不断完善指南内容，使其更加符合我国血脂管理现状；二是加强指南的推广应用，提高指南的实用性和可操作性；三是加强血脂管理相关研究，为指南的修订提供科学依据。

此外，未来血脂管理还将注重以下几个方面：一是加强血脂异常的预防工作；二是提高血脂异常的诊疗水平；三是加强血脂管理人才的培养；四是推动血脂管理相关政策的制定和实施。

总结：《中国人的血脂管理指南》鹤立烟雨，为我国血脂管理提供了有力支持。在今后的工作中，我们应继续深入贯彻落实指南精神，不断提高血脂管理水平，为国民健康保驾护航。

本文由nayona.cn整理

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