人生装备手册

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哲学宗教

作者：李安纲主编；彭斌，李帆编着
出版社：北京：中国社会出版社
出版年份：2004
ISBN：7508700996
页数：414 页

图书介绍：本书又名《个人能力五重奏》，介绍了记忆能力、思维能力、话语能力、学习能力、阅读能力快速提升法，是人生成功必备的五种能力。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：老子·庄子上下一篇：中国无神论史资料选编清代编 《人生装备手册》目录 标签：编着主编装备手册人生

个人能力五重奏——阅读能力快速提升法2

第一章　阅读的基础知识2

阅读的最新定义2

快速阅读的发展历程与自我检视5

快速阅读的作用与传统阅读的比较17

第二章　阅读的基本原理21

视觉与阅读的关系21

注意力、记忆力与阅读能力26

右脑的开拓、丰富的联想与阅读能力32

第三章　阅读的基本训练35

阅读前期的准备工作35

阅读的眼力与视野训练38

阅读注意力与节奏感的训练40

第四章　阅读的基本技巧44

默读法与扫描法44

“照相记忆”阅读与变形导引49

面试阅读法54

推断速读与快速理解57

第五章　阅读视野的扩展与储存61

报纸杂志的纳入与电脑的应用61

环境的选择与阅读的情绪66

阅读错误的纠正69

明确的目标与渐进的速度71

第六章　不同文体的阅读与训练75

论文的阅读与训练75

小说与诗歌的阅读与训练80

外文的阅读与训练84

个人能力五重奏——话语能力快速提升法89

第一章　衡量话语能力的基本标准89

话语能力的通俗性标准89

话语能力的目的性标准91

话语能力与时空性标准94

话语能力的逻辑标准97

第二章　提高话语能力的现实意义103

战略水平与话语能力103

社交水平与话语能力108

第三章　提高话语能力的途径115

知识结构与话语能力115

心理素质与话语能力119

明确的目的与话语能力122

说话情绪与话语能力124

第四章　话语技巧析解128

通俗——话语技巧之一128

简洁——话语技巧之二129

含蓄——话语技巧之三131

婉言——话语技巧之四133

幽默——话语技巧之五135

机变——话语技巧之六138

引用——话语技巧之七139

第五章　社交话语探索142

称呼方面的话语技巧142

介绍方面的话语技巧144

提问方面的话语技巧145

回答方面的话语技巧147

开场白制胜的话语技巧154

临危应变的话语技巧155

第六章　话语风格浅探156

客观因素与话语风格156

主观因素与话语风格157

话语风格的词语因素159

话语风格的内容表现159

话语风格类型初探161

神色语技巧探讨165

动作语技巧探讨166

个人能力五重奏——思维能力快速提升法173

第一章　文学艺术与思维能力173

文学艺术爱好谈173

文学艺术前贤者思维个案读解174

文学艺术——思维的翅膀185

第二章　人际交往与思维能力186

人际交往浅探186

人际交往前贤者思维个案读解187

人际交往——思维的海洋197

要懂一点军事谋略199

第三章　军事谋略与思维能力199

军事谋略前贤者思维个案读解200

军事谋略——思维的摇篮210

第四章日常生活与思维能力216

日常生活与个体思维的关系216

日常生活个案思维读解217

日常生活——思维的源泉227

第五章　经营管理与思维能力228

经营管理与个体思维的关系228

经营管理个案思维读解229

经营管理——思维的助力器240

第六章　创造发明与思维能力241

发明创造与个体的兴趣241

前贤发明创造的思维个案读解242

第一章　记忆的特点与规律253

记忆的定义253

个人能力五重奏——记忆能力快速提升法253

记忆的分类及其特点257

记忆的规律性263

第二章　记忆的三大法宝271

直观记忆法271

形象记忆法274

理念记忆法281

对社会环境的适应能力285

第三章　记忆环境的人工调节285

对学习环境的调节能力287

学在闹中取静288

书桌位置的学问290

对自我心理环境的调节能力293

热情对记忆的作用299

第四章　记忆诀窍的寻找300

了解自己的记忆类型300

强化自己的记忆类型301

视觉形象记忆302

综合器官记忆305

听觉感官记忆305

模拟记忆训练307

第五章自我记忆能力的测定与训练309

记忆类型测定309

自我考试测定与训练311

观察力与注意力的测定与训练315

第六章　影响记忆的主要因素323

营养和环境氛围与记忆323

梦幻与记忆331

舒畅的心情与记忆333

个人能力五重奏——效率能力快速提升法338

第一章日常生活与效率能力338

惰性——效率的天敌338

雷厉风行的生活作风养成343

自我有无惰性问答检测试题345

提高日常生活效率的途径348

第二章　读书学习与效率能力352

蜻蜓点水式的学习与效率352

光阴似箭催人老354

持之以恒式的学习与效率358

提高读书学习效率的途径362

第三章自我奋斗与效率能力366

树立雄心与自我奋斗效率366

坚持信心与自我奋斗效率370

不改恒心与自我奋斗效率375

第四章　交朋结友与效率能力379

雪中送炭的交朋结友之道379

广结善缘的交朋结友之道384

以德报怨的交朋结友之道388

第五章　谈情说爱与效率能力393

缘分制造的谈情说爱之道393

提前侦察的谈情说爱之道398

恩情并施的谈情说爱之道403

第六章　心理情绪与效率能力408

心理情绪的十大层面408

心理情绪的自我调节411

心理情绪与效率能力413

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